Эволюция психологической подготовки в российском спорте

Gennady D. Babushkin, Doctor of Science (in Pedagogy), Professor at the chair of Theory and Methods of Physical Culture and Sports 1; ;

Актуальность, значимость и сущность проблемы. Актуальность настоящего исследования обусловлена высокой значимостью психологической подготовки спортсменов в системе спортивной тренировки и ее развития. Важность проблемы заключается во влиянии психологии спорта на развитие содержания психологической подготовки и ее совершенствование. С появлением новых научных фактов психологическая подготовка выходит на более высокий уровень. Сущность проблемы состоит в изменении содержания психологической подготовки и ее трансформации в психологическое обеспечение спортивной деятельности. Объект исследования — содержание психологической подготовки спортсменов и ее развитие.

Цель — анализ возникновения и развития психологической подготовки в российском спорте.

Задачи — определение предпосылок возникновения психологической подготовки спортсменов и нового направления в спортивной психологии — психологического обеспечения спортивной деятельности.

Методология и методы. Методологическую основу исследования составили концепции психологической подготовки и психологического обеспечения спортивной деятельности. Исследование проводилось в 2023–2024 гг. Проанализировано более 200 монографий, учебных пособий, научных статей по проблеме психологической подготовки спортсменов с применением обобщения, анализа, синтеза.

Материалы, результаты и обсуждение

Предпосылки возникновения психологической подготовки спортсменов. Первая. Развитие психологии в России создало теоретическую и исследовательскую базу для проведения изысканий в области спортивной психологии. Результаты исследований психических процессов, свойств личности, психических состояний в спорте легли в основу для разработки проблемы психологической подготовки спортсменов. Вторая. Выступление советских спортсменов на Олимпиаде в 1952 г. выявило недостатки в их подготовке к соревнованиям. Это и послужило импульсом для разработки проблемы психологической подготовки спортсменов к соревнованиям, к чему и приступили психологи

Государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта под руководством профессора А. Ц. Пуни и Российского университета спорта под руководством профессора П. А. Рудика. Научные достижения в общей психологии были взяты за основу при разработке учебной дисциплины психологии спорта и содержания психологической подготовки спортсменов к соревнованиям.

Авксентий Цезаревич Пуни (1898–1985) — основоположник ленинградской школы спортивных психологов, доктор педагогических наук, профессор. В 1946/47 учебном году А. Ц. Пуни ввел лекционный курс «Психология физического воспитания и спорта», ставший впоследствии обязательным предметом в подготовке спортивных педагогов, тренеров, преподавателей физкультуры. Была представлена психологическая характеристика спортивной деятельности, установлена единая закономерность общего и специализированного развития свойств личности и психомоторных качеств в процессе занятий спортом. Автором изданы «Очерки психологии спорта» (1959), «Психологическая подготовка к соревнованию в спорте» (1969), «Волевая подготовка юных спортсменов» (1961), «Проблема личности в психологии спорта» (1980). Особое внимание в этих работах уделялось психологической подготовке спортсменов к соревнованиям [1].

Петр Антонович Рудик (1893–1983) — доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент АПН СССР, основоположник Московской школы спортивных психологов. С 1919 г. работал в Центральном институте физической культуры, где создал кафедру психологии. П. А. Рудик, будучи одним из инициаторов развития психологии спорта в России, занимался проблемами психологии личности спортсмена, психологических особенностей физических упражнений, производственной гимнастики и спортивной тренировки, психологии соревновательной деятельности и особенностей эмоционально-волевых процессов, психологической подготовки спортсменов.

Развивая научные идеи А. Ц. Пуни и П. А. Рудика, российские психологи приступили к разработке содержания, задач, средств, методов психологической подготовки в спорте. В 50–60-е гг. ХХ в. под руководством спорткомитета создавались комплексные научные группы, призванные содействовать совершенствованию подготовки спортсменов к соревнованиям. Среди направлений этих групп была разработка и внедрение в практику средств и методов психологической подготовки спортсменов к соревнованиям (А. В. Родионов, С. Д. Неверкович, Н. А. Худа-дов, А. В. Алексеев, Б. А. Вяткин, Р. Н. Малкин, Н. К. Волков, Г. Д. Горбунов, Н. А. Николаев и др.).

