К проблеме сохранения здоровья педагогов

Актуальность. В настоящее время фактор здоровья все чаще оказывается в числе приоритетных ценностей представителей разных профессий, в том числе педагогической. Проблема сохранения физического и психического здоровья педагога в образовательном учреждении стала особенно острой, так как повышаются требования со стороны общества к личности педагога, его роли в образовательном процессе. Как показывают многочисленные исследования профессиональная группа «педагоги» отличается крайне низкими показателями физического и психического здоровья, так как их деятельность потенциально содержит в себе увеличение нервно-психического напряжения человека, что приводит к возникновению невротических расстройств, психосоматических заболеваний и пр. [1, 3, 4, 5]. На современном этапе сложилось определенное несоответствие социальной роли учителя и его реального положения. С одной стороны, возрастающее значение труда учителя, а с другой – его сложности и противоречия способствуют постоянному высокому нервно-психическому и эмоциональному напряжению, что в свою очередь, отражается на состоянии здоровья педагогов в показателях заболеваемости с временной утратой трудоспособности.

Цель исследования – изучение ценностного отношения педагогов к своему здоровью.

Методы. Методом анонимного анкетирования анализировались ответы 380 учителей с различным характером профессиональной деятельности в общеобразовательных школах Краснодарского края и г. Краснодара в возрасте 25-60 лет со стажем работы не менее 3-х лет. Респонденты были распределены на две группы: 1 группа – 118 учителей физической культуры, 2 группа – 262 учителя-предметника.

Принимая во внимание риск-ориентированную методологию здоровье формирующей деятельности, в анкету включились вопросы, характеризующие представление педагогов об уровне состояния своего здоровья: «отличное», «хорошее», «удовлетворительное» и «неудовлетворительное», с анализом частоты обращений к врачам и выраженности болевых симптомов жизненно важных органов и систем по четырех балльной системе (боли «очень часто», «часто», «иногда» и «никогда»).

Отношение к двигательной активности определялось по следующим критериям:

– по числу занятий физическими упражнениями – три и более раз в неделю по 40-60 минут в день,

– по способности пробежать 4 км в умеренном темпе без чувства утомления или отдышки.

Изучался уровень функционального состояния кар-диореспираторной и костно-мышечной систем организма, на 80 % определяющих жизнеспособность и состояние здоровье современного человека.

Исследовалась компетентность о состоянии своего энергетического метаболизма, характеризующегося осведомленностью о показателях метаболического синдрома по артериальному давлению, уровню углеводов и общего холестерина в капиллярной крови, соотношением веса тела к его длине.

Оценивалась психо-диагностика стресса по методике М.В. Зунга [2].

Организация исследования. Исследование проводилось на базе ГБОУ «Институт развития образования Краснодарского края» при повышении учителями квалификации в 2023 г.

Результаты исследования. Изучение результатов самооценки состояния здоровья педагогов выявило, что «отличным» и «хорошим» его считают 65,3% учителей физической культуры и 33,4 % – учителей-предметников, 1,3% всех опрошенных оценили его как неудовлетворительное. Достаточно высокую самооценку состояния здоровья учителей физической культуры, отнесенных к основной медицинской группе, следует рассматривать как завышенную. Об этом свидетельствуют данные анализа болевых симптомов, представленных на рисунке.

Рисунок. Результаты анализа выраженности болевых симптомов педагогов.

Примечание: 1 – «часто» и «очень часто» беспокоят болевые симптомы в позвоночнике, верхних и нижних конечностях, 2 – «часто» и «очень часто» беспокоят болевые симптомы в области сердца, головные боли, головокружения, боли за грудиной, обмороки и отдышка при физических нагрузках.

Как следует, из полученных данных, каждый третий учитель физической культуры (31,2%) «часто» или «очень часто» испытывает болевые симптомы в позвоночнике, крупных суставах верхних и нижних конечностей, что говорит о недостаточном развитии больших мышечных групп туловища и конечностей, обеспечивающих питание в связочно-суставном аппарате, что следует рассматривать как фактор риска развития в них дегенеративных и деструктивных процессов.

Особую тревогу вызывает значительное число учителей–предметников (65,3%), испытывающих «очень часто» и «часто» боли в области сердца, головные боли, легкие обмороки, головокружение и отдышку при физических нагрузках, превышающих число учителей физической культуры с аналогичным симптомо-комплек-сом. Именно эти боли и ощущения свидетельствуют о низком уровне функционального состояния кардиоре-спираторной системы и, возможно, наличии патологических изменений в сердце и сосудах, требующих обращения к специалистам.

