Эффективность применения флоат-камер в системе восстановления спортсменов в подготовительном периоде

N.P. Petrushkina, ,

E.V. Zvyagina, ,

Y.V. Latushin, ,

Введение. Сохранение здоровья спортсмена и его восстановление определяются корректностью тренировочного процесса. В связи с этим специалистами в области спортивной медицины и рекреации совершенствуются программы сохранения физической работоспособности и восстановления функциональных систем [1–7]. Таким образом, поиск новых подходов к восстановлению спортсменов является актуальной проблемой.

В контексте вышесказанного заслуживает внимания такой метод, как флоатинг-терапия, который является физиотерапевтической процедурой, используемой в медицине для лечения нарушений опорно-двигательной системы (фибромиалгии, тенденита, бурсита, радикулита, артрита), судорожного и болевых синдромов, кожных заболеваний (экзема, фурункулез), некоторых психосоматических расстройств [1, 3, 4, 6]. Подробное описание и возможности применения метода в терапии представлено в работах, посвященных использованию флоатинга в медицине и в реабилитационных направлениях [4].

Этот метод глубокого расслабления скелетных мышц был разработан врачом-нейропсихологом Д. Лилли (1954 г.) после исследования неврологического статуса человека в условиях вынужденной изоляции от внешних факторов сенсомоторного действия. При оценке результатов такой сенсорной депривации автор регистрировал адекватную динамику параметров соматического, психологического, эмоционального статуса. Позднее научное обоснование получило применение камер флоации (1970 г., П. Судефельд, Р. Борри) в физиотерапевтических целях как метод «терапии ограниченной средовой стимуляции» (Restricted Environmental Stimulation Therapy – REST) [1–5]. Авторы ряда работ [1, 3, 4, 7] объясняли терапевтический эффект процедуры выраженным расслаблением мышц и возникновением у пациентов ощущения состояния невесомости, что обеспечивалось запол- 8

нением бассейна концентрированным раствором английской соли (плотность раствора (1,68 г/см³).

Эффекту расслабления способствуют и условия выполнения флоатинга, который проводится в акустически закрытой и светоизолированной камере бассейна. Благодаря этому сенсорно-локомоционные воздействия (проприоцепторы, зрительный, слуховой, анализаторы и т. д.) минимизируются для того, чтобы аугментировать восстановительный эффект (расслабление). Механизм обеспечивается снижением потока нервных импульсов в центры управления функциональными сенсорными системами (гипокинезия, гиподинамия, низкий уровень зрительного, слухового потенциалов).

Цель: оценка релевантного терапевтического эффекта применения деприват-камер (флоат-камер) в предсоревновательный период.

Материалы и методы исследования. Под наблюдением находились 62 спортсмена (18–21-летнего возраста). Однородность групп обеспечивалась рядом условий: возраст, спортивная квалификация, режим питания, план тренировочного процесса. Данная совокупность вероятностным стратифицированным отбором разделена на экспериментальную и эталонную группу. Оптанты после ознакомления с преимуществами и рисками данного проекта дали письменное согласие на добровольное участие.

Спортсмены экспериментальной группы после тренировочного микроцикла находились во флоат-камере 60 минут. Схема рекреации состояла из 12 процедур флотации-REST, проводимой дважды в неделю в течение полутора месяцев. Процедура выполнялась в акустически закрытой и светоизолированной камере бассейна, заполненной теплым концентрированным раствором сульфата магния.

Оценка восстановительного эффекта проводилась с учетом физиологических показателей (запись R–R-интервалов) в сомнологи- ческий период с помощью мониторинговой системы датчика Bodyguard-2 от Firstbeat (Firstbeat-Technology, Финляндия). Программное обеспечение (версия 5.3.0.4) позволяет персонифицировать параметрические показатели (частоту сердечных сокращений, потребление кислорода, вегетативный статус и т. д.) и определить «восстановительный индекс». Статистический анализ включал: расчет значений, ошибок, сравнение (средне-групповых) по критерию Стьюдента.

Результаты исследования. Полученные результаты представлены в табл. 1, 2.

Результаты оценки показателей, характеризующих работу кардиореспираторной системы во время сна спортсменов, находящихся под наблюдением (см. табл. 1), подтверждают положительное влияние данной процедуры на процессы восстановления. Одномоментное поступление объемной трансдермальной дозы естественного миорелаксанта – магния – по-видимому, является одной из причин эффекта

Таблица 1

Table 1

Показатель / Parameter	Группа / Group
	основная / experimental		контрольная / control		t
	M ± m	min-max	M ± m	min-max
Частота сердечных сокращений, ЧСС, уд./мин Heart rate, HR, bpm	56,2 ± 1,08	42–75	67,4 ± 1,67	50–95	5,10
Частота дыхания, ЧД/мин Respiratory rate, breaths per minute	14,8 ± 0,26	11,8–18,9	16,2 ± 0,21	13,1–19,7	3,74
Емкость легких, л/мин Lung capacity, l/min	8,3 ± 0,45	4,2–16,1	9,1 ± 0,25	6,7–13,8	2,52
Максимальное потребление кислорода, МПК, мл/кг/мин (покой) Maximal oxygen consumption at rest, VO2 max, ml/kg/min	4,7 ± 0,21	3,1–8,6	5,2 ± 0,18	3,33–8,57	3,41
Максимальное значение потребления кислорода, в мл/кг/мин (нагрузка) Maximal oxygen consumption under exercise, VO2 max, ml/kg/min	18,1 ± 1,56	6,2–48,6	12,7 ± 0,63	5,8–24,2	3,12

