Методика развития координационных способностей у девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом

Проблема физических (двигательных) способностей является одной из важнейших в педагогике, психологии и физиологии физического воспитания и спорта, и при этом она одновременно выступает предметом постоянных дискуссий. По мнению В.И. Ляха (Лях В.И., 1999), одной из важнейших задач физического воспитания является развитие двигательной функции и умения управлять своими движениями [3, с. 46]. Как известно, эффективность этого процесса в значительной степени обеспечивают координационные способности, которые одновременно оказывают существенное влияние и на умственное развитие ребенка. П.Ф. Лесгафт (Лесгафт П.Ф., 1974), отмечал, что, говоря о задачах физического образования, важно уметь изолировать отдельные движения, сравнивать их между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям, а также преодолевать их с возможно большей ловкостью [4, с. 46].

Под координационными способностями понимается способность целесообразно координировать движения, так и умение быстро перестраивать уже имеющиеся освоенные двигательные действия, изменяя параметры или переключаясь согласно меняющимся условиям [5, с. 279]. Качественное проявления координационных возможностей опирается в первую очередь со способностью воспринимать и анализировать собственные движения в пространстве [5, с. 408]. Помимо этого, отмечается роль координации в как поддержания высокого функционального уровня ребенка [7, с. 335].

Основываясь на утверждениях А.О. Дробнинской (2017) и Е.В. Григорьевой (2020), наиболее сенситивным периодом для развития координационных способностей, формирования основы для будущих профессиональных успехов, является младший школьный возраст. Это способствовало выбору возрастной группы детей 9-10 лет для проведения исследования.

Цель исследования – теоретическое и экспериментальное обоснование эффективности применения методики развития координационных способностей у девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом.

Для реализации цели были определены следующие задачи:

• 1.    Проанализировать литературу по проблеме исследования;

• 2.    Разработать методику развития координационных способностей у девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом;

• 3.    Экспериментально проверить эффективность методики, направленной на развитие координационных способностей у девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

• -    разработана методика развития координационных способностей у девочек 9-10 лет, построенная на принципах последовательности развития, соответствия требованиям батутного спорта, личностной ориентации; включающая концептуальное основание, содержательный, процессуальный и оценочно-результативный компоненты.

• -    проведено экспериментальное опробование эффективности разработанной методики, направленной на развитие координационных способностей у девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом.

Исследование проводилось в три этапа:

Первый этап включал в себя анализ литературных источников, проведение входного тестирования для определения уровня физической подготовленности и координационных способностей девочек 9-10 лет, учащихся батутного парка.

На втором этапе изучалась эффективность методики для развития координационных способностей девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом. Практические занятия проводились по заранее разработанным планам при непосредственном участии автора. Также на данном этапе проводилось контрольное тестирование оценки уровня развития физической подготовленности и координационных способностей девочек 9–10 лет, занимающихся батутным спортом.

Третий этап включал в себя статистическую обработку полученных данных педагогического эксперимента, формирование выводов, оформление работы.

Педагогический эксперимент проводился на базе батутного парка «NONSTOP» г. Кирова, с сентября 2022 по май 2023. В исследовании приняли участие 12 девочек 9-10 лет, которые обучаются в этом батут-ном парке. Было сформировано 2 группы контрольная и экспериментальная.

Прежде чем начать педагогический эксперимент нами были проведены контроль- ные тесты в двух группах - для оценки координационных способностей среди девочек 9-12 лет.

Для оценки развития координационных способностей применялись общепринятые тесты (Ботяев В.Л., 2014) [1, с. 335], способность к статическому равновесию (То-карская Л.В., 2017), на динамическое равновесие, состояние вестибулярного анализатора и способности к реагированию (Овсянникова Е.Ю., 2018).

Данная методика была разработана с учетом урочных форм, которая состояла из упражнений повышенной координационной сложности с элементами танцевальной аэробики, таких как брейк-данс, рок-н-рол аэробика, хореография и статодинамиче-ские упражнения для координационной подготовки девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом. Структура построения занятия включает в себя 3 ЧАСТИ: подготовительную, основную и заключительную (Каменский А.М., 2007) [2, с. 96].

В подготовительной части занятия дети экспериментальной группы осуществляли обще подготовительные упражнения на силовую выносливость, развитие гибкости, комплексы ОРУ под музыку для подготовки опорно- двигательного аппарата к предстоящим упражнениям.

Основная часть была разделена на две составляющие: упражнения повышенной координационной сложности с элементами танцевальной аэробики, таких как брейк-данс, рок-н-рол аэробика, хореография и статодинамические упражнения для координационной подготовки девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом.

Первая составляющая включала в себя танцевальные упражнения из брейк-данса и танцевального рок-н рола под музыкальное сопровождение, использовались различные виды равновесий, повороты, прыжки, волнообразные движения и танцевальные композиции под музыку, элементы оздоровительной аэробики. Также была использована растяжка и упражнения на расслабление. Были включены блоки упражнений, направленные на развитие ритмичности, пластичности, точности выполнения заданных элементов, способно- сти ориентироваться в пространстве, а также включает комплексы базовой хореографии. Отличительной особенностью предлагаемой методики занятий подготовки явились композиции, выполняемые под музыкальное сопровождение, а также двигательные связки, состоящие из двух-трех отдельных упражнений.

Вторая составляющая включала в себя комплекс статодинамических упражнений для координационной подготовки девочек 9-10 лет, занимающихся батутным спортом. Применялись упражнения, связанные с развитием быстроты, силовых способностей и выносливости. Комплексы данных упражнений были дифференцированы и направлены на максимальное развитие мышечных групп и суставов.

Заключительная часть предполагала релаксацию включающая в себя произвольные прыжки на батуте с элементами акробатики.

Эффективность разработанной методики была проверена в ходе педагогического эксперимента и подтверждена следующими результатами:

• 1)    Среднее время в челночном беге 3 по 10 м. в контрольной группе улучшилось на 5%, а в экспериментальной группе на 8%.

• 2)    В тесте «Три кувырка вперед» в контрольной группе показатели улучшились на 23%, в то время как в экспериментальной на 24%.

• 3)    В тесте «Ловля линейки» результат контрольной группы увеличился на 9%, экспериментальной на 28%.

• 4)    В тесте «Прыжки в длину с места» результаты контрольной улучшились на 5%, а экспериментальной – на 12%.

• 5)    В тесте «Стойка на одной ноге с закрытыми глазами» показатели контрольной группы улучшились на 11%, а экспериментальной – на 17%.

Таким образом в результате проведения формирующего педагогического эксперимента было выявлено, что уровень координационных показателей в экспериментальной группе достоверно выше уровня показателей в контрольной группе по 4 из 5 контрольных испытаний, что говорит об эффективности разработанной нами методики.

Следовательно, используемая методика может быть рекомендована к широкому применению в спортивных клубах при подготовке спортсменов батутного спорта.