Обеспечение психологической готовности учащихся российского государственного учреждения - школы высшего спортивного мастерства Карачаево-Черкесской Республики (РГУ ШВСМ КЧР)

и личностные свойства спортсменов, психорегуляция, констатирующий и формирующий эксперимент, психодиагностика.

На сегодняшний день актуальным является вопрос о необходимости повышения уровня психологической подготовки у спортсменов. Эффективность подготовки спортсмена определяется его выступлением на соревнованиях, но даже самая совершенная подготовка не гарантирует победы. Именно непредсказуемость результатов и делает спортивные состязания всегда интересными как зрелище, поэтому поиск новых методов подготовки, тактики и стратегии соревновательного поведения, творческие находки – это задача всех участников тренировочного процесса, в том числе и спортивного психолога.

В науке создана теоретическая и эмпирическая база для изучения психологической готовности спортсменов в условиях учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Вместе с тем она нуждается в единой методологической и теоретической конструкции. Названные обстоятельства позволили сформулировать проблему исследования следующим образом: какова специфика психологической поддержки спортсменов-борцов, ее содержание, направления, формы, методы, средства, механизмы и условия эффективности? Это служит основанием для постановки цели исследования: изучить особенности эффективного обеспечения психологопедагогической подготовки спортсменов.

Объект – профессиональная деятельность психолога-педагога в сфере спортивного образования (Детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва – Школа высшего спортивного мастерства).

Предмет – эффективность обеспечения психологической готовности спортсменов.

Гипотеза исследования – если ре ализовать программу деятельности психолога и самих спортсменов по обеспечению у них психологической готовности, то это позволит достичь высоких спортивных успехов в вольной борьбе.

Исходя из цели и гипотезы, определены следующие задачи исследования:

• 1.    Определить способы психолого-педагогических воздействий на учебно-тренировочный процесс спортсменов.

• 2.    Выявить степень эффективности психологопедагогической работы в сфере спортивного образования.

Для решения поставленных задач использовался комплекс методов исследования, включающий теоретический анализ психологической литературы, моделирование структуры и содержания психологической поддержки спортсменов, анкетирование, тестирование, наблюдение, беседы, констатирующий и формирующий эксперимент.

Проверка выдвинутой гипотезы в решении поставленных задач осуществлялась с помощью психодиагностических методик:

• 1.    «САН» (разработан сотрудниками Военномедицинской академии Санкт-Петербурга).

• 2.    «Шкала самооценки» Ч. Д. Спилбергера (автор адаптации Ю. Л. Ханин).

• 3.    «Личностная шкала проявлений тревоги» разработана И. А. Тейлор (автор адаптации Т. А. Немчин).

• 4.    Опросник исследования экстраверсии-интроверсии и нейротизма Айзенка.

• 5.    Опросник FPI, модифицированная форма «В».

• 6.    Тест на измерение устойчивости и концентрации внимания «Корректурная проба Бурдона-Анфимова».

• 7.    Методика Ильина, определение свойств нервной системы по психомоторным показателям.

• 8.    Методика В. Н. Пушкина, изучение оперативного мышления.

В ходе эмпирического исследования были проведены констатирующий и формирующий эксперименты, целью которых являлось изучение степени эффективности психолого-педагогических методов воздействия на учебно-тренировочную деятельность спортсменов борцов вольного стиля, воспитанников школы высшего спортивного мастерства, и спортсменов, обучающихся в спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва Карачаево-Черкесской Республики (принимали участие в эксперименте 50 спортсменов).

В ходе констатирующего эксперимента производился ряд диагностических процедур, направленных на изучение уровня психоэмоциональной устойчивости, являющейся важнейшим фактором психологической готовности спортсменов.

Осуществлялась диагностика с помощью комплекса методик, таких как: методика «Самочувствие, активность, настроение» (разработанная Военномедицинское академией), шкалы ситуативной тревожности Спилбергера (в адаптации Ханина), шкалы проявления тревоги Тейлора (в адаптации Немчина).

