Методика прямого определения физической работоспособности футболистов-ампутантов в процессе тренировочного занятия на основе киноматериалов

Современное общество, характеризующееся в социальных науках как общество рисков, обладает двумя тенденциями: первая – увеличение количества людей с ограниченными возможностями (инвалиды), вторая – становление и развитие многообразных форм их социальной интеграции.

Среди множества медицинских, восстановительных и социальных институтов, участвующих в рассматриваемом процессе, особая роль принадлежит спорту. Его адаптивные функции уже привлекли внимание исследователей, особенно в области реабилитационной медицины и социальной значимости.

Инвалидный спорт, появившийся и развивающийся как система медицинской, физической и социальной реабилитации, постепенно начал формировать систему таких социальных норм, которые выступают условиями для доступа человека к многообразию сфер жизнедеятельности. Он активизирует латентные способности человека, стимулируя его способности к свободному выбору и ответственному решению; признаёт права, возможности и обязанности участия инвалида в жизни общества.

Поражения опорно-двигательного аппарата (ПОДА) являются широко распространенной причиной, приводящей к состоянию ограничения функциональных возможностей, и составляют более 35% в общей структуре инвалидности. Среди увеличивающегося числа охваченных видов спорта одно из лидирующих мест в мире занимает футбол. Так, в последние годы значительно возрос интерес исследователей к проблеме подготовки футболистов с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА), имеющих ампутированную конечность (версия ISOD). По нашему мнению, вопрос методики повышения функциональной подготовленности футболистов-ампутантов приобретает все большую актуальность.

Чемпионаты России и Мира еще раз показали, что стабильные и высокие достижения спортсменов с ограниченными двигательными качествами в футболе возможны только на основе становления тактического и технического мастерства. В свою очередь, основой для роста спортивного мастерства и специальной подготовленности является высокий уровень развития функциональной подготовленности и физической работоспособности спортсменов.

В наше время тренировка в футболе должна преследовать индивидуальные цели для каждого игрока и вместе с тем в ней отрабатываются коллективные действия. Специалисты отмечают, что давно пора пересмотреть традиционные взгляды на тренировочный процесс, когда всем игрокам давались одинаковые по объему и интенсивности нагрузки. В тренировке должны быть максимально учтены и использованы индивидуальные возможности каждого игрока, необходимо обеспечивать формирование качеств, присущих его амплуа при учете возможности взаимосвязи игроков.

Как известно, в спортивных играх вообще, и в футболе, в частности, оценка собственно спортивного результата затруднена, так как здесь результат есть интегральное выражение подготовленности команды в целом и эффективности действий каждого футболиста, степени командного взаимодействия. Вследствие этого возрастает роль такого показателя как физическая работоспособность, являющегося интегральным показателем функциональной подготовленности игрока.

Физической работоспособностью принято считать потенциальную способность человека проявить максимум физического усилия в статической, динамической или смешанной работе. Без информации о физической работоспособности невозможны понимание состояния здоровья человека, прогноз его готовности к различным видам деятельности. Поэтому в рекомендациях органов здравоохранения, международных и отечественных спортивных организаций признано целесообразным определение физической работоспособности у больных - при организации двигательных режимов в клиниках и центрах реабилитации и протезирования, у физкультурников – при организации занятий по физическому воспитанию, у спортсменов – при отборе, планировании и прогнозировании тренировочных нагрузок.

Специфическим фактором, характеризующим физическую работоспособность лиц с физическими недостатками, можно считать морфофункциональную несостоятельность той или иной степени выраженности и локализации. Существование в условиях гипокинезии приводит к снижению функциональных возможностей, общей детренированности. С другой стороны, нормализующее, стимулирующее, трофическое воздействие систематических физических нагрузок на организм с ограниченными возможностями формирует особенности двигательных навыков спортсмена-инвалида. При этом физическая работоспособность лимитируется системой транспорта кислорода и, главным образом состоянием аппарата кровообращения и дыхания. Поэтому, вполне правомерно понимать физическую работоспособность у данной категории лиц, как функциональное состояние кардиореспираторной системы и выражать её через аэробную мощность.

Результаты комплексных исследований функциональной подготовленности футболистов высокой квалификации показали, что «стандартность» планирования объема и интенсивности тренировочных нагрузок не способствует оптимизации тренировочного процесса команды футболистов-ампутантов.

На основе уже разработанной экспериментальной тренировочной программы для квалифицированных футболистов в подготовительном периоде с учетом известных рекомендаций предлагалось осуществлять развитие специальной работоспособности фут-болистов-ампутантов последовательно решая три задачи: развитие функций сердечнососудистой и дыхательной систем; развитие работоспособности мышц здоровой ноги и развитие скоростной выносливости.

Подготовка сердечно-сосудистой и дыхательной систем осуществлялась посредством кроссового бега. Развитие работоспособности мышц здоровой ноги строилась на основе повышения их силы и выносливости, посредством силовых упражнений и специ- альных упражнений для выносливости мышц. Для развития скоростной выносливости использовались специализированные упражнения гликолитической направленности.

При этом отмечалось, что тренировка работоспособности мышц-исполнителей должна стоять на первом месте и быть достаточно разработана имея специфическую методику. Работа этой направленности является фундаментом для повышения специальной работоспособности футболистов-ампутантов.

• З .Б. Белоцерковский и В.Л. Карпман предложили использовать пробу PWC 170 со специфическими нагрузками для определения специальной тренированности или работоспособности.

