Концептуальные основы формирования здорового образа жизни у студенческой молодежи в рамках государственной молодежной политики России

Введение. Молодежная политика любого государства отражает уровень его социальноэкономического, демографического, политического, духовно-культурного развития. Повышенное внимание государства к молодежи не случайно – эта наиболее социально активная и подвижная часть нашего общества составляет более 21 % населения, поэтому одним из основных направлений реализации молодежной политики является организация «… оздоровления молодежи, формирование условий для занятий физической культурой, спортом, содействие здоровому образу жизни молодежи»¹, т. е. воспитание здорового поколения, способного решать стоящие перед страной сложные экономические и политические задачи в условиях осложненной демографической ситуации.

Применительно к современной молодежи исследователи отмечают ежегодное ухудшение показателей здоровья: увеличивается число студентов с хроническими заболеваниями, снижается уровень физического развития, как минимум у пятой части учащихся присутствует ожирение или, наоборот, снижение массы тела, возрастает восприятие организмом негативных воздействий внешней среды обитания [5–8]. Дальнейшие показатели здоровья студенческой молодежи будут только ухудшаться. Уже сейчас около 53,9 % детей и подростков имеют значительные отклонения в индексе здоровья, а также низкую культуру здоровья. Это связано в первую очередь с разрушением системы профилактического и лечебно-оздоровительного направления в области здравоохранения, отсутствием эффек-

Таблица 1

Table 1

Компоненты формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) студенческой молодежи в России Key components of healthy lifestyle development among Russian university students

Физическое здоровье	Психологическое здоровье	Нравственное здоровье
Здоровье тела человека, способность держать физическую нагрузку и укрепление собственного иммунитета, позволяющего без весомых потерь преодолевать различные инфекции (недомогание), не допускать развития сезонных заболеваний	Устойчивость человеческой психики, умение «держать удар» в сложных жизненных ситуациях, прорабатывать собственный стресс и внутренний конфликт, что позволяет избежать неврозов и психозов	Набор положительных моральных качеств (представления о добре и зле, хорошем и плохом, справедливом и несправедливом), способных в качестве воспринятых установок повлиять на возникновение желания придерживаться ЗОЖ

1 См. ст. 6, ч. 1 п.6 Федерального закона от 30 декабря 2020 № 489-ФЗ (ред. от 22.04.2024) «О молодежной политике в Российской Федерации» // Собрание законодательства РФ. 2021. № 1 (Ч. I). Ст. 28.

тивной диспансеризации, а также загрязнением окружающей среды вредными химическими веществами [1, 4].

Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) студенческой молодежи включает в себя три базовых компонента: физическое, психологическое и нравственное здоровье (табл. 1).

Материалы и методы исследования. Выполненное исследование концептуальных основ формирования ЗОЖ у студенческой молодежи России носило комплексный характер. Изучение и обобщение категории «здоровый образ жизни студенческой молодежи» потребовало использования технико-юридического и обзорно-аналитического методов.

Эмпирической основой проведенного исследования выступают результаты двухлетнего анкетирования (2022/2023 и 2023/2024 учебных года) студентов гуманитарных направлений подготовки различных курсов обучения ФГБОУ ВО «РЭУ им. Г.В. Плеханова» (опрошено 309 студентов специалитета и бакалавриата гуманитарных направлений подготовки 1-го и 4-го курсов, 151 и 158 человек соответственно). В рамках анкетирования исследованы различные аспекты их физического, психологического и нравственного здоровья, локального индекса здоровья и демотивирующих факторов ЗОЖ. Ключевые методы интерпретации результатов проведенного анкетирования – методы анализа, синтеза, обобщения и сравнения. Методологическим обоснованием содержания анкеты выступает тезис о том, что концептуальной основой формирования ЗОЖ у студенческой молодежи является принятие идеологии ЗОЖ большинством молодежного сообщества, культивирование высокого уровня физического, психологического и нравственного здоровья в качестве долгосрочного тренда как государственной, так и внутривузовской молодежной политики.

Настоящее исследование проведено в рамках выполнения проекта № FSSW-2023-0002 «Формирование общероссийской гражданской идентичности молодежи в рамках реализации государственной молодежной политики Российской Федерации и совершенствование механизмов обеспечения национальной безопасности в контексте миграционных процессов в молодежной среде», финансируемого за счет средств государственного задания Минобрнауки России.

Результаты. В соответствии с действующим законодательством «здоровье – состояние физического, психического и социального благополучия человека, при котором отсутствуют заболевания, а также расстройства функций органов и систем организма»². В литературе по социальной гигиене и организации здравоохранения сформулировано значительное количество определений понятия здоровья, используются разные подходы к раскрытию его содержания [8, 11, 15]. При этом авторы не связывают здоровье с отсутствием у человека болезней, как это делает законодатель.