Развитие психологической подготовки спортсменов в России. Вопрос о психологической подготовке спортсмена впервые был поставлен в 1956 г. в Ленинграде на I Всесоюзном совещании по проблемам психологии физической культуры и спорта в докладе А. А. Лалаяна. Автор под психологической подготовкой понимал совокупность психолого-педагогических мероприятий и соответствующих условий спортивной деятельности и жизни спортсменов, направленных на формирование у них таких психических функций, процессов, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях.

Дальнейшее развитие проблема психологической подготовки спортсменов получила на II Всесоюзном совещании по психологии спорта в 1960 г., на котором было принято решение рассматривать психологическую подготовку спортсмена как процесс формирования у него наибольшей готовности к максимальному напряжению воли для преодоления всех трудностей, возникших в процессе соревновательной борьбы. Направление психологической подготовки спортсменов, основанное на методах волевой подготовки, поддержал и дополнил П. А. Рудик (1969), указав, что волевая подготовка должна ориентироваться на достижение спортсменом максимальных успехов в каком-либо виде спорта, опираясь на изучение конкретных психических функций, психических состояний и особенностей личности спортсмена соответственно требованиям этого вида спорта [2].

В 1970–1980-е гг. ученые стали больше обращать внимания на изучение личности спортсмена: темперамента, особенностей характера, мотивационной составляющей спортивной деятельности, самооценки и уровня притязаний, психологических возможностей спортсмена и других качеств, влияющих на эффективность соревновательной деятельности (А. В. Алексеев [3], Е. П. Ильин [4], Б. А. Вяткин [5], О. В. Дашкевич [6] и др.).

Инициатором развития психологической подготовки спортсменов к соревнованиям был спортивный психолог А. В. Алексеев. Опыту плодотворной работы со спортсменами он посвятил книгу «Себя преодолеть», в которой изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники [3].

Деятельность по разработке психологической подготовки и внедрению ее в систему работы со сборными командами страны осуществлял А. В. Родионов, доктор педагогических наук, профессор. Комплексная психологическая диагностика А. В. Родионова на протяжении многих лет применялась в сборных командах страны по баскетболу, волейболу, хоккею, боксу, фехтованию, вольной борьбе. Им разработаны система средств тактико-психологической подготовки единоборцев, средств и методов подготовки спортсменов на основе принципов психологического программирования. На протяжении многих лет А. В. Родионов был спортивным психологом сборных команд высокого ранга [7].

С появлением новых исследований психологическая подготовка спортсменов обогащается новыми результатами, задачами, средствами [8–12]. Так, исследования психической саморегуляции способствовали разработке методики диагностики способности к психорегуляции [3], методик развития способности к психорегуляции [4; 5] и др. В содержание психологической подготовки авторы включают все стороны и этапы подготовки спортсмена: планирование, отбор; психодиагностику личности; формирование спортивной мотивации; моделирование условий соревнований; коррекцию эмоционально-волевой сферы; обучение психической саморегуляции и идеомоторной тренировке; психогигиену; восстановление; психологический контроль и др.

Ряд спортивных психологов, взаимодействующих со спортивными командами, разрабатывают содержание, средства, методы психологической подготовки спортсменов к соревнованиям и внедряют их в практику. Так, В. Ф. Со-пов подводит итоги своей работы по психологической подготовке спортсменов к максимальному спортивному результату; раскрывает элементы психологической подготовки спортсмена высокого класса; представляет средства и методы психической регуляции в спорте высших достижений [13; 14].

В рамках совершенствования психологической подготовки спортивный психолог В. Р. Малкин предлагает комплекс психотехнологий психологической подготовки спортсменов, включающий психотехнологии для повышения психической готовности спортсмена; программы формирования психической стабильности и надежности; психотехнологии работы тренера и спортивного психолога в детско-юношеском спорте; психоформирующую тренировку для формирования личности спортсмена; методы психодиагностики спортсменов [15].

