Мониторинг эффективности подготовки юных дзюдоистов в переходном периоде

Введение. Достижение высоких спортивных результатов в таком виде борьбы как дзюдо невозможно без грамотно организованной системы мониторинга результатов тренировок. Как указывают А.Т. Маляренко и А.Н. Ткаченко, «прогнозирование успешности спортивной деятельности детей предполагает изучение задатков как предпосылок их способностей. Исходя из этого, оценку моторных задатков, в первую очередь координационных и скоростно-силовых, в процессе начального отбора для занятий борьбой целесообразно производить с помощью движений, присущих данному виду спорта» [1, C. 46].

Силовые и скоростные способности играют важную роль в оценке физической подготовленности юных спортсменов. Поэтому необходимость исследований динамики этих способностей, особенно в практике тренировки юных дзюдоистов, является актуальной.

Организация и методология исследования . На базе детского спортивнооздоровительного лагеря «Серебряные пруды» (Фроловский район Волгоградской области) в августе 2013 г. было проведено изучение эффективности подготовки юных дзюдоистов в переходном периоде. В исследовании приняли участие 54 спортсмена в возрасте от 12 до 14 лет. Гипотезой исследования стало предположение о том, что эффективность физической подготовки юных дзюдоистов в процессе летней смены спортивно-оздоровительного лагеря можно поддерживать на достигнутом уровне в результате рационального использования оздоровительных и тренировочных средств.

В качестве методов исследования использовалось тестирование и последующая статистическая обработка полученных результатов.

Первый этап обследования проводился в начале спортивно-оздоровительной смены. Для определения уровня физической подготовленности юных дзюдоистов использовались следующие тесты:

– бег на 1000 м;

– прыжки через скакалку;

– вис углом на перекладине;

– бег 3х10 м;

– отжимание пресса;

– бег на 30 м;

– прыжок в длину с места;

– наклоны.

В конце спортивно-оздоровительной смены осуществлялось итоговое тестирование уровня физической подготовленности юных дзюдоистов.

Результаты мониторинга и их оценка. В ходе исследования были изучены вопросы, касающиеся особенностей применения оздоровительных средств в работе с юными спортсменами, находящимися в спортивно-оздоровительном лагере.

По итогам оценки результатов первого и второго тестирования были получены показатели, представленные в таблице 1.

Таблица 1

Показатели уровня физической подготовленности юных дзюдоистов во время пребывания в спортивном лагере (n=54)

Примечание : t табл = 2,0

Динамика полученных по итогам двух тестирований данных свидетельствует о том, что юные дзюдоисты в процессе летней смены пребывания в спортивнооздоровительном лагере незначительно повысили свои физические способности.

В результате пребывания в лагере у детей существенно повысились показатели гибкости: улучшение составило 51,3 %. Следует отметить разнонаправленные изменения показателя, характеризующего силу мышц передней поверхности туловища. Так на фоне незначительного прироста силы мышц живота (соответственно с 16,0 до 17,8 раз), дзюдоисты существенно меньше стали удерживать вис углом на перекладине. Если в начале смены они удерживали его в течение 32,9±2,6 секунды, то в конце только 26,2±2,3 секунды. Изменения составили соответственно 11,3 и 20,4 %. Также следует отметить существенное увеличение ловкости. Результаты в беге 3х10 метров возросли с 9,3±0,3 с до 8,5±0,2 с.

По остальным физическим способностям у юных дзюдоистов значительного прироста физических способностей за время пребывания в спортивно-оздоровительном лагере не отмечено. Так за анализируемый период прирост скорости в беге на 1000 м составил 1,9%, в беге на 30 м – 3,1%. При этом, количество прыжков через скакалку за 30 секунд повысилось на 1,0%, а результаты в прыжках в длину улучшились только на 4,0%.

Анализ полученных результатов позволяет считать, что пребывание детей в спортивно-оздоровительном лагере не способствует значительному росту физических способностей, но позволяет их поддерживать на достигнутом ранее уровне.

Заключение. Проведенные исследования доказали эффективность организации подготовки юных дзюдоистов в переходный период в процессе летних сборов в спортивно-оздоровительном лагере. Физическая подготовленность юных дзюдоистов повысилась не столь существенно по большинству исследуемых показателей. Сочетание многоразовых спортивных тренировок и оздоровительных процедур позволяет сбалансировано вести тренировочную работу с дзюдоистами, что особенно актуально для юных спортсменов в переходном периоде.