ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ РАЗНОНАПРАВЛЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Актуальность. В последнее время специалистами отмечается общая неудовлетворенность традиционными средствами физического воспитания во всех образовательных организациях значительной частью детей и молодежи, на смену которым приходят фитнес-технологии, характеризующиеся своим многообразием и разнонаправленностью, что обеспечивает специалистам широкую возможность права выбора, для решения поставленных задач в процессе физкультурной деятельности [3, 5, 6].

Большинством исследований, проведенных за последние пять лет подтверждается, что фитнес-программы удовлетворяют потребность в двигательной активности, повышают эмоциональный фон и уровень здоровья занимающихся дошкольников разных возрастов [2, 4].

В государственных документах, в частности в федеральном государственном образовательном стандарте (ФГОС) дошкольного образования акцентируется внимание на включении современных средств фитнеса в образовательный процесс детей дошкольного возраста, однако встает вопрос можно ли гарантировать достижение высокого результата в повышении физических кондиций способствующих поддержанию и обогащению здоровья воспитанников?

Цель исследования: обосновать эффективность применения фитнес технологий направленных на повышение общих физических кондиций детей 6-7 лет в процессе физического воспитания.

Методика и организация исследования. В исследованиях использовались методы: обобщение и анализ научной литературы, сравнительный педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование и методы математической статистики.

Для проведения педагогического эксперимента на базах БДОУ МО «Детский сад № 103» и МА ДОУ МО «Детский сад № 191» город Краснодар были сформированы две равнозначные группы детей подготовительной к школе группы, соответственно экспериментальная группа состояла из 32 человек, разделенных на две подгруппы (n=15 девочек и 17 мальчиков) и контрольная группа из 30 человек (n=по 15 девочек и мальчиков). Длительность эксперимента составила шесть месяцев (сентябрь-февраль 2024 г). В экспериментальной группе применялись фитнес технологии и их элементы (базовая аэробика, фитбол аэробика, хатха йога и стретчинг) разнонаправленного воздействия во всех формах физического воспитания дошкольной организации, причем это могло быть как целое занятие, так и частично в его отдельной части. Схема планирования видов фитнеса представлена на таблице 1.

Воспитанники контрольной группы занимались традиционными средствами физического воспитания по программе «Детство». Общие физические кондиции детей экспериментальной и контрольной групп оценивали по контрольным упражнениям: наклон вперед, стоя, бег 30 м, 6 минутный бег, прыжок в длину с места, подъем туловища в сед.

Результаты исследования. Исходные фактические результаты контрольных упражнений, характеризующих общие физические кондиции дошкольников контрольной и экспериментальной групп, были недостоверными, что говорит об их однородности и возможности проведения эксперимента. Учитывая половозрастные особенности неравномерного развития физической подготовленности дошкольников, отмеченные исследованиями многих авторов, контрольное тестирование мы проводили отдельно для мальчиков и девочек [1, 7]. По истечении шести месяцев занятий различными видами фитнеса запланированных в разных формах физического воспитания, произошли значительные сдвиги в исследуемых показателях, как у мальчиков, так и у девочек экспериментальной группы, в отличие от детей контрольной группы. На таблице 2 представлены итоговые результаты физических кондиций мальчиков экспериментальной и контрольной групп.

Анализ внутригрупповых значений в экспериментальной группе показал, что через шесть месяцев занятий фитнесом разносторонней направленности, по всем контрольным тестам, характеризующим общую физическую подготовленность мальчиков были получены статистически значимые положительные изменения в одном случае при р < 0,001 в тесте наклон вперед стоя, характеризующем гибкость, в беге на 30 м при р<0,01 и в трех 6 минутном беге, прыжке в длину с места и подъеме туловища в сед при р < 0,01 характеризующих общую выносливость и скоростно-силовые качества.

В контрольной группе мальчиков, отмечается только в одном случае достоверное изменение показателей при <0,05 в тесте 6 минутный бег, характеризующем общую выносливость, в остальных тестах не была отмече-

Таблица 1.

