Мотивация к занятиям силовыми видами спорта

Цель статьи изучение мотивов занятий силовыми видами спорта. Проблема сохранения и укрепления здоровья существовала всегда, но в настоящий момент она стала более актуальной. Мотивация представляет собой одну из наиболее сложных проблем, и в то же время заслуживает особого внимания. Мотивация имеет свою специфику. Собранность, активность, дисциплинированность спортсмена, результативность и продолжительность его работы определяются мотивацией. Мотивация играет большую роль во всех сферах жизни человека, без неё непросто выполнять установленные задачи и идти к своей цели. Крайне значимо, чтобы цель была в зоне ответственности человека. То есть слово «Я» должно быть в формулировке цели. Также необходимо указать время, за которое будет достигнута цель. Осуществление желаемого через 50 лет теряет всякий смысл. Мотивация должна базироваться на потребностях спортсмена, проходить через иерархию стратегических, тактических и технических целей и находить выражение в конкретных побуждениях. Изменив порядок можно сказать, что мотивация раскроется по принципу: хочу-могу-должен. На любом этапе спортивного пути спортсмену необходимо ставить многолетние перспективные цели, вплоть до целей самого высокого порядка. При достижении любых успехов, спортсмену постоянно нужно прививать мысль, что достигнутый результат далек от его реальных возмож- ностей, что тут же вслед за достигнутой, встает новая, более высокая цель. Иногда спортсмен, который достигает определенного уровня спортивных достижений, начинает думать, что этих результатов достаточно. Такие мысли ведут к формированию мотива избежание неудачи. Как только у спортсмена появляется этот мотив, становится практически невозможен и рост результата, так как пропадают установки на улучшение результатов. Поддержание и формирование мотива осуществляется с помощью определенных свойств личности, на первом месте – это честолюбие к огромной, трудной, долгой работе; желание быть знаменитым, стремление к спортивной славе. Спортивное честолюбие укрепляет мотивационную структуру тренировочного процесса. Проявление различных отклонений в действиях выражает характер. Успехи в тренировочном процессе и состязаниях показывают спортивный характер, он проявляется не только в тренировочном процессе, но и в повседневной жизни, труде, общении. Спортивный характер – это эмоциональная устойчивость, самоконтроль, стремление к лидерству. Желание человека тренироваться и участвовать в соревнованиях тесно связаны с успехом и продолжительностью занятий силовыми видами спорта, с постоянством его интереса и любви к спорту, со стремлением достичь успеха. Стоить отметить, что правильно подобранные упражнения, c дополнительными мотиваци- онными установками, стимулирующими спортсменов прилагать максимальные усилия для достижения результата, оказывают дополнительный тренировочный эффект на занимающихся. Об этом свидетельствуют работа А.А. Никитина и А.С. Грачева, в которой показано, как в зависимости от предложенного мотиватора изменяются показатели пульсовых значений занимающихся. Мотивация бывает:

эктринсивная, интринсивная, положительная и отрицательная, устойчивая и неустойчивая. Подвиды мотивации: индивидуальная, групповая, познавательная. Мотивы: самоутверждение, идентификация, власть, процессуально-содержательный, саморазвитие, достижения, просоциональ-ный, аффилиация. Существуют показатели, которые показывают, что у юношей и девушек имеются схожие и отличительные мотивы, которые побуждают заниматься силовыми видами спорта. У юношей в большей степени выбор вида спорта зависит от посещения ими спортивных соревнований (30%), в меньшей степени это зависит от советов друзей (15%) и родителей (11,2%). У девушек данные мотивы имеют меньшее значение, 1%, 7%, 10%.

У девушек доля случайного выбора вида спорта составляет – 49%, а у юношей – 27,5%. В женском спорте роль тренера очень важна. Похвала тренера является существенным фактором, приносящим радость от занятий спортом. В мужском спорте этот фактор менее значим, большее значение имеет такой фактор как «победа над соперником» – (33,5%). В возрасте 1718 лет около половины спортсменов заканчивают занятия спортом. В мужском спорте на первом месте стоит показатель личных мотивов (29%), далее болезни (21,6%), однообразие тренировочного процесса (16,2%) и семейные обстоятельства (11,4%). В жизни каждого спортсмена наступает момент, когда начинают опускаться руки, пропадает вера в себя, возникает вопрос: «а зачем?», но нужно идти дальше, преодолеть самого себя и добиться больших успехов в спорте, чем прежде.

В заключение можно прийти к выводу, что основными средствами формирования положительной мотивации к занятиям силовыми видами спорта являются соревнование с другими спортсменами и разнообразие в занятиях. Для появления осознанности к занятиям у спортсмена необходимо приобретение им знаний в области нужности и полезности спорта. При формировании тренером убеждений к занятиям силовыми видами спорта прибегать к аргументированной обоснованности и доказательности.

Вкладывая в спортсмена теоретические знания, формируется интеллектуальный интерес, который приведет спортсмена к осознанному желанию заниматься спортом.