Методика проведения занятий "функциональный тренинг" с женщинами 25-30 лет
Автор: Пармузина Ю.В., Стешенко В.В., Каюмова А.В.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 3 (25), 2018 года.
Бесплатный доступ
В настоящее время для системы оздоровительной физической культуры особенно актуальна проблема общего оздоровления и гармоничного развития личности. Одной из эффективных форм оздоровления являются занятия функциональным тренингом. В статье рассматриваются особенности проведения занятий функциональным тренингом с женщинами 25-30 лет. Выявлены наиболее эффективные упражнения, направленные на повышение уровня физической подготовленности
Физическая подготовленность, функциональный тренинг, женщины
Короткий адрес: https://sciup.org/140238515
IDR: 140238515
Список литературы Методика проведения занятий "функциональный тренинг" с женщинами 25-30 лет
- Аникиенко Ж.Г. Особенности влияния средств фитнеса на физическую подготовленность, физическое развитие и функциональное состояние девушек//Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2012. -№10(92). -С.10-16
- Зеликова О. Силовая тренировка: Раздаточный материал к семинару-тренингу «Силовая тренировка в групповых программах». -Ростов-на-Дону, 2009. -37с.
- Пармузина Ю. В., Головинова И. Ю. Методика развития силовых способностей у девушек 17-18 лет, занимающихся силовой аэробикой//Электронный научно-образовательный журнал ВГСПУ «Грани познания». -2015. -№2 (35).-www.grani.vspu.ru
- Романова Л.А. Современные оздоровительные технологии в системе физического воспитания: учебное пособие. -Челябинск: Изд-во БУрГУ, 2005. -95 с
- Anikienko Zh.G. Osobennosti vliyaniya sredstv fitnesa na fizicheskuyu podgotovlennost`, fizicheskoe razvitie i funkcional`noe sostoyanie devushek//Uchyony`e zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. -2012. -№10(92). -S.10-16
- Zelikova O. Silovaya trenirovka: Razdatochny`j material k seminaru-treningu «Silovaya trenirovka v gruppovy`x programmax». -Rostov-na-Donu, 2009. -37s.
- Parmuzina Yu. V., Golovinova I. Yu. Metodika razvitiya silovy`x sposobnostej u devushek 17-18 let, zanimayushhixsya silovoj ae`robikoj//E`lektronny`j nauchno-obrazovatel`ny`j zhurnal VGSPU «Grani poznaniya». -2015. -№2 (35).-www.grani.vspu.ru.
- Romanova L.A. Sovremenny`e ozdorovitel`ny`e texnologii v sisteme fizicheskogo vospitaniya: uchebnoe posobie. -Chelyabinsk: Izd-vo BUrGU, 2005. -95 s