Таблица 2

Table 2

Показатель / Parameter	Группа / Group
	основная / experimental		контрольная / control		t
	M± m	min-max	M ± m	min-max
Время релакса, % Recovery time, %	76,0 ± 1,42	65–93	66,7 ± 0,65	51–87	2,65
Время стресса, % Time under stress, %	22,0 ± 0,21	18–26	31,1 ± 0,05	29–39	41,7
Тонус парасимпатической нервной системы, у. е. Parasympathetic tone, c. u.	135,5 ± 3,12	122–191	111,2 ± 3,44	116–187	1,94
Тонус симпатической нервной системы, у. е. Sympathetic tone, c. u.	101,5 ± 4,71	40–121	123,4 ± 3,65	109–178	4,03
Вегетативный баланс (симпатика/парасимпатика) Autonomic balance (sympathetic/ parasympathetic systems)	0,82 ± 0,029	0,71–1,32	1,51 ± 0,034	1,06–1,79	5,64
Восстановительный индекс Recovery index	243,4 ± 6,71	169–263	122,3 ± 1,6	112–153	11,6

Результаты оценки показателей кардиореспираторной системы во время сна (M ± m) Cardiorespiratory measurements during sleep (M ± m)

Результаты оценки качества восстановления во время сна (M ± m)

Recovery measurements during sleep (M ± m)

мышечного расслабления (миорекласирую-щий эффект). Очевидно, благодаря комплексному физико-химическому воздействию снижается уровень стресс-гормонов (адреналина, кортизола); при этом уровни гормонов удовольствия (серотонина, дофамина, эндорфинов), а также окситоцина возрастают, способствуя разворачиванию программ функциональных восстановительных систем. Эти теоретические предположения, однако, требуют фактических доказательств.

Факт преобладания тонуса парасимпатической нервной системы (ПСНС) в сомнологи-ческом периоде (см. табл. 2) свидетельствует о превалировании процессов восстановления. Однако качественный компонент восстановительного процесса (показатель вегетативного баланса) в основной группе оказался достоверно выше, чем в контрольной группе: 1,02 ± ± 0,029 у. е. против 1,51 ± 0,034 у. е. Аналогичная картина отмечена и по восстановительному индексу, который в экспериментальной группе выше (243,4 ± 6,71 у. е.), чем в эталонной (122,3 ± 1,6 у. е.). Показатель вегетативного баланса в группе спортсменов-оптантов составил 0,82 ± 0,029 у. е., то есть преобладает вагусное влияние у лиц, подвергавшихся сенсомоторной депривации в условиях флоат-камеры, и, соответственно, определен более высокий уровень восстановления организма в сомнологический период.

Очевидно, что и «выключение» сенсорнорецепторного, локомоторного воздействия анализаторов усиливает эффект расслабления, нормализует и улучшает периферическую и центральную микроциркуляцию и, соответственно, способствует восстановлению спортсменов. Этому содействует и температура жидкости, близкая к температуре поверхности тела, а также физиологический эффект невесомости при погружении.

Есть основания предполагать и положительное влияние концентрированного раствора соли, содержащей ионы магния, который хорошо всасываются через кожу и, как известно, является важным микроэлементом физиологических процессов [7].

Ион магния является частью активных центров большого числа ферментов, благодаря чему он принимает участие в окислительном процессе глюкозы (гликолизе), гидролитическом расщеплении АТФ, ингибируя разобщение окисления и фосфорилирования, регулирует накопление лактата, обеспечивает высвобождение энергии посредством активации магний-зависимых АТФ-аз и т. д. Магний подавляет возбудимость миокарда, увеличивает абсолютную рефрактерность и, влияя на сосудистую стенку, способствует релаксации и дилатации сосудов, а также снижению сосудистой резистентности и агрегации тромбоцитов. Участвуя в синтезе и активации ферментов, в регулировании функции клеточной мембраны, в синтезе и катаболизме белка, в обмене нуклеиновых кислот, липидов и т. д., магний поддерживает процессы восстановления.

В связи с вышесказанным для уточнения роли сульфата магния, используемого во флоат-камере, планируется продолжение исследования, в частности определение содержания магния в биосубстратах (волосы, ногти и т. д.) наблюдаемых спортсменов и некоторых биохимических показателей, характеризующих процессы, протекающие с участием этого микроэлемента.

Заключение. Результаты выполненного исследования эффективности применения в подготовительном периоде флоат-камер свидетельствуют о положительном влиянии данного метода на восстановление спортсмена. Преобладание качественного восстановительного периода в процессе сна в экспериментальной группе достоверно выше, чем в эталонной группе. Результаты оценки вариабельности сердечного ритма подтверждают положительное влияние данной процедуры и на сердечно-сосудистую систему. Таким образом, применение флоат-камер (деприват-камер) в системе рекреации спортсменов на различных этапах подготовки (и, вероятно, в период соревнований) релевантно влияют на параметры работоспособности в рамках здо-ровьесбережения, а также повышают эффективность тренировочного процесса (прогресс результатов). Преимуществом этого восстановительного метода для спортсменов станет и успешное прохождение допинг-контроля, поскольку эффект имеет место, а использование искусственных химических субстанций при этом исключено.