Методика профессионально - прикладной физической подготовки студентов сельскохозяйственных вузов

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - это специальное направление физического воспитания, которое обеспечивает формирование и совершенствование качеств и свойств личности, имеющих существенное значение для конкретной профессии, наилучшим образом. Цели и задачи профессиональноприкладной физической подготовки зависят в первую очередь от требований, предъявленных профессией [1]. Обучение в вузе сопряжено с большим объемом учебной работы и высокой умственной напряженностью. Причем интенсивность учебного процесса сегодня имеет неуклонную тенденцию к возрастанию в связи с увеличением потока научной информации и необходимостью ее усвоения студентами в сжатые сроки [3]. Проблемой исследования является совершенствование физического воспитания студентов обучающихся в сельскохозяйственных вузах страны. Профессиональная прикладная физическая подготовка (ППФП) имеет существенное практическое значение, так как она является одним из факторов повышения профессиональной подготовки кадров, а также помогает сократить сроки адаптации к профессиональной деятельности и повышает надежность функций организма работников.

В связи с большим количеством специальностей, по которым готовят специали- стов сельскохозяйственных вузов, не для каждой из них может подойти усредненное содержание профессиональноприкладной физической подготовки, представленное в государственных программах для средних и высших специальных учебных заведений. В связи с этим возникает необходимость разработать методику ППФП для конкретных специальностей.

Цель исследования: разработать содержание и методику профессиональной прикладной физической подготовки студентов с.-х. вузов.

Методика исследования. В работе использовались методы: анализ специальной литературы, опрос студентов Пермского ГАТУ обучающихся на направлении: «Агротехнологий и лесного хозяйства, тестирование».

В исследовании приняли участие 50 студентов Пермского ГАТУ второго и третьего курсов обучения, овладевающих профессией агрохимик, с целью выяснения представлений обучающихся о требованиях выбранной профессии к их физической подготовленности.

Результаты исследования. В результате опроса учащихся можно выявить, что наиболее важным физическим качеством в последующей работе специалистов сельскохозяйственного назначения является выносливость - так указало большинство опрошенных. Далее по значимости сту- денты поставили качества силы (указало 65%), быстроты (34%), гибкости (7%).

На основе, полученных результатов можно сделать вывод, что преобладающей частью физических упражнений, которые используются в процессе физического воспитания студентов, должны быть направлены на развитие качеств выносливости и силы.

Работа в сельскохозяйственной сфере отличается нестандартностью трудовых операций.

Было выявлено, что в работе специалиста агрохимика доминирует физическая активность, она составляет 74%, а работа с умственной активности составляем всего 26%.

Притом, тяжелая физическая работа может выполнятся часами, а это требует высокого развития физических качеств, особенно выносливости и силы, на которые в результате опроса и указали студенты.

При опросе студентов, проходивших летнюю практику на сельскохозяйственных предприятиях г. Перми (25 человек из числа опрошенных, остальные проходили практику на предприятиях других назначений) выяснилось, что к концу рабочего дня проявляется сильная усталость (85% студентов). Утомление чаще всего наступает во второй половине рабочего дня (87% студентов), в первой половине рабочего дня (13%). По степени утомляемости мнения студентов распределись так: 64% указали среднюю степень физического утомления, 27% – к концу рабочего дня оказываются совсем без сил и 9% не устают вовсе. Также 69% опрошенных ответили, что чувствуют себя вымотанными к концу рабочей недели.

При работе специалистов с.-х. назначения наибольшей нагрузке подвержены мышцы ног, спины, мышцы кистей и рук.

Полученные нами результаты позволяют составить методику и содержание профессиональной физической подготовки студентов, обучающихся в сельскохозяйственных вузах, а также установить продолжительность времени, которое следует отводить на развитие того или иного качества.

Содержание профессиональной прикладной физической подготовки:

• 1.    Выносливость. Для развития выносливости рекомендуется использовать физические упражнения из каких видов спорта как: легкая атлетика, плаванье, футбол.

При развитии качества выносливости, мы должны ориентироваться на развитие аэробных возможностей организма.

Правила развития выносливости:

• 1)    абсолютная интенсивность (скорость передвижения) должна быть в основном субкритической и составлять 80% от максимальной, при ЧСС 170-180 уд/мин;

• 2)    продолжительность одного отдельного упражнения должна составлять 11,5 мин.;

• 3)    продолжительность интервалов отдыха между подходами должна составлять 2-4 минуты с восстановлением частоты сердечных сокращений до 90 уд/мин;

• 4)    отдых между упражнениями должен быть заполнен ходьбой, упражнениями на растягивание, расслабление;

• 5)    число подходов и повторений зависит от вида упражнений и времени, отведенного на их выполнение.

• 2.    Сила. Для развития навыков силы следует прибегнуть к таким видом спорта как: гимнастика, легкая и тяжелая атлетика, гиревой спорт. Так же следует обратить внимание на упражнения, связанные с подтягиванием на перекладине, сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа, подъемами туловища и ног из положения лежа на спине на полу, упражнения с использованием гантелей. Следует уделить особое внимание развитию мышц рук, ног, спины, брюшного пресса, т.е. тех групп мышц, которые задействованы в работе сельскохозяйственного специалиста.

• 3.    Быстрота. Для развития этого навыка отлично подойдут физические упражнения из видов спорта, связанных с игрой в мяч: футбол, баскетбол, волейбол. Главное следует использовать такие упражнения, которые можно выполнять на предельной скорости, это ведет к повышению навыков реакции, скорости движения. Для расширенной психофизической подготовки с профессиональной направленностью в основном учебном отделении могут быть

организованы специализированные учебные группы по ППФП, а в спортивном – учебные группы по прикладным видам спорта.

Также нужно проводить теоретические и практические занятия для разработки физических пауз во время рабочего дня с учетом данной профессии. А для восстановления сил после рабочего дня проводить методические занятия по изучению дыхательных практик.

Для того чтобы реализовать главную проблему становления культуры личности студента, необходимо освободить физические занятия от унификации и стандартизации, иметь возможность варьировать учебный процесс на основе современных физкультурных и фитнесс программ. Необходимо разрабатывать новые комплексы для студентов различных специальностей, исходя из их профессиональных потребностей.