По мнению А. А. Иванова, психологическая подготовка спортсмена является сложноорганизованным процессом, в котором можно выделить три базовых уровня: психофизиологический, собственно психологический и социальнопсихологический [16]. Каждый из них имеет свои законы, которые в спорте находят собственное применение. При такой дифференциации можно не только добиться комплексности воспитания, но и реализовать системность в подготовке, так как человек будет «охвачен» во всех своих проявлениях. Автор обращает внимание читателя не столько на психические процессы и функции, сколько на такие сложные явления, как самосознание, самооценка, мировоззрение и сознание личности, одним словом, отношение спортсмена к себе как личности. На его взгляд, этот аспект психологической подготовки наиболее важен. Трудно не согласиться с высказыванием автора.

Спортивный психолог Н. А. Николаев излагает опыт своей работы в пособии «Практическая спортивная психология», в которой делится психологическими наработками с начинающими психологами, тренерами, спортсменами [17]. В систему психологического обеспечения спортивно-соревновательной деятельности автор включает три компонента: общую психологическую самоподготовку спортсмена (подготовку первого порядка); обучение психологической подготовке спортсменов тренерами, спортивными психологами (подготовка второго порядка); обучение психологической подготовке тренеров и психологов преподавателями спортивной психологии (подготовка третьего порядка).

Несмотря на то что психологическая подготовка прошла за 60 лет ряд важных этапов и трансформаций, ее общая концепция и направленность практически не претерпели изменений. Л. К. Серова представляет содержание психологической подготовки в спорте во временном плане [18]. Автором предлагается временнáя структура психологической подготовки к спортивным состязаниям: за месяц до соревнований, за две-три недели, неделю, три-четыре дня, накануне старта и в день старта. Каждому из этих этапов присущи свои задачи и функции. Приводятся результаты научных исследований по содержанию каждого элемента структуры психологической подготовки к соревнованиям. Представлены разнообразные упражнения и приемы коррекции неблагоприятных эмоциональных состояний по каждому периоду подготовки к соревнованиям.

• Н.    Б. Трофимова и И. М. Башир разработали модель индивидуальной психологической подготовки спортсмена [19]. Целью реализации модели являются развитие и реализация потенциальных возможностей, обеспечивающих стрессо-устойчивость, эффективную тренировочную и соревновательную деятельность каждого спортсмена-футболиста. Авторами предложены методы индивидуальной психологической подготовки спортсменов-футболистов. В совокупности методы определяют сферу воздействия: эмоции и волю; мотивы и потребности; психику и психические состояния; поведение и личностный рост. В целом от этого зависят пути индивидуализации психологической подготовки спортсменов, заключающиеся в разработке комплекса психологических мер.

Участие спортсмена в соревнованиях характеризуется напряженной интеллектуальной деятельностью, направленной на преодоление постоянно возникающих ситуаций и нахождение правильного решения. Спортсмен в своей деятельности опирается на образное и абстрактное мышление, которое способствует глубокому и всестороннему осмыслению предстоящих действий. Спортсмен должен уметь быстро и точно отражать физические свойства действий, проектировать, прогнозировать и принимать решения к исполнению намеченных действий. Уровень интеллектуальной активности определяет скорость приема и переработки поступающей в ходе спортивной борьбы информации. Совершенствование психологической подготовки спортсменов связывается с развитием у спортсменов интеллектуальных способностей [20; 21]. Внедрение интеллектуальных способностей в систему психологической подготовки спортсменов способствовало созданию интеллектуально-психологической подготовки спортсмена, представленной Г. Д. Бабушкиным и К. В. Диких [21]. Интеллектуально-психологическая подготовка спортсмена предполагает создание комплекса специальных знаний и умений, служащего психологической предпосылкой, обусловливающей достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта. К целям интеллектуально-психологической подготовки спортсмена относятся:

• 1.    Формирование спортивно-психологических знаний, характеризующих закономерности проявления психики спортсмена при занятиях спортом.

• 2.    Развитие и совершенствование психических функций и качеств, обусловливающих успешное овладение избранным видом спорта и выступление на соревнованиях с объяснением их значимости в спортивной деятельности.

• 3.    Обучение использованию средств, методов и приемов психологической подготовки в соревновательных условиях.

