К вопросу использования гипопрессивной гимнастики на занятиях физической культурой в вузе
Автор: Щадилова И.С., Смирнова Г.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1 (27), 2019 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается методический комплекс упражнений Low Pressure Fitness и возможности его использования на занятиях по физической культуре со студентами вузов. Уникальной особенностью этих упражнений является совершенно иной подход к укреплению мышечного корсета, включая мышцы брюшного пресса и тазового дна, а также воспитание правильной осанки.
Гипопрессивная гимнастика, диафрагмальное дыхание, постуральные упражнения, мышечный корсет
Короткий адрес: https://sciup.org/140243691
IDR: 140243691
Список литературы К вопросу использования гипопрессивной гимнастики на занятиях физической культурой в вузе
- Мишин В.А., Лисицкая Т.С. «Low Pressure Fitness» инновационная методика упражнений для укрепления тазового дна//Лечебная физическая культура: достижения и перспективы развития: материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. -2016. -С. 191.
- Паршикова Н.В., Изаак С.И., Малиц В.Н. Стратегические приоритеты государственной политики в области массового спорта//Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2017. -№ 6 (148). -С. 167-171.
- Щадилова И.С. «Элективные курсы по физической культуре» как основа мотивации студентов к занятиям//Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. -2018. -№ 2. -С. 92-96.
- Pelvic floor muscle and transversus abdominis activation in abdominal hypopressive technique through surface electromyography/Stüpp L. //Neurology Urodynamics. -2011. -№ 30 (8). -Р. 518-521.
- The Urinary Incontinence in the prostate cancer: desing of a rehabilitation program/Serdá B. //Actas Urol Esp. -2010. -№ 34 (6). -Р. 522-530.
Статья научная
