Оценка эффективности влияния комплекса физических упражнений на морфофункциональное состояние организма борцов греко-римского стиля

Автор: Кужугет А.А., Бойко П.В., Пугачев Р.В.

Журнал: Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева @vestnik-kspu

Рубрика: Педагогические науки. Теория и методика физического воспитания

Статья в выпуске: 2 (68), 2024 года.

Бесплатный доступ

Постановка проблемы. Каждый вид спорта предъявляет спортсмену собственные требования к уровню владения гибкостью тела. Гибкость как физическое качество необходимо для технического выполнения элементов и упражнений, что ведет к минимизации получения травм и приросту результатов в соревновательной деятельности. В греко-римской борьбе в большей степени задействованы мышцы спины, так как основными техническими приемами в данном виде единоборств являются броски через спину. Цель статьи - выявить эффективность влияния комплекса упражнений на морфофункциональное состояние организма борцов греко-римского стиля. Немалую роль в результативности спортсмена играет грамотное восстановление после тренировочного процесса. Необходимо уделять внимание не только физическому состоянию, но и эмоциональному, так как они взаимосвязаны. Стретчинг и миофасциальный релиз (далее - МФР) являются одним из средств в решении данного вопроса [Коробова, Чернышева, 2019]. Однако в греко-римской борьбе этот вид восстановления не распространен среди спортсменов. В статье рассмотривается влияние стретчинга в совокупности с МФР на организм борцов греко-римского стиля сборной Красноярского края. Методология и методы исследования включают в себя анализ научно-методической литературы, наблюдение, педагогический эксперимент, методы PNF-стретчинга, статического стретчинга, МФР, измерение гибкости позвоночного столба, методику оценки состояния вегетативной нервной системы и сердечно-сосудистой системы с помощью аппаратного комплекса ВНС-МИКРО, метод статистической обработки данных. Результаты исследования. В исследовании приняли участие борцы сборной команды Красноярского края в количестве 7 человек (юноши). По результатам исследования удалось установить, что в течение трех месяцев педагогического эксперимента у группы испытуемых улучшилась гибкость позвоночного столба на 23,58 % и стресс-индекс сократился на 57,7 %. Помимо этого, была выявлена положительная тенденция изменения таких показателей, как индекс массы тела (далее - ИМТ), экскурсия грудной клетки и частота сердечных сокращений (далее - ЧСС).

Еще

Гибкость, pnf-стретчинг, статический стретчинг, мфр, стресс, восстановление, греко-римская борьба

Короткий адрес: https://sciup.org/144163129

IDR: 144163129

Список литературы Оценка эффективности влияния комплекса физических упражнений на морфофункциональное состояние организма борцов греко-римского стиля