Классическим представляется подход Ю.П. Лисицына и Г.Э. Улумбековой, согласно которому здоровье индивида – это не только отсутствие у него болезней и физических дефектов организма, но и его возможность в полном объеме выполнять все основные социальные функции. Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

К сожалению, в действующем законодательстве отсутствует проработка категории ЗОЖ. Это является пробелом и не способствует эффективному внедрению механизмов ЗОЖ в молодежной среде. Считаем необходим закрепить в ст. 2 ФЗ-323 понятие «здоровый образ жизни», включающее его основные компоненты и обязательства государства по обеспечению его гарантий.

По определению ВОЗ, здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

В соответствии с п. 3 ст. 30 ФЗ-323 формирование ЗОЖ у граждан начиная с детского возраста обеспечивается путем проведения мероприятий, направленных на информирование граждан о факторах риска для их здоровья, формирование мотивации к ведению здорового образа жизни и создание условий для ведения здорового образа жизни, в том числе для занятий физической культурой и спортом.

В документах ВОЗ и научных исследованиях рассматриваются различные составные компоненты ЗОЖ [2, 3, 11]. Применительно к молодежной среде наибольшее значение имеют следующие элементы ЗОЖ: индивидуальный индекс здоровья, правильное, сбалансированное питание; физическая активность; гигиенический уход; соблюдение режима дня; закаливание и укрепление иммунитета; эмоциональный настрой и гигиена умственного труда; отсутствие вредных привычек (демотивирующих факторов ЗОЖ); контроль веса, управление стрессом.

Для расчета индекса здоровья населения Минздрав РФ использует рекомендации ВОЗ по вычислению индекса городского здоровья (для расчета используются 23 показателя, методы корреляционного анализа и многомерного неметрического шкалирования) [7].

При упрощенном подходе индекс здоровья – это удельный вес лиц, не обращавшихся за медицинской помощью в связи с заболеванием или обострением хронического заболевания, от всех проживающих на территории. Применительно к исследованию здоровья студентов РЭУ им. Г.В. Плеханова индекс здоровья – это удельный вес лиц, не болевших в течение учебного года, от общего количества студентов в проанкетированных группах (параллельно анализировались данные балльнорейтинговой системы вуза об отсутствии на занятиях заболевших студентов в 2022/2023 и 2023/2024 учебных годах). Анализ заболеваемости групп показал значительное снижение общей заболеваемости и заболеваемости острыми респираторными инфекциями (далее – ОРВИ), гриппом и COVID-19 во втором исследуемом периоде (табл. 2). Это связано с ужесточением локального контроля за соблюдением противоэпидемических правил и норм (работа кураторов студенческих групп и пре- подавателей по разъяснению необходимости оставаться дома в случае появления первых признаков заболеваний) и, как следствие, повышением уровня личной ответственности студентов за свое собственное здоровье и здоровье одногруппников.

В рамках анкетирования исследованы различные аспекты физического, психологического и нравственного здоровья студентов РЭУ им. Г.В. Плеханова.

Только 63,4 % студентов считают себя здоровыми людьми, 8,7 % имеют избыточный вес. Более 60 % опрошенных не знают основ правильного питания, более 91 % студентов регулярно питаются в точках фастфуда, т. е. среди студентов популярен «американский стиль питания». Студенты не видят проблем в избыточном потреблении сахара, жиров, хлебобулочных изделий, газированных напитков.

Только 6,7 % опрошенных ежедневно проводят на свежем воздухе 1,5–2 часа, 34,8 % – в выходные и праздничные дни.

Примерно 91,2 % студентов не смогли ответить на вопрос «Что такое гигиена умственного труда?» и обозначить правила рациональной здоровьесберегающей подготовки к занятиям и сдаче экзаменов (зачетов). 32,6 % студентов отметили, что имеют проблемы со сном, 96,3 % из них считают это результатом хронического стрессового состояния.

Современные исследования доказывают взаимосвязь регулярной двигательной деятельности и развития когнитивных способностей по шести направлениям: саморазвитие, адаптация к различным кризисным и некомфортным ситуациям, саморегуляция и самоорганизация, управленческие навыки, решение нестандартных задач [9]. К сожалению, примерно 31,7 % опрошенных студентов РЭУ не видят смысла в посещении занятий физической культурой, считая их скучными и

Таблица 2

Table 2

Индекс здоровья студентов РЭУ им. Г.В. Плеханова

Health status indicators among students at Plekhanov Russian University of Economics

	2022/2023		2023/2024
	Количество студентов Number of students	%	Количество студентов Number of students	%
Общая заболеваемость General Morbidity	127	41,1	159	51,46
ОРВИ и грипп ARVI and influenza	173	57,48	186	60,2
COVID-19	275	89	291	94,2

ненужными. Только 10 % регулярно посещают спортивные секции или занимаются самостоятельно на уличных тренажёрах. Выявленная нами тенденция соответствует данным, полученным в результате аналогичных исследований, не зарегистрировавших осознанный оздоровительный мотив к физкультурноспортивной деятельности [10].