Исследование проходило в 3 этапа:

• 1    этап – обследование проводилось в дни, когда у спортсменов не было тренировок, в свободное время.

• 2    этап – обследование проводилось в дни тренировок сразу после окончания тренировки.

• 3    этап – обследование проводилось в дни соревнований (во время прохождения чемпионата на первенство КЧР), за некоторое время до выхода спортсмена на старт.

При анализе полученных данных только 22 спортсмена из 50 обнаружили высокий уровень психоэмоциональной устойчивости, высокий уровень сопротивляемости стрессогенным факторам соревновательной деятельности, низкие показатели личностной и реактивной тревожности, что может свидетельствовать о психологической готовности спортсменов к соревновательной деятельности. Из бесед с тренерами этих спортсменов выяснилось, что подавляющее большинство этих испытуемых опытные и титулованные борцы, показывающие стабильно высокие результаты на соревнованиях.

Остальные спортсмены (28 человек) обнаружили признаки эмоциональной неустойчивости по всем методикам. В беседе с психологом и тренеры, и сами спортсмены подтвердили, что им трудно реализовать свои возможности в ситуации повышенного эмоционального возбуждения.

Таким образом, в результате констатирующего эксперимента определились две группы спортсменов: «эмоционально устойчивых» и «эмоционально неустойчивых», т. е. нуждающихся в психологической поддержке со стороны специалиста.

Затем методом случайного отбора группа спортсменов «эмоционально неустойчивых» была разделена на две – экспериментальную и первую контрольную (по 14 человек). Группа «эмоционально устойчивых» спортсменов составила вторую контрольную группу.

В ходе формирующего эксперимента со спортсменами экспериментальной группы велась работа по обеспечению психоэмоциональной устойчивости, психологической готовности к соревнованиям.

Работа психолога осуществлялась в трех направлениях:

• 1.    Просветительская, консультационная, методическая работа с тренерами, в ходе которой развивались умения тренеров различными методами оказывать психологическую поддержку спортсменам.

• 2.    Развивающая работа психолога со спортсменами, в ходе которой реализовалась программа психологического обеспечения, разработанная специально для каждого спортсмена с учетом его личностно-индивидуальных качеств, выявленных с помощью дополнительной диагностики.

• 3.    Развивающая работа психолога со спортсменами через воздействия спортсменов на самих себя, т. е. реализация программы саморегуляции эмоциональных состояний.

Применялись общие педагогические методы воздействия на учебно-тренировочную деятельность, такие как убеждения, указания, поощрения, наказания, а также специальные психологические методы – гип-носуггестивные методы внушения, психофизические упражнения, саморегуляционные методы, психотехнические упражнения.

После реализации психологической программы было проведено повторное исследование с целью проверки эффективности работы психолога.

В ходе повторной диагностики, с использованием тех же методик, что и в первом обследовании, было проведено сравнение экспериментальной и контрольных групп.

При сравнении экспериментальной группы спортсменов и первой контрольной группы были получены достоверно значимые различия по всем методикам. Уровень реактивной и личностной тревожности значительно ниже в экспериментальной группе. Уровень проявления тревоги также значительно ниже в экспериментальной группе спортсменов, чем в контрольной.

При сравнении экспериментальной группы со второй контрольной группой, в которую входили спортсмены, изначально показавшие высокий уровень психологической готовности, не было выявлено достоверно значимых различий.

Таблица 1

Сравнение результатов проведенного повторного исследования в экспериментальной и контрольной группе № 1 в дни, свободные от тренировок.

