Контроль компонентного состава тела спортсменок, занимающихся экстремально длительными циклическими видами легкой атлетики

Современный женский спорт предъявляет высокие требования в функциональной и физической подготовленности женщин-спортсменок. Истории известны случаи, когда экстремальные тренировочные нагрузки приводили к возникновению перетренированности, срывам адаптации, появлению на фоне этого тяжелых травм и потере здоровья. Вместе с тем развитие спортивного движения идет по пути интенсификации и увеличению зрелищности соревнований. Международными федерациями и объединениями вводятся новые дисциплины. Так произошло и в легкой атлетике. Спортивная ходьба на 50 километров – является олимпийской дисциплиной легкой атлетики для мужчин с 1932 года. Эта дисциплина требует от спортсменов проявления высокого уровня развития общей и специальной выносливости, хорошей технической подготовленности, высокой степени развития волевых качеств и тактического мышления [1, с. 536]. Женская спортивная ходьба на 50 км - это новая дисциплина легкой атлетики. Регулярное применение больших объемов тренировочных нагрузок, недостаточное соблюдение принципа постепенности в повышении их объема и интенсивности могут приводить, особенно у спортсменок, к неблагоприятным изменениям, прежде всего к нарушениям овариально-менструальных циклов (ОМЦ) [2, с. 233]. Длительные и высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки могут является угрозой для возникновения гормональных изменений, истощению энергетических и адаптационных резервов, дистрофии и других патологий, угрожающих здоровью спортсменок. Выше сказанное актуализирует проведение исследования в этом направлении.

Якимовом А. М. доказано, что женщины обладают хорошей выносливостью к длительной циклической работе аэробного характера [3, с. 312]. Другими словами, они имеют высокую общую выносливость. Максимальных показателей она достигает у женщин в возрасте 18 – 22 лет. Особенностью работы женщин в аэробных условиях является их более высокая по сравнению с мужчинами способность утилизировать жиры. Запасы жира в женском организме значительнее (в среднем около 30 % веса тела), больше и абсолютное количество жира. Однако переход на утилизацию жиров означает менее экономное расходование кислорода и лимитирует выполнение работы, связанной с дефицитом кислорода [2, с. 243]. Так как дистанция 50 км является экстремальной для организма женщины, проведение контроля компонентного состава тела спортсменок становится необходимым, для сохранения здоровья женщин-спортсменок, сохранения их биологической функции.

Организация исследования. Исследования проводились с сентября 2017 года по сентябрь 2020 года на базе Муниципального бюджетного учреждения «Спортив- ная школа олимпийского резерва по легкой атлетике № 2 им. Л. Н. Мосеева г. Челябинска» и кафедры теории и методики легкой атлетики Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Уральский государственный университет физической культуры». Биоимпедансный анализ тела проводился в Научно-исследовательском институте олимпийского спорта на базе Уральского государственного университета физической культуры. В исследовании приняли участие 6 женщин, занимающиеся спортивной ходьбой квалификации мастера спорта (МС) и мастера спорта международного класса (МСМК), специализирующихся на дистанции 50 км. Состав тела спортсменок измерялся с помощью биоимпедансного анализа, метода диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела в разных частях организма.

Результаты исследования и их обсуждение. Контроль осуществлялся на протяжении четырех лет. Биоимпедансный анализ состава тела пятерых квалифицированных спортсменок был проведен в 2017, 2018, 2019, 2020 г.г. Всего было проведено в первый год исследования 15 раз (по 3 исследования на каждую спортсменку). Во второй год – 20 наблюдений (по 4 исследования на каждую спортсменку), в третий и четвертый года по 10 наблюдений (по 2 исследования на каждую спортсменку ежегодно).

Результаты биоимпедансного анализа в многолетней динамике спортивной подготовки легкоатлеток, специализирующихся в спортивной ходьбе на дистанции 50 км представлены в таблице 1.

Таблица 1

Результаты биоимпедансного анализа состава тела спортсменок

Анализ показателей компонентного состава массы тела легкоатлеток высокой квалификации показывает, что отмечена тенденция снижения значения относительного (D, %) и абсолютного (D, кг) жирового компонента в течении четырех лет исследований. В начале исследования в 2017 г. значение относительного жирового компонента составило 13,29±0,96 %. В 2020 г. этот показатель составлял 10,86±1,13

кг, что ниже на 2,43±0,17 кг. В норме у здоровой женщины жировая ткань должна составлять 20-25 % от общей массы тела. У спортсменок, которые проходили исследования значения относительного жирового компонента (D, %) в среднем составляют 10-14 %, что является ниже нормы.

Значения абсолютного и относительного значения мышечного компонента (М, кг) так же снижались с 2017 г. по 2020 г. Абсолютное и относительное значения костного компонента соответствуют нормам и в процессе исследований не имеют значительных изменений. Так, в начале исследований в 2017 году абсолютное значение костного компонента составило 10,66±0,40 кг, к окончанию в 2020 году – 10,32±0,25 кг. Необходимо отметить, что низкие значения коэффициента вариации (Cv<15%) для абсолютных и относительных значений мышечного и костного компонентов свидетельствуют об однородности результатов этих показателей у исследуемых спортсменок.

Сравнение полученных данных с помощью методов математической статистики (U-критерий Манна-Уитни) показало, что за весь период наблюдений не обнаружено статистически достоверных изменений абсолютных и относительных значений мышечного, жирового и костного компонентов (таблица 2).

Таблица 2

Сравнительный анализ изменений антропометрических показателей за весь период наблюдений

Полученные результаты свидетельствуют о низкой степени изменчивости компонентного состава тела легкоатлеток. Это в свою очередь говорит о том, что состав тела спортсменок на этапе высшего спортивного мастерства стабилен и варьируется в границах статистически не значимых значений. Незначительное снижение абсолютных значений мышечного и жирового компонентов в течении четырех лет исследования связано прежде всего с многолетней суммарной адаптацией организма спортсменок к экстремально-длительным циклическим нагрузкам, основным энергоресурсом которых являются запасы жиров в организме. Вместе с тем, это снижение является незначительной величиной для спортсменок, специализирующихся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости и не является угрозой для возникновения дистрофии и других патологий, угрожающих здоровью спортсменок.

Выводы. На основе результатов исследования можно сделать вывод, что что у спортсменок значения абсолютного и относительного жирового компонента ниже нормы. Это можно связывать с многолетней суммарной адаптацией организма спортсменок к экстремально-длительным циклическим нагрузкам. Вместе с тем, это снижение не является угрозой для возникновения дистрофии и других патологий, угрожающих здоровью спортсменок. Так же отмечено, состав тела спортсменок на этапе высшего спортивного мастерства стабилен и варьируется в границах статистически не значимых значений.