Интеллектуализация психологической подготовки предполагает формирование у спортсменов знаний закономерностей проявления психики в спортивной деятельности, которые позволяли бы им использовать эти знания в различных соревновательных ситуациях. Перечислим необходимые психологические знания: о личности спортсмена; о психологических особенностях тренировочного и соревновательного процесса; о средствах, методах и приемах психологической подготовки. Психологические знания, необходимые спортсменам, представляют собой учебную дисциплину «Спортивная психология».

Совершенствование психологической подготовки спортсменов видится в разработке комплексной системы психолого-педагогической подготовки спортсменов, представленной И. Ф. Андрущишиным [22]. Предпосылками ее разработки выступают следующие моменты: 1) психологический фактор является решающим в соревнованиях высококвалифицированных спортсменов; 2) неудачные выступления спортсменов чаще всего следствие психологической неподготовленности; 3) стремление тренера к быстрейшему достижению высоких спортивных результатов его учениками; 4) понимание спортсменами развития необходимых психических функций, качеств; 5) игнорирование психологами, тренерами методической работы, направленной на утилизацию психологических знаний для потребностей спортивной деятельности; 6) недостаточный объем материалов о психологической подготовке в учебниках для физкультурных вузов. Все вышеизложенное послужило основанием для разработки комплексной системы психолого-педагогической подготовки спортсменов, целью которой служит достижение высокой степени использования возможностей психологической науки в единстве с педагогическими знаниями средств, методов развития, обучения, воспитания спортсменов при многолетней подготовке.

Представления о психологической подготовке, как и сама практическая работа психологов, постоянно обогащались и развивались. В результате этого наметилась тенденция к смене ориентиров в работе психологов и произошел выход на более высокий уровень понимания роли психологической подготовки в спорте, что привело к появлению термина «психологическое обеспечение».

Трансформация психологической подготовки в психологическое обеспечение подготовки спортсменов. В 1970–1980-е гг. в научной литературе возникли предпосылки для трансформации термина «психологическая подготовка» в термин «психологическое обеспечение спортивной деятельности».

Внутри исследований о психологической подготовленности спортсменов зародился новый подход — психологическое обеспечение как наиболее общее и целостное видение работы психолога в спорте, открывающее новые возможности и перспективы развития спортивной психологии. Известные специалисты в области психологии спорта стали активно использовать в научной литературе термин

«психологическое обеспечение» уже в конце 1980-х гг. (И. П. Волков [23], Г. Д. Горбунов [24], Г. Б. Горская [25], Г. Д. Бабушкин [26; 27]). Однако изменения, коснувшиеся качественной, содержательной и функциональной составляющих спортивной деятельности на этом историческом этапе, значительно не затронули психологические стороны тренировочного процесса, вследствие чего новый термин, с учетом направленности воздействия и традиционного понимания, отнесли к процессу подготовки.

Трактовка психологического обеспечения первоначально отражала не новые перспективы развития психологической науки в области спорта, а служила синонимом психологической подготовки спортсмена, что свидетельствует об изменении ракурса рассмотрения в современном спорте психологических аспектов взаимодействия психолога и тренера со спортсменами и является следствием трансформации самого подхода к процессу их подготовки в целом.

Одной из первых классификаций структуры психологического обеспечения в спорте была модель, предложенная В. М. Мельниковым, В. Н. Непопаловым и др. По их мнению, структура психологического обеспечения подготовки спортсменов включает следующие компоненты: 1) анализ требований, предъявляемых видом спорта к психике спортсмена; 2) планирование подготовки спортсменов с учетом психологических факторов; 3) программы психологического контроля; 4) обучающие развивающие программы формирования психотехнических навыков, развитие профессионально важных свойств психики; 5) коррекционные и реабилитационные программы оказания помощи спортсменам в решении психологических проблем, программы обеспечения выступлений спортсменов на соревнованиях. Авторы охарактеризовали психологическое обеспечение подготовки спортсменов как систему мероприятий, направленных на мобилизацию резервов психики спортсменов, обеспечивающих высокую эффективность учебно-тренировочного процесса, высокую надежность и результативность соревновательной деятельности. В новых условиях психологическое обеспечение необходимо рассматривать как психологически обоснованную организацию всего процесса подготовки спортсменов, в состав которой входит конкретная психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям [28].

