Оценка интенсивности восстановления функционального состояния единоборцев после вынужденных перерывов в тренировках

По утверждению [3], тест Руфье, предложенный автором в середине ХХ в., до сих пор «один из наиболее используемых» в спортивной физиологии и спортивной медицине. Однако существует мнение [1], что при переводе с французского на русский язык были допущены серьёзные ошибки. Так, в русском переводе искажёнными оказались не только методики проведения теста, но и ряд переменных в формуле расчёта индекса Руфье — Диксона. Мы полагаем, что по этой причине к получаемым отечественными исследователями результатам теста Руфье у специалистов в области спортивной медицины сложилось неоднозначное отношение. Наш собственный опыт позволяет утверждать, что его применение в це- лях оптимизации управления тренировочным процессом и контролем за восстановлением работоспособности сердечно-сосудистой системы чрезвычайно эффективно [2; 4–6].

Материалы и методы исследования. В процессе исследования нами использовался тест Руфье в модификации Диксона:

I RD =

( Р_х - 70) + 2( Р ₂ - Р о )

Спортсмен за 45 с делает 30 глубоких приседаний, не отрывая пятки от пола и вытянув вперёд руки; измеряется пульс в состоянии покоя ( Р ₀), пульс после нагрузки ( P ₁) и через 1 мин ( Р ₂). Пульс измеряется за 15 с. После приседаний спортсмен находится в положении стоя в течение не менее 1 мин.

Применение методов математического моделирования и анализа полученных математических моделей в разных (вероятно допустимых) состо- яниях (проекций) существенно не видоизменило уравнение индекса Руфье — Диксона.

Тем не менее шкала значений индекса Руфье — Диксона, не изменившись параметрически (количественно), всё же проявилась в новом качественном уточнении, где:

0–2,9 (усл. ед.) — стабильное функциональное состояние;

• 3–6 (усл. ед.) — переменное функциональное состояние;

• >6 (усл. ед.) — истощённое функциональное состояние.

Кроме того, в методику Диксона нами было добавлено то, что у единоборцев измерялось артериальное давление в покое, а также проводились усложнённая проба Ромберга, ортопроба и функциональная проба с повторной нагрузкой.

В обследовании приняли участие только здоровые единоборцы массовых спортивных разрядов со стажем занятий силовыми единоборствами от года до двух лет на различных этапах тренировочного процесса. Возраст обследуемых — 15–18 лет. В первую группу ( n = 43) вошли лица, стабильно и непрерывно занимающиеся спортом на протяжении всего учебного года. Вторую группу ( n = 22) составили лица, приступившие к тренировкам после болезни. Исследования организовывались после сезонного всплеска ОРВИ. Третью группу ( n = 18) составляли здоровые спортсмены, имевшие перерыв в тренировках по каким-то личным обстоятельствам (в том числе после серьёзных травм: вывихов, растяжений, переломов).

Результаты исследования и их обсуждение. Индекс Руфье — Диксона тесно коррелирует

Оценка интенсивности восстановления функционального состояния единоборцев...

с результатами остальных, названных выше тестирований. Корреляционный разброс материалов обследования составлял интервал от r = 0,68 (р <  0,05) до r = 0,92 (р <  0,05). Кроме того, нами выявлена высокая чувствительность этого теста к изменениям функционального состояния организма по ортопробе и пробе с повторной нагрузкой.

По темпу изменения величины исследуемого индекса наглядно проектировалась картина интенсивности восстановления организма обследуемых после болезни и травм (2-я и 3-я группы). Так, например, спортсмены А. К-ев и С. Р-ов переболели ОРВИ одинаковой степени тяжести. К занятиям наблюдаемые приступили одновременно. Индекс Руфье — Диксона у них составил 17,8 и 18,2 соответственно. Однако у А. К-ева снижение индекса до 5 произошло за 10 дней, а у С. Р-ова индекс до аналогичного уровня снижался 18 дней. Более того, организованные и проведённые врачебно-педагогические наблюдения (пульсометрия, определение величины артериального давления, результаты ортопробы, пробы Ромберга и пробы с повторной нагрузкой) также свидетельствовали о более медленном восстановлении единоборца С. Р-ова после болезни.

Колебания индекса Руфье — Диксона у здоровых спортсменов (1-я группа) в течение всего макроцикла в сезоне (от 0 до 6) строго соответствовали волновой периодочности нагрузок.

Переменное функциональное состояние (3–6 баллов) ярко проявлялось в периоды ударных нагрузок и в циклах восстановления после турниров. По динамике индекса Руфье — Диксона, а также по данным других тестов оговорённого выше контроля были составлены групповые и индивидуальные шкалы. Последние характеризовали изменения функционального состояния и работоспособность у обследуемых.

В заключение необходимо отметить, что в изменениях у наблюдаемых 3-й группы в отличие от единоборцев 2-й всё же были определены групповые различия. Так, к моменту возобновления тренировочного процесса у наблюдаемых 3-й группы величина изменения индекса обычно не превышала 8. Снижение индекса Руфье — Диксона до 5 шло довольно быстро, однако дальнейшее снижение этого показателя в сравнении с наблюдаемыми 2-й группы существенно замедлялось.

Вывод . Тест Руфье позволяет количественно оценить функциональное состояние и адапти-рованность организма единоборцев к нагрузкам. С его помощью можно наглядно и информативно оценивать интенсивность восстановления спортсменов массовых разрядов после болезни или любого другого перерыва в тренировках сроком от месяца до полугода.