Оценка физической подготовленности девушек на начальном этапе учебно-тренировочного процесса элективного направления «Атлетическая гимнастика»

Цель данного исследования - оценить уровень физической подготовки девушек, занимающихся физической культурой на элективном направлении «Атлетическая гимнастика» на начальном этапе подготовки в рамках учебно-тренировочного процесса вуза.

Для данного исследования мы ставим задачи: выбрать оценочные средства, подходящие для оценки физических качеств обучающихся девушек на данном элективном направлении; определить и проанализировать полученные результаты тестирования; сравнить средние результаты в группах первого и второго годов обучения; определить возможность внедрения нового инновационного подхода к тестированию посредством применения личностного, индивидуального подхода к тестированию.

Дисциплина физическая культура и спорт «Атлетическая гимнастика» (элективная дисциплина, реализованная за рамками объёма образовательной программы) входит в вариативную часть учебного плана основной образовательной программы бакалавриата [1]. Учебный процесс организован в рамках программных требований, где студенты изучают теоретические основы дисциплины и регулярно посещают учебно-тренировочные занятия. Одними из основных задач стоят: изучение основных средств и методов физического воспитания посредством занятий атлетической гимнастикой; изучение и совершенствование техники силовых и общеразвивающих упражнений атлетической гимнастики, способы построения тренировочного процесса; способы контроля и самоконтроля. Важной задачей для современных студентов является укрепление здоровья, повышение физических качеств, силовых показателей, укрепление тела и всего организма в целом посредством занятий на элективе «Атлетическая гимнастика».

Для эффективной работы и выполнения поставленных задач, преподавателю важно знать уровень подготовленности студентов, их уровень общей и специальной физической подготовки [2].

Для определения качества освоения обучающимися учебного материала по дисциплине используются оценочные средства, прописанные в рабочей программе дисциплины и «Фонде оценочных средств» (ФОС) [3] для данного элективного направления. Это прописанные нормативные стандартные тесты для определения силы, выносливости, гибкости и контрольные упражнения, определяющие уровень владения технической подготовкой в выполнении силовых упражнений.

На данном этапе тестирования мы решили отойти от применения стандартных форм нормативного тестирования и для входящего контроля групп использовали упражнения теста, но без определения заработанных баллов, т. е. учитывали максимальный показанный результат.

Выполняли предложенное тестирование три группы девушек первого года и три группы второго годов обучения элективного направления «Атлетическая гимнастика». Это тесты на определение силы мышц верхней части тела: «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа», «жим штанги лёжа 20 кг» и тесты на определение силы мышц брюшного пресса: «поднимание туловища из положения лёжа», «поднимание ног до прямого угла в исходном положении лёжа на спине». Нормативные тестирования на выносливость и гибкость в данном анализе мы не учитывали.

В приведённых ниже графиках указан средний результат в выполненных упражнениях, где по шкале сравниваются показателя обучающихся 1 и 2 курсов вуза. На первой диаграмме средний результат девушек 1 курса в упражнении «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа» – 7,5 (количество раз) и 2 курса – 8,3 (рис. 1).

1 курс                2 курс

Рис. 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, девушки (входящий контроль)

На 2 диаграмме сравнение результатов в упражнении «жим штанги лёжа 20 кг». Данное упражнение не прописано в нормативных тестах ФОСа рабочей программы дисциплины «Атлетическая гимнасти- ка», поэтому следующая задача – определить новые нормативные требования, исходя их показанного среднего результата не только входящего, но и исходящего контроля (рис. 2).

1 курс                2 курс

Рис. 2. Жим штанги лежа 20 кг, девушки (входящий контроль)

Выполнение упражнений на силовые показатели мышц брюшного пресса представлены на рисунке 3 – «поднимание туловища из положения лёжа», и рисунке 4 – «поднимание ног до прямого угла в исходном положении лёжа на спине». Здесь так же сравниваются результаты обучающихся 1 и 2 курсов. Средний результат обучающихся 1 курса – 34,8 (количество раз), 2 курса – 42,8 в упражнении «поднимание туловища из положения лежа» (рис. 3).

42,8

1 курс              2 курс

Рис. 3. поднимание туловища из положения лежа, девушки (входящий контроль)

29,8

1 курс              2 курс

Рис. 4. Поднимание прямых ног до прямого угла в и.п. лежа, девушки (входящий контроль)

Выводы по результатам данного анализа:

• 1.    Результаты девушек 2 курса при выполнении данных четырех тестов лучше результатов, показанных девушками 1 курса элективного направления физической культуры «Атлетическая гимнастика», что говорит положительной динамике в силовых показателях занимающихся.

• 2.    Нормативные тесты, прописанные в ФОС данного учебного направления: «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа» и «поднимание туловища из положения лёжа» выполнены на оценку удовлетворительно (средний результат), что соответст-

• вует правилам расчета оценочных результатов.

• 3.    Показанные средние результаты тестов, не прописанных рабочей программой данного элективного направления «поднимание ног до прямого угла в исходном положении лёжа на спине»: 23,6 – 1 курс, 29,8 – 2 курс и «жим штанги лёжа 20 кг»: 9,6 – 1 курс и 11,1 – 2 курс отнесём к удовлетворительным и в дальнейшем, дополнительно учитывая результаты исходящего контроля, попробуем рассчитать оценочные нормы для хороших и отличных показателей.

Результаты данных исследования позволяют отследить динамику показателей физической подготовленности обучающихся и, тем самым, могут использоваться как эффективное средство осуществления индивидуального подхода к физическому воспитанию, поиска путей оптимизации учебного процесса по физической культуре и сохранения индивидуального здоровья каждого студента.