Анализ научно-методической литературы по психологической подготовке спортсменов показал необходимость переосмысления данной проблемы для спортивной практики и расширения спектра исследований. Это связано с тем, что психологическая готовность спортсмена зависит от многих внутренних и внешних факторов, влияющих на его психику и требующих детального изучения. Соответственно, в ходе исследований необходимо обращать внимание на все элементы процесса подготовки, в том числе и на психологическое состояние спортсмена, которое является основой для формирования состояния психологической готовности к соревнованиям.

В психологическом обеспечении спортсмена должны присутствовать все виды психологической подготовки, однако при оценке эффективности психологического обеспечения необходимо опираться именно на результат психологической подготовки к многолетнему тренировочному процессу, т. е. на психологическую подготовленность. Психологическая подготовленность — это уровень развития комплекса психологических свойств и особенностей спортсмена, от которых зависит совершенная и надежная спортивная деятельность в экстремальных условиях тренировки и соревнования [27].

Появился ряд работ (А. В. Алексеев [8], И. П. Волков [23], Р. М. Загайнов [29], Н. А. Николаев [30] и др.), посвященных проблеме психологического обеспечения спортсменов. Изучение целого цикла научных трудов позволило выделить ключевые направления, характеризующие тенденции к изменению и содержательное развитие термина «психологическая подготовка».

Первые попытки исследования психологического обеспечения спортивной деятельности с использованием комплексного подхода были предприняты в конце 1980-х гг. При этом психологическое обеспечение представляют в виде системы взаимосвязанных мероприятий, решающих весь комплекс задач психологической подготовки, психологического сопровождения тренировочного и соревновательного процесса, снятия постсоревновательных симптомов.

Одним из первых исследователей, обосновавших содержание психологического обеспечения подготовки спортсменов, был Г. Д. Горбунов [24]. Автор в новом ракурсе представил психологическое обеспечение подготовки спортсменов в учебном пособии «Психопедагогика спорта». Психологическое обеспечение спортивной деятельности он понимает как комплекс мероприятий, направленных на специальное развитие, совершенствование и оптимизацию систем психического регулирования функций организма и поведения спортсмена с учетом задач тренировки и соревнования. Представляя содержание психологического обеспечения спортивной деятельности, Г. Д. Горбунов включает в него психодиагностику, психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации, психологическую подготовку, управление состоянием и поведением спортсмена. В концепции психологического обеспечения спортивной деятельности ученый не рассматривает содержание этой работы по этапам многолетней подготовки спортсменов, что затрудняет использование ее в практической работе тренера.

Как указывает Г. Б. Горская, психологическое обеспечение подготовки спортсменов отражает изменение подхода к психологическим аспектам работы с ними. Основными компонентами психологического обеспечения подготовки спортсменов являются: 1) анализ требований вида спорта к психике спортсмена; 2) установление степени соответствия индивидуально-психологических особенностей спортсмена требованиям деятельности в избранном виде спорта; 3) опережающее планирование психологического обеспечения подготовки спортсменов в соответствии с задачами этапа подготовки; 4) обучающие, развивающие, коррекционные и реабилитационные программы; 5) психологический контроль [25]. Представленное Г. Б. Горской психологическое обеспечение повторяет содержание психологического обеспечения, разработанного В. М. Мельниковым с соавторами [28]. Новшество заключается в том, что Г. Б. Горская рассматривает психологическое обеспечение в системе многолетней подготовки спортсменов.

Свое понимание психологического обеспечения подготовки спортсменов в олимпийском спорте предлагает Н. Л. Высочина, указывая, что проблема психологического обеспечения подготовки спортсменов является одним из приоритетных направлений повышения эффективности соревновательной деятельности в современном олимпийском спорте. Автором разработаны концепция психологического обеспечения в системе подготовки спортсменов в олимпийском спорте и ее концептуальные основы (цель, задачи, методы, принципы, условия, факторы влияния, критерии эффективности, этапы выполнения, алгоритм реализации), определена эффективность разработанной концепции психологического обеспечения путем внедрения в процесс подготовки спортсменов сборных команд по разным видам спорта [31].