С целью определения двигательной активности и осведомленности о функциональном состоянии и компетентности об энергетическом метаболизме был проведён опрос, результаты которого представлены в таблице 1. Полученные данные свидетельствует о том, что 68,5% учителей физической культуры занимаются физическими упражнениями не менее трех раз в неделю по 40-60 минут в день, что согласуется с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), а вот среди опрошенных учителей–предметников занимаются только 28,2%. Однако из 68,5% учите- лей ФК, занимающихся физической культурой на регулярной основе пробежать 4 км в умеренном темпе без чувства утомления или отдышки могут только 36,2%, коллеги предметники 9,6%.

Среди факторов, отрицательно влияющих на процесс формирования ЗОЖ у современного человека, является недостаточная компетентность об обмене веществ, характеризующаяся индексом массы тела, артериальным давлением, содержанием углеводов и общего холестерина в крови, превышение которых считается риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Изучение ИМТ у обследованных показало, что число педагогов в 1-й и 2-й группах с избыточной массой тела и ожирением 1-2 ст. соответственно равно 37,4 и 38,9%, что свидетельствует о нарушении в их организме углеводного и жирового обмена, как главных эндогенных факторов риска развития болезней сердца и сосудов. Не менее тревожным является существенное превышение числа учителей-женщин в возрасте 25-35 лет с показателями ИМТ ниже нормы (2,5 и 9,1%), что объясняется астеническим типом телосложения и недостаточной двигательной активностью.

Результаты самоанализа компетентности педагогов об АД продемонстрировали, что из общего числа опрошенных учителей-предметников знают и контро-

Таблица 1.

Результаты самооценки педагогов о двигательной активности, функциональном состоянии и компетентности об энергетического метаболизм (%)

Варианты вопросов	Учителя физической культуры (n=118)	Учителя-предметники (n=262)
1.Число занимающихся физической культурой более 3 раз в неделю 40-60 минут в день	68,5	28, 2
2. Число лиц, способных пробежать 4 км в умеренном темпе без чувства утомления или отдышки	36,2	9,6
3.Число лиц с избыточной массой тела и ожирением 1-2 ст. (ИМТ ≥ 26 кг/м-²)	37,4	38,9
4. Число лиц с истощением (ИМТ ≤ 19 кг/м-²)	2,5	9,1
5. Число лиц, знающих показатели своего артериального кровяного давления	66,7	75,5
6. Число лиц, знающих показатели углеводов в своей крови	24,1	40,5
7. Число лиц, знающих показатели холестерина в своей крови	27,8	42,3

Таблица 2.

Результаты скрининг-диагностики психоэмоционального состояния учителей (%)

Виды психоэмоционального состояния (баллы)	Учителя физической культуры (n=118)	Учителя-предметники (n=262)
Нормальное состояние 20 -≤ 35 б	83,2	59,2
Перенапряжение и расстройство ≥36-50 б	17,8	29,4
Легкая депрессия ≥51-70≤ б	-	12,4

лируют артериальное давление 75,5%, несколько меньше (66,7 %) – учителей физической культуры.

Число респондентов, осведомленных о содержании углеводов и общего холестерина в крови выявлено больше среди учителей-предметников (40,5%) по сравнению с учителями физической культуры (24,3%). Уровень главных энергоносителей следует мониторировать, так как высокие значения параметров энергетического метаболизма свидетельствуют о выраженных отклонениях в состоянии здоровья и наличия заболеваний.

К факторам, отрицательно влияющих на здоровье учителя, следует отнести условия труда, связанные с перенапряжением, перегрузкой, а также низкие показатели функционального состояния и невыполнение рекомендаций ЗОЖ. В связи с этим, проведенная нами скрининг-диагностика психоэмоционального состояния

педагогов выявила, что у каждого третьего учителя-предметника присутствует состояние перенапряжения и расстройства центральной нервной системы, а у каждого десятого – легкая депрессия ситуативного и невротического генеза (таблица 2).

Выявлено, что более успешно преодолевают стрессы и психоэмоциональное перенапряжение учителя физической культуры, причем в отличии от коллег 2 группы, занимаясь физической культурой на регулярной основе они обрели большие резервы самообладания и способность противостоять давлению стрессовых обстоятельств, не допуская развития физических и психических дезадаптаций.

Выводы. В ходе исследования определена область личной ответственности педагогов за свое здоровье. Установлено, что проблема сохранения здоровья учителей обусловлена не только объективными особенностями трудовой деятельности, но и личностным отношением – низкой осведомленностью о функциональном состоянии и компетентности об энергетическом метаболизме, невысоким уровнем знаний факторов риска и способов профилактики профессиональных заболеваний. На основании вышеизложенного разработаны разделы и темы по формированию компетентности в области ведения здорового образа жизни и повышения мотивации к занятиям физической культурой, которые включены в образовательные программы курса повышения квалификации педагогических работников.