О здоровом образе жизни в представлениях школьников

В.И. Уварова, Е.П. Мясина, Н.А. Фролова тобы выжить, мир должен утвердить здоровый образ жизни», констатирует всемирная организация здравоохранения. В связи с этим одним из приоритетов политики ВОЗ в ХХI веке остается воспитание здорового образа жизни. Осознается эта необходимость и руководством Российской Федерации. В частности, Президент РФ на заседании Госсовета, посвященном профилактике правонарушений и обеспечению общественной безопасности, сказал следующее: «Необходима гибкая, по-современному построенная пропаганда здорового образа жизни, борьба с распространением алкоголя и наркотиков, соответствующая система социальной и медицинской помощи» [1]. «Наша задача, - вторит президенту глава Минздравсоцразвития, - воспитать в каждом человеке потребность в укреплении своего здоровья и здоровья своих детей. Мы должны убедить людей преодолеть вредные привычки (потребление алкоголя и табака), активно заниматься оздоровлением, физкультурой и спортом» [2].

Составить определенное представление о степени внедрения идеи здорового образа жизни (ЗОЖ) в сознание и поведение подрастающего поколения позволяет социологическое исследование отношения школьников г. Орла к здоровому образу жизни, проведенное лабораторией социальных технологий ОрелГТУ в феврале-марте 2008 г. В выборку вошли 9 школ, расположенных в четырех районах города. Всего было опрошено 446 учащихся 11-х классов. Опрос проводился анонимно и носил характер группового анкетирования.

Для обеспечения сравнимости данных, полученных в результате проведения трех опросов школьников (2003, 2004 и 2008 гг.), в анкетах использовались аналогичные формулировки вопросов. Социологическое исследование, проведенное среди старшеклассников в 2008 году, показало, что только 5,2% опрошенных безразлично относятся к идее здорового образа жизни. Привлекательной данная идея оказалась для подавляющего большинства орловских старшеклассников. Однако привлекательность самой идеи здорового образа жизни еще не означает, что подрастающее поколение в своей повседневной практике сделало здоровый образ жизни нормой. Только 33,2% опрошенных старшеклассников стараются вести здоровый образ жизни, причем среди них юношей оказалось больше, чем девушек (соответственно 42,7% и 25,5%). Не всегда соблюдают правила здорового образа жизни 49,2% юношей и 71,3% девушек. Обращает на себя внимание тот факт, что среди безразличных к идее здорового образа жизни юношей больше, чем девушек (8% и 2,8%), однако, когда речь заходит о практических действиях, юноши проявляют себя значительно активнее девушек (рис.1).

Рис. 1 . Связь отношения к ЗОЖ с его реализацией в повседневной жизни (%)

Возникает закономерный вопрос, может быть девушки менее информированы о том, как сохранить свое здоровье? Результаты, представленные в таблице 1, свидетельствуют о несколько большей уверенности юношей в достаточности имеющейся у них информации по ЗОЖ. Потребность в расширении знаний, как по отдельным, так и по широкому кругу вопросов, касающихся сохранения здоровья, у девушек несколько выше.

Таблица 1

Оценка старшеклассниками своей информированности по вопросам сохранения здоровья (%)

Уровень информированности	Девушки	Юноши
Вполне достаточный	57,1	61,8
Хотелось бы больше знать по отдельным вопросам	26,7	24,1
Хотелось бы больше знать по многим вопросам	8,5	6,0
Затруднились ответить	7,7	8,0

В целом, более половины (59,2%) опрошенных старшеклассников считают, что имеют информацию по вопросам сохранения здоровья в достаточном объеме (в 2004 г. данная группа школьников составляла 49,1%). 25,6% хотели бы больше знать по отдельным вопросам (в 2004 г. – 35,6%) и только 7,4% учащихся – по многим вопросам здоровья (в 2004 г. – 9,5%).