Среди современных вызовов и угроз особо следует отметить растущий уровень нико-тинозависимости, алкоголизации и наркотизации в молодежной среде. 27,3 % опрошенных выкуривают в день от 5 до 10 сигарет, процент некурящих – 62,4. Категорически не приемлют алкоголь только 11,3 % опрошенных, употребляют только по праздникам – 85,5 %, не видят в этом ничего плохого и регулярно расслабляются с помощью алкоголя – 3,2 %. Значительно лучше выглядит ситуация с употреблением наркотических средств. Категорически не приемлют – 96,3 % опрошенных, имеют разовый опыт применения – 3,7 %. Никто из студентов не указал на регулярное употребление наркотических средств и психотропных веществ.

Опрос показал, что студенты недооценивают опасность алкоголизации, употребление алкоголя относится к элементу студенческой субкультуры, при этом употребление алкоголя у студентов 4-го курса на 26,8 % ниже, чем у первокурсников.

К сожалению, 73,2 % опрошенных не смогли полностью перечислить все предложенные элементы ЗОЖ. Без внимания остались: правильное, сбалансированное питание, гигиенический уход, эмоциональный настрой и гигиена умственного труда, контроль веса, управление стрессом. Порядка 57,4 % полагают верным утверждение, что «ЗОЖ сегодня в тренде». 87,6 % хотели бы узнать больше о ЗОЖ (из них 58,1 % считают обоснованным преподавание специальной учебной дисциплины об основах ЗОЖ).

Одним из элементов ЗОЖ человека является его психологическое здоровье, включающее духовные, психодуховные, психосоциальные, экологические и физиологические элементы [14].

В отечественной науке психологическое здоровье по примеру физического определяют как отсутствие психических или психосоматических заболеваний, нормальное развитее возрастной психики, благоприятное функциональное состояние, с чем не согласны ино- странные авторы, настаивающие на том, что психологическое здоровье нечто большее, чем отсутствие психических расстройств [12, 13].

По нашему мнению, психологическое здоровье индивида есть гармоническое сочетание потребностей индивида с возможностями их обеспечить (удовлетворить) в целях достижения душевного благополучия. Отсутствие такой гармонии свидетельствует о наличии у человека серьезных проблем психологического характера. Как показывают исследования, у студентов из неполных семей ниже индекс качества жизни, уровень настроения и самочувствия, а также выше показатели ситуативной и личностной тревожности в сравнении со студентами из полных семей [6]. Основной причиной такой дисгармонии, нарастающей год от года в процессе обучения, является несоответствие первоначального представления абитуриентом о своей будущей специальности субъективным возможностям ее освоения, а также удовлетворенности ею в общих неконкретизированных чертах, поскольку в процессе обучения происходит коррекция потребностей студента как в получении знаний, так и в профессиональных приоритетах (к примеру, возможность найти работу по выбранной специальности, материальная удовлетворенность ею). Проблема видится в том, что современное образование наделяет выпускника некой совокупностью знаний, которая зачастую не отвечает потребностям практики. Так, на вопрос: «Имеете ли Вы достаточное представление о будущей профессии и, если да, то выберете ли ее после окончания вуза?» около 70 % студентов 4-го курса дали уклончивый ответ, который нами расценен как отрицательный, т. е. за три года вуз не сформировал достаточно четкое представление даже о выбранной студентом специальности.

С первого курса учить надо именно профессии, т. е. не академической, а прикладной специальности с ее техническим содержанием (набором дисциплин) и психологическим компонентом. Это подтверждает и анкетирование – на вопрос: «Помог ли вуз получить достаточно четкие знания о профессии?» только 17 % первокурсников и 38 % студентов четвертого курса ответили утвердительно. По мнению респондентов, умножение знаний о профессии у четверокурсников произошло в основном благодаря правильно организованной практической подготовке – производст- венной практике, которую студенты проходят на 4-м курсе.

Не стали более психологически устойчивыми студенты 4-го курса. Они продолжают сомневаться в правильности выбранной профессии. Так, на вопрос: «Соответствует ли выбранная профессия Вашим потребностям – материальным, психологическим, духовным?» лишь около 25 % студентов четвертого курса ответили утвердительно, причем уровень тревожности увеличился (в первом семестре 1-го курса 88 % студентов были уверены в правильности выбранной специальности).

