Мониторинг здоровья студентов в период вынужденной самоизоляции

Актуальность исследования обусловлена применением дистанционного обучения в период вынужденной самоизоляции. Необходимостью сформировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.

Необходимость системного мониторинга общественного здоровья диктуется остротой современных проблем, связанных со здоровьем [1].

Цель исследования - проведение мониторинга здоровья студентов в период вынужденной самоизоляции.

Организация исследования. Мониторинг здоровья подразумевает измерение и оценку разнообразных физических, психофизиологических и психологических параметров, которые могут быть количественно измерены, например ростовесовое соотношение, артериальное давление и другие [2]. Исследование проводилось дистанционно, через интернет. При помощи, разработанной в университете программы дистанционного обучения. В урочные часы со студентами проводились плановые занятия по физической культуре. По окончании занятий давались задания для самостоятельной подготовки с методическими рекомендациями. Всего было предложено к выполнению 8 заданий, которые сводились в итоговую таблицу. По каждому заданию студентами делались самостоятельные выводы, а также итоговый вывод по проведенному исследованию в целом. Далее студенты отправляли результаты преподавателю в электронном виде. Были предложены к определению:

• 1)    Индекс Кардю;

• 2)    Индекс массы тела (ИМТ);

• 3)    Тестовое задание по определению ЧСС (частоты сердечных сокращений);

• 4)    Коэффициент пропорциональности телосложения (индекс Пирке);

• 5)    Пробы Руфье;

• 6)    Пробы Штанге;

• 7)    Индекс Генче;

• 8)    Задание по определению типа телосложения. На основании полученных ответов и отчетах о проведенной работе были сделаны некоторые выводы о состоянии здоровья студентов, привлеченных к исследованию.

Испытуемые. К исследованию были привлечены студенты 1 курса СПбГУТ

(юноши), в количестве 157 человек, разного уровня физической подготовленности, основной и подготовительной медицинских групп.

Метолы исследования. Использовались следующие методы исследования: клинико-биографический метод, метод совместного обсуждения, метод тестирования, метод доверительной беседы, метод фиксации в дневнике своих значимых переживаний, метод корректировки дневника спортсмена, метод наблюдения (особенно в кризисных ситуациях).

Применение данных методов в большой степени уже решает задачу воздействия на спортсмена: улучшает настроение, повышает его самооценку и уверенность в себе, снимает влияние отрицательных эмоций и накопившуюся неудовлетворенность (катарсис) и т.д. [1]. (ПРТ)

Результаты исследования. По результатам исследования определены группы с разной степенью выраженности наиболее характерных признаков (табл. 1).

Таблица 1. Наиболее характерные признаки для исследуемой группы в %

Обсуждение результатов исследования. Следует учесть, что выводы о состоянии своего здоровья студенты делали самостоятельно. Безусловно, сказался факт длительного нахождения студентов в режиме самоизоляции и недостаток двигательной активности. Имеет место и значительное умственное и нервно-психическое напряжение. Совершенно очевидно, что симпатическая и парасимпатическая системы являются важнейшим инструментом мозга для приспособления организма к меняющимся условиям внешней и внутренней среды [3]. Результаты говорят сами за себя – по обозначенным параметрам (за исключением бронхо-легочной системы) процент отклонений в нежелательную сторону высок. Однако, проведенное исследование вызвало интерес среди студентов. У многих возникло понимание тесной взаимосвязи здоровья со своим физиче- ским состоянием, важности систематических занятий физической культурой. Обозначив проблемные моменты и выбрав правильную методику, необходимо начать работу над собой. Здесь сработал принцип «сознательности и активности». Применяя этот принцип, со студентами обсуждались цели и задачи эксперимента, промежуточные результаты работы, личные наблюдения спортсменов и их пожелания по проведению исследования. В результате удалось повысить интерес спортсменов к выполняемой работе, а главное осознание ее значимости лично для них [4]. Важно понимать, что состояние здоровья на данный момент – это лишь эпизод, впереди длинный путь, процесс работы по укреплению своего здоровья. Ответы органов и систем организма на физическую нагрузку и процессы восстановления происходят гетеро-хронно, то есть не одинаково – одни сис- темы адаптируются к новым условиям в большей степени, другие в меньшей. При этом выявляются слабые звенья адаптации [5].

Выводы:

• 1)    По результатам проведенных исследований можно сделать вывод об отставании в плане физического развития студентов первого курса университета и как следствие – нежелательных отклонениях в состоянии здоровья.

• 2)    В результате эксперимента у студентов возрос интерес к предмету, особенно к

• 3)    Данные проведенного мониторинга здоровья целесообразно использовать при составлении рабочих программ и распределения студентов по группам для занятий.

Практические рекомендации. Считаю целесообразным проводить мониторинг здоровья студентов ежегодно, возможно в виде лабораторной работы в начале семестра. Обсуждение по мониторингу здоровья выносить на теоретический зачет, как один из вопросов билета.

его теоретической части.