Данная ситуация вызывает определенное беспокойство, ибо вряд ли можно предполагать, что в столь юном возрасте человек обладает глубокими знаниями о том, как сохранить здоровье на долгие годы жизни. Скорее всего, информация, которой обладают старшеклассники, имеет самый общий просветительский и воспитательный характер. Неготовность расширять свои знания может свидетельствовать, как о несформированности в школьном возрасте потребности постоянно заботиться о своем здоровье, так и о том, что ценность здоровья у старшеклассников имеет свойство социальной установки (т.е. приобретенная оценочная реакция), и не интериоризирована в структуру ценностей самой личности. Реализация здорового образа жизни в повседневной жизни для орловских старшеклассников означает, прежде всего, соблюдение правил личной гигиены (87,8%), регулярные прогулки на свежем воздухе (61,5%), нормальный (7-8 часов) сон (59,5%), отказ от вредных привычек (50,5%), занятия физкультурой и спортом (50,7%). Недооцениваются такие элементы здорового образа жизни как соблюдение режима дня, рациональное питание, своевременное обращение к врачу и закаливающие процедуры (табл. 2).

Таблица 2

Элементы здорового образа жизни, которых придерживаются старшеклассники в повседневной жизни (%)

Элементы	2008 г.	2004 г.
Соблюдение правил личной гигиены	87,8	82,8
Регулярные прогулки на свежем воздухе	61,5	64
Сон продолжительностью 7-8 часов	59,6	64,2
Занятия физкультурой и спортом	50,7	48,9
Отказ от вредных привычек	50,5	44,3
Своевременное обращение к врачу	26,4	28
Сбалансированное рациональное питание	21,4	23,3
Соблюдение режима дня	16,7	12,6
Закаливающие процедуры	6,5	5,6

Анализ результатов, представленных в таблице 2, позволяет сделать вывод о том, что структура элементов здорового образа жизни, реализующихся в повседневной практике, у девушек и юношей несколько различается. Так, среди юношей занятия физкультурой и спортом вдвое популярнее, чем среди девушек. А своевременное обращение к врачу девушки практикуют в полтора раза чаще юношей. Регулярные прогулки на свежем воздухе, сон продолжительностью 7-8 часов, сбалансированное рациональное питание и отказ от вредных привычек в большей степени присущи девушкам, а закаливающие процедуры и соблюдение режима дня чаще выступают элементами образа жизни юношей.

Таблица 3

Элементы здорового образа жизни, которых придерживаются в повседневной жизни юноши и девушки (%)

Элементы	Юноши	Девушки
Соблюдение правил личной гигиены	82,2	92,3
Занятия физкультурой и спортом	69,5	35,6
Регулярные прогулки на свежем воздухе	59,9	62,8
Сон продолжительностью 7-8 часов	57,9	60,7
Отказ от вредных привычек	49,2	51,4
Соблюдение режима дня	19,8	14,2
Своевременное обращение к врачу	19,8	31,6
Сбалансированное рациональное питание	18,3	23,9
Закаливающие процедуры	9,1	4,5

О недооценке девушками роли физических упражнений говорит и тот факт, что 57,9% опрошенных старшеклассниц никогда не делают утреннюю зарядку, 23,5% - делают ее несколько раз в месяц, 12,6% - два- три раза в неделю и всего 6% учениц занимаются утренней зарядкой ежедневно. Справедливости ради следует отметить, что, несмотря на то, что юноши в занятиях физкультурой и спортом видят основу здорового образа жизни, 49,2% из них никогда не делают утреннюю зарядку и только 10,6% занимаются ею каждый день.

Сравнивая данные о выполнении учащимися утренней гимнастики с теми, которые были получены в 2004 году, можно с уверенностью сказать, что новое поколение старшеклассников не любит заниматься утренней гимнастикой так же, как и их предшественники (56,1% старшеклассников 2004 года не делали утренней гимнастики). Следовательно, несмотря на некоторое улучшение ситуации, за прошедший период не сформировалась в сознании воспитателей и воспитуемых ценность физической культуры (рис. 2).

Рис. 2 . Частота выполнения утренней гимнастики (%)

Питание, как известно, является важным фактором сохранения физического здоровья, которое, в конечном счете, оказывает влияние на все сферы жизнедеятельности человека. «Человек есть то, что он ест», - заметил немецкий философ Л. Фейербах. Другими словами по характеру питания человека можно судить о его здоровье, уровне общей и гигиенической культуры.