Полученные данные свидетельствует о том, что студенты-старшекурсники начинают более активно заниматься трудоустройством и решением бытовых вопросов. Причем среди юношей такой процент выше, а среди девушек несколько ниже. Также более низкий процент неудовлетворенности выбранной специальностью показывают студенты, проживающие с родителями, а не отдельно от семьи.

Таким образом, профессиональная ориентация должна выстраиваться целенаправленно, посредством специально разработанных и внедренных в учебный процесс дисциплин на основе теории игр (игровая форма подачи материала интересует 87 % опрошенных студентов).

Умение правильно выстраивать личные отношения с окружающими будет способствовать или, наоборот, неумение выстраивать такие отношения, препятствовать физическому и психологическому функционированию и благополучию молодежи [13]. Зарубежные психологи отмечают: первые годы после окончания учебы в вузе считаются периодом повышенной уязвимости к стрессу и различным заболеваниям среди молодых людей [13].

Третьим компонентом ЗОЖ студенческой молодежи является их нравственное здоровье. Проведенное среди студентов эмпирическое исследование показывает, что студенты 1-го и 4-го курсов не готовы беспрекословно следовать в русле чьих-либо нравоучений, поскольку убеждены в собственной взрослости и правоте (97 % опрошенных респондентов). При этом 91 % первокурсников и 94 % студентов четвертого курса было бы интересно участвовать в мероприятиях, направленных на их комплексную подготовку к семейной жизни.

Обнадеживает и то, что современное российское студенчество негативно относится к проблеме чайлдфри (порядка 30 % респон- дентов считают чайлдфри не более чем новомодным трендом; 22 % опрошенных полагают, что эта практика противоречит человеческому естеству и природе; 21 % считают, что эта практика есть следствие серьезных психологических проблем людей, не заботящихся о продолжении рода; оставшиеся 27 % полагают, что чайлдфри является одним из пунктов повестки, продвигаемой сторонниками глобализации).

Опрос показал, что не существует какой-то отдельной морали, характерной только для студенческой молодежи. На вопрос о том, «Чье воздействие оказало на Вас наиболее серьезное влияние в процессе становления Вашего морального облика?», ответы студентов распределились следующим образом: 39 % опрошенных – семья (родители); 32 % – друзья, знакомые; 11 % – учителя; остальные респонденты – затруднились с ответом.

Для современных студентов к числу наиболее опасных с точки зрения ухода с «траектории» ЗОЖ факторов относятся: вейпинг – 37 %; курение – 18 %; алкоголь – 14 %.

Заключение. Формирование ЗОЖ отечественной студенческой молодежи включает в себя три базовых компонента: физическое, психологическое и нравственное здоровье. Обучение основам ЗОЖ и формирование культуры здоровья у студентов способно оказать положительное воздействие на физическое здоровье, а также умственную и эмоциональную устойчивость к стрессу в период их обучения в вузе.

Формирование у студентов мотивации придерживаться ЗОЖ во многом предопределяется их положительными психологическими установками, базирующимися на понимании высших целей сохранения собственного здоровья. Выявлена зависимость, подтверждающая, что наиболее готовыми студентами к поддержанию ЗОЖ являются те из них, кто воспринимает подобную модель поведения (следование ЗОЖ) в качестве залога их будущей самореализации, предполагающей не только построение карьеры, но и создание семьи.

В рамках государственной молодежной политики необходимо разработать стратегию формирования ЗОЖ российской студенческой молодежи, учитывающую следующее:

• 1.    Закрепить в статье 2 ФЗ-323 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» понятие «здоровый образ жизни», включающее его основные компоненты и обя-

• зательства государства по обеспечению его гарантий.

• 2.    Процессом регулирования индекса здоровья и повышением культуры здоровья студенческой молодежи необходимо управлять. Это должно стать обязательным практическим направлением воспитательной работы в вузе.

• 3.    Формирование ЗОЖ студенческой молодежи следует начинать с введения в вузах в качестве обязательного компонента учебного плана дисциплины «Валеология», направленной на формирование навыков заботы о своем

• 4.    Концептуальной основой формирования ЗОЖ у студентов является принятие идеологии ЗОЖ большинством молодежного сообщества, культивирование высокого уровня физического, психологического и нравственного здоровья в качестве долгосрочного тренда государственной и внутривузовской молодежной политики.

здоровье, включающей разделы: «Основы ЗОЖ и культуры здоровья», «Основы психологического здоровья», «Основы нравственного здоровья».