Методика оценки уровня координационных способностей студенток, занимающихся мини-футболом

Введение. Как известно, достижение высоких результатов в двигательной деятельности возможно при условии владения определенным уровнем координационных способностей (КС). При этом успех в технически сложных видах спорта во многом определяют КС занимающихся. Именно поэтому специалисты, ученые и спортивные педагоги уделяют особое внимание решению вопросов оценки развития КС [11]. Следовательно, возможность ее объективного измерения и оценки приобретает принципиальное значение.

Соревновательная деятельность в мини-футболе значительно отличается от классического футбола не только количеством игроков, но и размером игровой площадки. При этом любой игрок участвует как в атаке, так и в обороне, и все это, безусловно, предъявляет высокие требования к КС игроков [4, с. 31; 9, с. 9; 10, с. 6].

Цель работы – экспериментально обосновать эффективность методики оценки уровня координационных способностей студенток, занимающихся мини-футболом.

Для определения КС студенток мы использовали разработанный нами тест на основе разнонаправленных прыжков, который достаточно широко представлен в научных изданиях [13, 14, 15]. В отличие от предыдущих публикаций увеличено количество вариантов прыжков: с трех до шести. Благодаря такому нововведению преподаватель имеет возможность получить дополнительные сведения о психоэмоциональном состоянии игрока в момент решения неожиданно возникающих двигательных задач и внести определенные коррективы в подготовку спортсмена.

Тест отвечает следующим требованиям:

• –    простота и доступность использования в широкой практике;

• –    оперативность получения и переработки информации;

• –    информативное и объективное отображение исследуемого явления;

  – информация, полученная в процессе тестирования, должна быть доступной для пользователя и иметь значения, удобные для ее обработки [3].

Организация и содержание теста. С учетом вышеизложенных условий предложен тест, характеризующий КС человека. В качестве основной идеи теста выдвинута концепция Н.А. Бернштейна [1], где отражением уровня КС является степень соответствия двигательных действий окружающей обстановке.

Для получения информации о двигательной координации студенток нами использовалось наиболее доступное упражнение – прыжок в длину с места, которое в практике физического воспитания является индикатором скоростно-силовых возможностей человека.

Одно из преимуществ данного способа тестирования – его простота и доступность, т. к. преподавателю достаточно иметь: мел, метроном, секундомер, калькулятор и протокол для внесения данных. Мел – для разметки на полу, как показано на рисунке 1.

Данный квадрат (состоящий из цифр) мы дополнили буквами и расположили их соответствующим образом (как показано на рисунке 1): слева «S», вверху «K» и справа «Z». Метроном понадобится для измерения расстояния. Итак, расстояние по горизонтали: от центра буквы «S» до центра буквы «Z» должно составлять 40-60 % от максимального результата испытуемого в упражнении «прыжок в длину с места». Вертикальное расстояние от исходного положения «И. П.» испытуемого до центра буквы «K» имеет такие же параметры, как и по горизонтали. Секундомером определяется время, затрачиваемое на выполнение тестовых заданий.

И.П.

Рисунок 1. Схема расположения номеров и букв

Для проведения теста на земляной поверхности необходимы 12 фишек (15-15 см) с номерами от 1 до 9 и три фишки с вышеуказанными буквами. В качестве материала для фишек можно использовать фанеру, ДВП или другой достаточно тонкий материал.

Методика тестирования. Нами предлагается динамическая связка 9-ти тестовых прыжков в различных направлениях, которые называет преподаватель. Для повышения информативности результатов мы увеличили количество упражнений с трех до шести. Первые три варианта – преимущественно правосторонние прыжки (рис. 2), а последующие три – левосторонние (рис. 3). При этом каждый вариант имеет определенную схему и возрастающую сложность в связи с увеличением длины прыжков.

Последовательность номеров и букв правосторонних прыжков: первый вариант – 4; 9; 5; 1; 8; 3; Z; S; K; второй вариант – 5; 9; Z; S; K; 1; 3; 6; 8; третий вариант – Z; 9; K; 4; S; 3; 7; 8; 5. Последовательность левосторонних прыжков: четвертый вариант – 9; 4; 1; 5; 3; 8; S; Z; K; пятый вариант: 1; 4; S; Z; K; 5; 8; 6; 3; шестой вариант – S; 4; K; 9; Z; 8; 7; 3; 1.