Регулярно питаются (3-4 раза в день) и принимают горячую пищу менее половины орловских старшеклассников (47,8%). Юноши питаются регулярнее, чем девушки. Соотношение питающихся регулярно юношей и девушек выглядит следующим образом: 53,8 и 42,9%. Среди тех, кто старается питаться регулярно, но не всегда получается 36,2% юношей и 44,1% девушек, такая же диспропорция сохраняется и среди школьников, не имеющих возможности питаться регулярно и принимать горячую пищу, – соответственно 10,1% и 13% опрошенных. Данные, полученные в ходе исследования в 2008 году, отличаются от результатов опроса 2004 года некоторым сокращением количества старшеклассников, питающихся не регулярно (табл. 4), но радикального улучшения ситуации пока не произошло.

Таблица 4

Питание старшеклассников (%)

Регулярность питания	2004 г.	2008 г.
Питаются регулярно (3-4 раза в день), принимают горячую пищу.	45,3	47,8
Стараются питаться регулярно, но не получается	37,5	40,6
Питаются не регулярно, редко принимают горячую пищу	17,2	11,7

Отвечая на вопрос анкеты о состоянии своего здоровья, всего 11,1% опрошенных юношей определили его как отличное (среди девушек таких оказалось 2,4%). Хорошим здоровьем похвастаться могут в группе юношей 59,3% и только 38,5% в группе девушек, как среднее оценили состояние своего здоровья 25,6% юношей и 45,3% девушек. И как видно на рисунке 3, в группе девушек 13,8% определили состояние своего здоровья как плохое (среди юношей таких оказалось всего 4%). Приведенные данные позволяют понять, почему в качестве основного элемента здорового образа жизни девушки указали своевременное посещение врача.

Рис. 3 . Оценка старшеклассниками состояния своего здоровье (%)

□ девушки

□ юноши

В целом следует отметить, что по сравнению с 2004 годом современная ситуация практически не изменилась: если в 2004 г. оценили состояние своего здоровья как отличное 5% опрошенных, то в 2008 г. – 6,3%, число старшеклассников с плохим здоровьем увеличилось на 0,5%; девушки, по-прежнему, болеют чаще юношей. Такая «стабильность» в вопросах здоровья девушек должна тревожить не только родителей и врачей, поскольку состояние здоровья молодых женщин сопряжено с их репродуктивной функцией, но и общественные институты, так как здоровье женщин – это еще и качество человеческих ресурсов. По мнению старшеклассников, самый большой вред здоровью человека наносит употребление наркотиков, за ним следуют: употребление алкоголя и курение. Малоподвижный образ жизни и переедание получили равный и значительно меньший индекс вреда. Система ранжирования привычек, опасных для здоровья человека, у юношей и девушек совпала (табл. 5).

Таблица 5

Индекс вреда, наносимого здоровью человеческими слабостями (%)

Человеческие слабости	Общий	Юноши	Девушки
Употребление наркотиков	4,58	4,54	4,62
Употребление алкоголя	3,35	3,40	3,31
Курение	3,06	3,07	3,05
Малоподвижный образ жизни	2,17	2,42	2,11
Чревоугодие, переедание	2,17	2,28	2,07

Анализ социологических данных, полученных в 2004 и 2008 гг., позволяет сделать следующие выводы:

Во-первых, социальная ориентация современной российской политики на развитие человеческого капитала является благоприятным фоном для пропаганды здорового образа жизни среди подрастающего поколения.

Во-вторых, для нынешних старшеклассников идея здорового образа жизни имеет скорее идеологическое содержание, нежели практическое значение.

В-третьих, следует отметить определенную эффективность просветительской и пропагандистской работы (борьба с наркоманией, алкоголизмом, курением) всех, кто так или иначе в ней задействован. В качестве показателя эффективности может рассматриваться знание старшеклассниками тех факторов, которые способствуют потере здоровья.

В-четвертых, образ жизни современных старшеклассников не может рассматриваться как способствующий сохранению их здоровья.