В. К. Сафонов под психологическим обеспечением подготовки спортсмена понимает учет психологических факторов в многогранной подготовке спортсмена [32]. На основе своего практического опыта со спортсменами автор представляет основные направления психологического обеспечения подготовки спортсменов: 1) индивидуализацию приемов управления спортивной деятельностью; 2) направления психологического обеспечения подготовки спортсменов; 3) индивидуализацию приемов управления спортивной деятельностью; 4) оптимизацию социально-психологического климата спортивной деятельности; 5) психологическое сопровождение спортсмена.

Ведущий научный сотрудник Федерального научного центра физической культуры и спорта О. В. Тиунова является пропагандистом психологического обеспечения подготовки спортсменов. При опросе спортсменов ряда сборных команд России она выяснила, что большая часть спортсменов поддерживает внедрение спортивных психологов в систему подготовки спортсменов, считает необходимым разработку индивидуальных программ психологической подготовки спортсменов к соревнованиям, обучение приемам психорегуляции, концентрации, мобилизации [33].

По содержанию, назначению и задачам психологическое обеспечение подготовки спортсменов значительно шире психологической подготовки спортсменов, которая является составной частью психологического обеспечения. Психологическое обеспечение подготовки спортсменов включает психологически обоснованную организацию всего процесса подготовки спортсменов, а не только к соревнованиям. Основная задача такого обеспечения состоит в мобилизации психических резервов спортсмена в целях повышения эффективности тренировочного процесса и надежности соревновательной деятельности [27].

В психологическом обеспечении многолетней подготовки спортсменов главным направлением следует считать своевременное создание предпосылок для высокой результативности тренировочной и соревнова- тельной деятельности. Такими предпосылками выступают оптимальная структура спортивной мотивации; ее высокая устойчивость; соответствие индивидуальнопсихологических особенностей личности спортсмена выбранному виду спортивной деятельности; развитые до необходимого уровня профессионально важные психические функции; сформированная у спортсмена психологическая структура спортивной деятельности; развитая способность к управлению своим состоянием, поведением, деятельностью [27].

Содержание психологического обеспечения подготовки спортсменов целесообразно будет разделить на две составляющие: тренировочный процесс и соревновательный процесс. Исходя из этого, психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов будет включать два направления.

Первое — психологическое обеспечение многолетнего тренировочного процесса, включающее такие разделы, как 1) психодиагностика; 2) формирование оптимальной структуры спортивной мотивации; 3) развитие и совершенствование психических функций, свойств и профессионально важных качеств, обеспечивающих успешность тренировочной деятельности; 4) формирование психологической структуры спортивной деятельности.

Второе — психологическое обеспечение соревновательной деятельности спортсменов в системе многолетней подготовки спортсменов, включающее в соответствии с этапами спортивной подготовки следующие основные направления: выявление и удовлетворение актуальных потребностей спортсменов; формирование и совершенствование психологической структуры соревновательной деятельности; анализ результативности соревновательной деятельности; выявление доминирующих и актуальных предстартовых состояний и их регуляцию; разработку индивидуализированных программ психологической подготовки спортсменов к соревнованиям; обеспечение восстановления работоспособности спортсменов после соревнования; активизацию реализации спортсменом интеллектуальной активности. Для каждого этапа многолетней подготовки спортсменов автором сформулированы задачи, представлены средства и методы.

В развернутом виде содержание психологического обеспечения подготовки спортсменов в системе многолетней спортивной подготовки представлено в работе Г. Д. Бабушкина, Б. П. Яковлева [27].

Выводы

• 1.    Определены общие предпосылки возникновения психологической подготовки спортсменов: выступление советских спортсменов на Олимпиаде в 1952 г. выявило недостатки в их подготовке к соревнованиям, что и послужило импульсом для разработки проблемы психологической подготовки спортсменов к соревнованиям; в русле общей психологии создана теоретико-методологическая база для проведения исследований в области спортивной психологии.

• 2.    Выявлены причины трансформации психологической подготовки спортсменов в психологическое обеспечение спортивной деятельности, включающие

новые результаты исследований психических процессов, свойств личности, психических состояний в спорте; разработку новых психологических средств и методов; переосмысление содержания психологической подготовки спортсменов.

Перспективы. Разработка индивидуализированных программ психологической подготовки спортсменов к соревнованиям и содержания психологического обеспечения спортивной деятельности в конкретном виде этапа многолетней подготовки.