Методика развития скоростно-силовых способностей у дзюдоистов 13-15 лет
Автор: Воронков А.В., Сидоров Р.А., Бражник Е.А., Ананьев С.И., Сазонов Н.А.
Журнал: Экономика и социум @ekonomika-socium
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 2-1 (81), 2021 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена проблеме повышения эффективности процесса физической подготовке дзюдоистов 13-15 лет. В исследовании представлена методика развития скоростно-силовых способностей юных борцов. Особенностью методики является то, что сочетание комплекса общеподготовительных упражнений, выполняемых методом динамических усилий, и укороченных схваток, проводимых с максимальной интенсивностью, положительно повлияет на развитие скоростно-силовых возможностей борцов 13 и 15 лет.
Дзюдо, скоростно-силовые способности, борцы 13-15 лет
Короткий адрес: https://sciup.org/140258669
IDR: 140258669
Список литературы Методика развития скоростно-силовых способностей у дзюдоистов 13-15 лет
- Андреев В.М. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе [Текст] / В.М. Андреев, Э.А. Матвеева, В.И. Сытник // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 1974. - с. 13 -16.
- Воробьев В.А. Подготовка юных борцов вольного стиля на основе оптимального сочетания средств из различных видов борьбы: Монография / В.А. Воробьев. - СПб.: "Олимп-СПб", 2008. -104 с.
- Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. [Текст] / В.В. Иванов - М.: Физкультура и спорт, 1987.-256с.
- Иванов-Катанский С.А. Джиу-джитсу. Усложненная техника борьбы в одежде [Текст] / С.А. Иванов-Катанский - Москва 2003г.- 473с.
- Лях В.И. Физическая культура:5-9 кл.: тестовый контроль: пособие для учителя [Текст] / В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2007. - 144с.
- Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ. культуры. [Текст] / Л.П. Матвеев - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
- Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учеб для студ. вузов физ. восп. и спорта. [Текст] / В.Н. Платонов - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583с.
- Попов В.Б. 1001 упражнение для здоровья и физического развития [Текст] / В.Б. Попов. - М.: ООО Издательство Астрель: ООО Издательство АСТ, 2002 -208с.
- Филин В.П. Основы юношеского спорта [Текст] / В.П. Филин, Н.А. Фомин. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.