В основе метода лежит физиологическая закономерность - прямая линейная зависимость между скоростью передвижения спортсмена и частотой сердечных сокращений. Такая зависимость сохраняется до уровня ЧСС 170 уд/мин. Линейный характер взаимоотношений ЧСС и скорости циклических движений позволяет применить методические принципы пробы ЧСС 170 для определения специальной физической работоспособности на основе анализа величин скорости передвижения. Учитывая результаты двух специфических нагрузок, выполняемых с различной скоростью, можно путем линейной экстраполяции предсказать ту скорость передвижения, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин (В.Л. Карпман , 1980). Расчет скорости движений при ЧСС 170 уд/мин производится по следующей формуле:

PWC 170 (V) = V 1 + (V 2 -V 1 ) x 170 – f 1 /f 2 – f 1

Длительность каждой нагрузки должна быть 4-5 мин, чтобы организм вышел на уровень устойчивого состояния. Частоту сердечных сокращений измеряют на последней минуте нагрузки (радиотелеметрически) или в течение первых 5 с восстановительного периода (пальпаторно).

Проба позволяет предсказать скорость легкоатлетического бега, езды на велосипеде, плавания, бега на лыжах и коньках, гребли и других видов циклических локомоций, при которой ЧСС достигнет 170 уд/мин, тем самым отражая уровень специальной физической работоспособности. Величина специальной физической работоспособности, измеренной по тесту PWC 170 (V), выражается в м/с. Чем больше величина PWC 170 (V), тем с большей скоростью может передвигаться спортсмен при оптимальном функционировании систем кровообращения. Следовательно, чем больше PWC 170 (V), тем выше специальная работоспособность. С повышением уровня подготовленности и спортивной квалификации величина PWC 170 (V) увеличивается.

Величину PWC 170 (V), выраженную в м/с, можно перевести в единицы мощности. Таким образом, возникает возможность вести сравнение величин общей и специальной физической работоспособности.

Модификация теста PWC (Physical Working Capacity) может использоваться для определения физической работоспособности лиц с поражением ОДА, в том числе, занимающихся адаптивным спортом.

Для вычисления показателей PWC 170, входящих в формулу В.Л. Карпмана нами использовался методический прием киноматериалов тренировочного занятия футболи-стов-ампутантов.

В подготовительном периоде годичного цикла тренировочного процесса нами была произведена кинофотосъемка - подготовительный (январь) и специальноподготовительный (апрель) периоды. Для определения прямой линейной зависимости между скоростью передвижения спортсмена и частотой сердечных сокращений была проведена ортостатическая проба как вначале, так и по окончании тренировочного занятия.

Перед проведением пробы спортсмен отдыхает 5 мин в положении лежа. Производится регистрация ЧСС и измеряется АД. После этого, не снимая манжетки для измерения артериального давления, спортсмен встаёт и стоит, при этом разрешается допол- нительная опора. В течение выполнения функциональной пробы на 1-й, 3-й, 6-й и т.д. минутах производится регистрация ЧСС и измеряется АД вплоть до полного восстановления показателей.

Для анализа функционирования вегетативной нервной системы, как правило, определяется степень дермографизма или используется ортостатическая проба, в формировании реакции на которую большое значение имеет состояние ЦНС. При нормальной возбудимости симпатического отдела происходит увеличение ЧСС на 18-21% от исходной величины (Л.В. Чоговадзе и сооавт., 1977). Более значительное увеличение ЧСС может свидетельствовать о повышенной возбудимости симпатического отдела или наличии атипической реакции сердечно-сосудистой системы. Вегетативный тонус закономерно изменяется в процессе тренировок. В динамике его показателей находит отражение состояние функциональной подготовленности.

В дальнейшем, на основе кинофотосъемки нами производился подсчет количества шагов каждого игрока, имеющего индивидуальный номер в начале тренировочного занятия и в конце. Высчитывается количество шагов в 1мин и переводится км/ч (100 шаг/мин соответствует 4 км/ч). Повторные специфические нагрузки отвечали основным требованиям изложенными выше. Интервал между нагрузками не превышал 15с. Были выбраны 5 лучших результатов. Линейный характер взаимоотношений ЧСС и скорости циклических движений позволил применить методические принципы пробы ЧСС 170 для определения специальной физической работоспособности на основе анализа величин скорости передвижения.

Расчет скорости движений производился по формуле (В.Л. Карпман, 1988):

PWC 170 (V) = V 1 + (V 2 -V 1 ) x 170 – f 1 /f 2 – f 1

Результаты исследования позволили определить степень утомляемости каждого игрока и оценить эффективность тренировочного процесса.

Таким образом, развитие работоспособности связано не только с совершенствованием «дыхательных» способностей, но и с функциональной специализацией скелетных мышц – повышением их силовых и окислительных свойств.

Все это обусловило существенный рост двигательной активности игроков в соревновательной деятельности. Наблюдалась прямая связь между ростом физической подготовленности игроков и количественными и качественными показателями их двигательной активности. Это находит подтверждение и в литературе, где отмечается, что успешность игровой деятельности в футболе в большой степени определяется уровнем физической подготовленности спортсменов, являющейся основой для овладения и проявления высокого технического мастерства.

Современная деятельность в футболе отличается большой напряженностью, интенсивностью, продолжительностью и довольно частым проведением матчей. Это предопределяет особую актуальность сохранения высокого уровня работоспособности на протяжении всего соревновательного периода, отдельного матча, требует применения средств ускорения срочного восстановления именно в остром периоде.