Результаты 1-го замера в свободные от тренировок дни
Измеряемые показатели	1 контрольная группа		экспериментальная группа		t- критерий Стьюдента	уровень значимости различий
	X	SD	X	SD
реактивная тревожность	36	53,2	24,5	29,6	4,4	значимо
личностная тревожность	44,1	4,4	28,5	27,4	6	значимо
самочувствие	4,8	0,05	5,5	0,01	3,1	значимо
активность	5	0.56	5,4	0,09	1,8	значимо
настроение	5,1	0,04	5,8	0,16	3,5	значимо
проявление тревоги	25	25,4	16	3,8	3,9	значимо

Таблица 2

Сравнение результатов проведенного повторного исследования в экспериментальной и контрольной группе № 1 сразу после тренировки.

Результаты 2 -го замера сразу после тренировки
Измеряемые показатели	1 контрольная группа		экспериментальная группа		t- критерий Стьюдента	уровень значимости различий
	X	SD	X	SD
реактивная тревожность	34,6	34,9	27,9	28,8	4,4	значимо
личностная тревожность	42,4	74,2	26,8	12,9	6,2	значимо
самочувствие	4,8	0.02	5,2	0,16	2,2	значимо
активность	4,6	0.51	5,6	0,25	4,3	значимо
настроение	4,8	0,31	5.8	0,34	5,8	значимо
проявление тревоги	24,8	1,7	14,6	11,4	6,3	значимо

Таблица 3.

Сравнение результатов проведенного повторного исследования в экспериментальной и контрольной группе № 1 в дни соревнований.

Результаты 3-го замера, в дни соревнований
Измеряемые показатели	1контрольная группа		экспериментальная группа		t- критерий Стьюдента	уровень значимости различий
	X	SD	X	SD
реактивная тревожность	43	36,4	28,6	9,4	8	значимо
личностная тревожность	42,9	35,3	27,9	11,2	7,8	значимо
самочувствие	4,2	0,41	5.3	0,10	7,8	значимо
активность	4	0,20	5,9	0,09	14,6	значимо
настроение	4	0,30	5.6	0,46	11,4	значимо
проявление тревоги	24,6	21,2	16,3	2,9	4,8	значимо

В ходе сравнения были выявлены значимые различия между группами. В экспериментальной группе показатели по методике САН значительно превышают показатели в контрольной группе. Показатели реактивной, личностной тревожности, а также показатели уровня проявления тревожности спортсменов экспериментальной группы значительно ниже, чем в контрольной.

В ходе сравнения результатов двух групп проведенного исследования сразу после тренировки также были выявлены значимые различия между группами. В экспериментальной группе показатели по методике САН значительно превышают показатели в контрольной группе. Показатели реактивной, личностной тревожности, а также показатели уровня проявления тревожности спортсменов экспериментальной группы значительно ниже, чем в контрольной.

Сравнение двух групп при проведении исследования в дни соревнований позволило выявить достоверно значимые различия по всем измеряемым показателям.

Таким образом, после реализации программы психологической поддержки спортсменов экспериментальной группы удалось в значительной степени повысить уровень их эмоциональной устойчивости.

В результате сравнения показателей экспериментальной и контрольной группы № 2 было обнаружено отсутствие значимых различий между группами, что позволяет сделать выводы о том, что программа психологической поддержки позволила экспериментальной группе по своим показателям приблизиться к кон- трольной группе № 2, в которую входили спортсмены, обозначенные как «эмоционально устойчивые».

Таким образом, полученные в ходе эксперимента результаты подтверждают эффективность психологопедагогических методов воздействия на учебнотренировочную деятельность спортсменов.

Выдвинутая гипотеза о том, что психологическое обеспечение способствует улучшению спортивных результатов, подтверждается успешным выступлением спортсменов экспериментальной группы в ряде соревнований.

Данные статистической обработки (количественной и качественной) проведенных психодиагностических исследований наглядно показывают преимущество реализованной в экспериментальной группе программы психологического обеспечения спортсменов, в основе которой лежит комплексный подход к решению проблемы психологической подготовки к соревнованиям, включающий в себя работу психолога по различным направлениям психологической деятельности со всеми субъектами образовательно-воспитательного процесса.