Схема планирования фитнес-технологий и их элементов в экспериментальной группе детей 6-7 лет

Формы физического воспитания	Виды фитнес технологий
	Базовая аэробика	Фитбол аэробика	Хатха йога	Стретчинг
Утренняя гимнастика	+	+		+
Физкультминутка			+	+
Физкультурная деятельность (занятие)	+	+	+	+
Организованная деятельность на прогулке			+	+
Физкультурные праздники и досуги	+	+	+

Таблица 2.

Показатели физических кондиций мальчиков, М±m

Контрольные тесты Экспериментальная группа (n=17) Контрольная группа (n=15) Р Э-К исходные итоговые p исходные итоговые p Исх. Итог. наклон вперед, стоя, см 5,24±0,53 9,23±0,81 <0,05 5,12±0,32 6,67± 0,42 > 0,05 > 0,05 < 0,001 бег 30 м, с 8,30±0,25 7,22±0,19 < 0,01 8,21±0,21 7,92±0,12 >0,05 > 0,05 < 0,01 6-минутный бег, м 890,52±14,47 965,37± 15,61 < 0,01 899,37±12,46 915,28 ±13,45 >0,05 > 0,05 < 0,05 прыжок в длину с места, м 118,32±3,18 139,85±4,71 < 0,01 119,26±3,25 123,49±3,75 > 0,05 > 0,05 < 0,05 подъем туловища в сед, раз 11,27±1,26 19,53±1,67 <0,01 11,43±1,28 14,34±1,46 >0,05 >0,05 < 0,05 на статистическая значимость различий. Опираясь на полученные результаты сравниваемых групп мальчиков, необходимо отметить, что занятия фитнес технологиями оказались наиболее эффективны по сравнению с традиционными средствами физического воспитания, что выражено достоверной значимостью различий по всем контрольным тестам экспериментальной группы, в отличие от результатов контрольной группы.

У девочек экспериментальной группы под влиянием фитнес технологий разной направленности отмечено достоверное изменение в повышении гибкости и быстроты при р < 0,05, общей выносливости, скоростносиловых качествах при р < 0,01 (таблица 3).

У девочек контрольной группы зафиксировано только в двух случаях гибкости при р < 0,05 и общей выносливости р < 0,05, что говорит о менее выраженном педагогическом воздействии традиционных средств. Анализ полученных результатов межгрупповых значений был в пользу девочек экспериментальной группы, так как по всем исследуемым тестам они превзошли девочек из контрольной группы с достоверностью при р < 0,05.

Также необходимо отметить существующие различия на восприимчивость воздействия фитнес технологий, как у мальчиков, так и девочек экспериментальных групп, что подтверждается полученными данными.

Таблица 3.

Показатели физических кондиций девочек, М±m

Контрольные тесты	Экспериментальная группа (n=15)			Контрольная группа (n=15)			Р Э-К
	исходные	итоговые	p	исходные	итоговые	p	Исх.	Итог.
наклон вперед, стоя, см	6,18 ±0, 48	8,91 ±0,6 1	< 0,05	6,25 ±0, 49	8,21 ± 0,58	<0,05	>0,05	<0,05
бег 30 м, с	8,44 ±0, 37	7,51 ±0, 15	<0,05	8,37 ±0, 32	8,07 ±0, 21	> 0,05	>0,05	<0,05
6 минутный бег м	876,42 ±1 3,27	953,57 ±1 4,29	< 0,01	863,24 ±1 1,86	908,62 ±1 3,72	<0,05	>0,05	<0,05
прыжок в длину с места, м	115,67 ±3,14	132,68 ±4,59	< 0,01	116,37 ±3,12	120,27 ±3,16	> 0,05	>0,05	<0,05
подъем туловища в сед, раз	9,83 ±0,76	14,38 ±1,12	< 0,01	9,76 ± 0,72	10,52 ±0, 79	> 0,05	>0,05	<0,05

У мальчиков наивысшая степень достоверности была достигнута в двух контрольных тестах при р <0,001, 0,01 и в трех при р <0,05, а у девочек во всех пяти только при р <0,05.

Заключение. Применение фитнес-технологий разнонаправленного воздействия, таких как базовая аэробика, фитбол аэробика, хатха йога и стретчинг во всех формах физического воспитания дошкольной организации существенно повышают развитие общих физических кондиций детей старшего дошкольного возраста. Между мальчиками и девочками наблюдаются различия в восприимчивости к воздействию фитнес-техно-логий на развитие физических кондиций.