Для повышения валидности результатов тестирования рекомендуется сочетать правосторонние прыжки с левосторонними, т. к. у них одинаковая длина прыжков: первый вариант (правый) и четвертый вариант (левый); соответственно второй и пятый вариант; третий и шестой. Следует отметить, что преподавателю необходимо расписать на карточке последовательность прыжков в предлагаемом выше порядке.

Порядок номеров и букв, показанный выше, можно менять как удобно исследователю. Однако схему прыжков, которые представлены на рисунках 2 и 3, рекомендуем сохранить, т. к. предлагаемая схема от варианта к варианту увеличивает длину прыжков и тем самым по- степенно усложняет двигательную задачу, а также способствует проявлению специфических адаптационных реакций в организме человека на неожиданно возникающую ситуацию. Ведь способность переработки информации, которая поступает извне за минимальный отрезок времени, имеет непосредственное отношение к оценке уровня двигательной координации.

После каждого варианта фиксируется время, выраженное в секундах, и заносится в протокол (для определения средней величины). Пробных попыток нет, т. к. в этом случае исключается момент неожиданности, который является одним из основных критериев оценки КС. К тому же, для создания момента неожиданности преподаватель подает сигнал (называет порядковую цифру или букву) о следующем действии испытуемого до того, как он приземлится на оглашенный номер.

Результаты исследования. Исследование проводилось на базе Бурятского госуниверситета с участием игроков сборной команды университета по женскому мини-футболу (n = 17), которые являются чемпионами, призерами Республики Бурятия и бронзовыми призерами соревнований, проводимых в Сибирском федеральном округе среди студентов в 2016-2017 учебном году.

Полученные данные (средние величины) по формуле Стерджесса были распределены на различные координационные уровни, которые представлены в таблице.

Таблица

Уровни координационных способностей студенток специализации «Мини-футбол»

Оценка уровня КС	Средние показатели тестовых прыжков (с )
высокий	до 12,77
средний	от 12,78 до 13,79
низкий	свыше 13,80

В итоге игроки команды показали следующий результат: 4 игрока (23,5 %) – «высокий», 10 членов (58,8 %) команды – «средний» и три человека (17,6 %) – «низкий» уровень КС.

Методом экспертной оценки установлено, что игроки с высоким уровнем КС за короткий промежуток времени осваивают стандартные технические действия. Также не на много отстают от них игроки со средним

уровнем КС, а игроки с низким уровнем затрачивают значительно больше времени. Данный вопрос нами рассмотрен в предыдущих исследованиях с участием группы девушек, занимающихся оздоровительной аэробикой [6, 7], где двигательные действия осуществляются в условиях строго заданной программы движений. Следует отметить, что в роли экспертов выступили тренеры женских команд по мини-футболу: ВСГТУ и ФК «Локомотив», а также тренер мужской команды БГУ.

Обсуждение. Наблюдения показывают, что игроки с высоким уровнем КС не только быстро овладевают широким арсеналом технико-тактических действий, но и способны принимать нестандартные решения в условиях соревновательного противоборства.

Игроки, показавшие средний уровень КС, составляют основной костяк команды, и именно на них ложится вся ответственность за решение тактической задачи, а также за реализацию «домашних заготовок» в соревновательной обстановке.

Игрокам с низким уровнем КС очень сложно занять место в основном составе команды. Однако этот недостаток они могут компенсировать другими психофизическими качествами и выступать в основном составе. В первую очередь это выносливость и быстрота [9, с. 9], а также психологическая устойчивость при единоборстве за мяч.

Заключение. Эффективность учебно-тренировочных занятий обусловлена соответствием физических нагрузок двигательным возможностям занимающихся. Поэтому оценка КС является одним из основных факторов повышения технико-тактической подготовленности спортсменов. Также результаты исследования могут быть использованы в качестве критериев оценки КС в женском мини-футболе.

Предлагаемая методика оценки КС проста в исполнении, т. к. не требует выполнения сложных двигательных действий и технологий и доступна для использования в широкой практике.

Таким образом, полученные результаты могут быть использованы для оценки уровня КС будущих игроков, повышения эффективности учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности в целом.