Ачкасов Е.Е. и др. Кинезиотерапия при боли в спине // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2019. Т. 11, № S1. С. 33–39. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=41299179 (дата обращения: 28.04.2024).
Большаков В.В., Ким Т.К., Кузьменко Г.А. Субъектная характеристика коронных технико-такти-ческих приемов борцов греко-римского стиля как предпосылка формирования индивидуального соревновательного опыта // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 8 (198). С. 22–30. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46574326 (дата обращения: 28.04.2024).
Большаков В.В., Ким Т.К., Кузьменко Г.А., Корнеев Е.В. Сущностные описательные характеристики коронного приема как фактор субъектности спортсмена-единоборца // Теория и практика физической культуры. 2023. № 3. С. 24–26. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=50488060 (дата обращения: 28.04.2024).
Борзова К.А. Стретчинг и аэростретчинг. Их влияние на тело человека // Образование. Наука. Производство: XIII Международный молодежный форум, Белгород, 08–09 октября 2021 г. Белгород: Белгород. гос. технолог. ун-т им. В.Г. Шухова, 2021. С. 2731–2733. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=47279488 (дата обращения: 28.04.2024).
Герчук Д., Цеслински И., Бушта М., Садовски Е. Профили физической подготовленности сильнейших борцов вольного стиля (мужчин и женщин) // Теория и практика физической культуры. 2020. № 6. С. 15–17. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=42761825 (дата обращения: 28.04.2024).
Зайнетдинов М.В. Методические аспекты развития специальной гибкости в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. 2024. № 2. С. 42. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=61022613 (дата обращения: 28.04.2024).
Коробова А.В., Чернышева Л.Г. Миофасциальный релиз как средство активного восстановления и подготовки к высокоинтенсивным нагрузкам в физкультуре и спорте // Безопасность жизнедеятельности, физическая культура и спорт: современное состояние и перспективы. 2019. С. 44–49. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=38307306 (дата обращения: 28.04.2024).
Красникова О.С., Коричко А.В., Савельева Ю.Н. Влияние спортизированных занятий на показатели гибкости студентов // Теория и практика физической культуры. 2022. № 9. С. 75–77. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=49278713 (дата обращения: 28.04.2024).
Кужугет А.А., Трусей И.В., Адольф В.А. Количественная и качественная обработка данных в педагогических исследованиях сферы физической культуры, спорта и здоровья / Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева. Красноярск, 2022. 174 с. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=49766427 (дата обращения: 28.04.2024).
Кужугет А.А., Трусей И.В., Кирко В.И. Морфофункциональные показатели подростков, проживающих в городской и сельской местности севера Красноярского края // Журнал медико-биологических исследований. 2021. Т. 9, № 3. С. 285–294. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46624613 (дата обращения: 28.04.2024).
Кужугет А.А., Черепанова А.И. Наставничество первокурсников-спортсменов как фактор их успешной адаптации к условиям вуза // Вестник КГПУ им. В.П. Астафьева. 2024. № 1 (67). С. 43–50. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=64154839 (дата обращения: 28.04.2024).
Липовская А.О. Виды стретчинга и его польза для организма // XII Международный молодежный форум «Образование. Наука. Производство». Белгород, 01–20 октября 2020 г. Белгород: Белгород. гос. технолог. ун-т им. В.Г. Шухова, 2020. С. 3559–3565. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44364218 (дата обращения: 28.04.2024).
Лозовская А.А., Коваленко А.С., Гичевский А.В. Восстановление организма после физической нагрузки // Физическая культура и спорт в современном социуме: матер. Междунар. науч.-практ. конф. 2023. С. 295–297. URL: https://repo.vsavm.by/handle/123456789/22986 (дата обращения: 28.04.2024).
Лукманова Н.Б., Малинин А.В., Пухов Д.Н., Абрамова Т.Ф. Взаимосвязь показателей самооценки физической подготовленности у школьников с разным уровнем физкультурной компетенции // Теория и практика физической культуры. 2022. № 3. С. 72–73. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=48082157 (дата обращения: 28.04.2024).
Макаров Н.Е., Северьянова М.И. Профилактика травматизма при занятиях вольной борьбой на основе специальной физической подготовки // Актуальные вопросы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры: матер. Всерос. науч.-практ. конф. студентов, аспирантов, молодых ученых и специалистов физической культуры и спорта, посвященной памяти доктора педагогических наук, профессора, академика МАНПО Николая Калиновича Шамаева. Якутск: Северо-Восточный федер. ун-т им. М.К. Аммосова. 2021. С. 195–199. 2021. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46406628 (дата обращения: 28.04.2024).
Мамонова О.В. Бетмирзаев А.А., Антонова И.Н., Ефремова Н.Г. Миофасциальный релиз в физическом воспитании студентов // Культура физическая и здоровье. 2022. № 1. С. 167–170. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=48250849 (дата обращения: 28.04.2024).
Мартынова П.Д. История и перспективы развития стретчинга // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма: матер. симпозиума XVI (XLVIII) Междунар. науч.-практ. конф., приуроченной к 300-летию Кузбасса. 01–30 апреля 2021 г. / науч. ред. Н.В. Минникаева. Кемерово: Кемер. гос. ун-т, 2021. Вып. 22. С. 60–62. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=45716618 (дата обращения: 28.04.2024).
Михеев А.А., Михеев Н.А. Взаимосвязь психофизических показателей и эмоционального состояния спортсменов под воздействием вибротренинга // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2022. № 4. С. 94–104. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=48364133 (дата обращения: 28.04.2024).
Муханова Н.В., Рамхен Л.В. Общая характеристика, средства и методы развития гибкости // Актуальные проблемы, современные тенденции развития физической культуры и спорта с учетом реализации национальных проектов: матер. III Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, Москва. 22–23 апреля 2021 г. М.: РЭУ им. Г.В. Плеханова, 2021. С. 103–108. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46155232 (дата обращения: 04.05.2024).
Намазов А.К. и др. Соревновательный стресс и индивидуально-психологические особенности спортсменов // Известия Российской военно-медицинской академии. 2020. Т. 39, № S2. С. 171–173. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=43109508 (дата обращения: 28.04.2024).
Нин К., Ли М., Джи Л. Профилактический эффект упражнений на растяжку PNF при спортивных травмах в физкультуре на основе мониторинга данных Интернета вещей // Профилактическая медицина. 2023. Т. 173. С. 107591. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091743523001718 (дата обращения: 04.05.2024).
Прекина В.И., Чернова И.Ю., Ефремова О.Н., Есина М.В. Вариабельность сердечного ритма у здоровых людей // Российский кардиологический журнал. 2020. № S2. С. 12–13. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/variabelnost-serdechnogo-ritma-u-zdorovyh-lyudey (дата обращения: 28.04.2024).
Рафаенков А.В. Анализ научных исследований по проблемам содержания спортивной подготовки в греко-римской борьбе // Наука и спорт: современные тенденции. 2023. Т. 11, № 2. С. 121–129. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=54071162 (дата обращения: 28.04.2024).
Стародубцев М.П., Полищук Н.В. Оценка физической подготовленности // Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. 2021. С. 123–127. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46140854 (дата обращения: 28.04.2024).
Султанова А.Е., Устиненко К.А., Шакенова Д.А. Реабилитационная программа при болях в спине // Science and education: problems and innovations. 2021. С. 108–114. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46232391 (дата обращения: 28.04.2024).
Тихонов В.Ф. Моделирование движения грудной клетки в физических упражнениях // Задачи и перспективы развития физической культуры и спорта в современных условиях. 2023. С. 86–91. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=54496094 (дата обращения: 28.04.2024).
Тихонова И.В., Барчо О.Ф., Иванов И.И. Особенности методики развития гибкости у юных борцов // Материалы научной и научно-методической конференции профессорско-препода-вательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. 2020. № 1. С. 57–58. EDN GWAJGA. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44356062 (дата обращения: 28.04.2024).
Тошмуродов О.Э., Эрматов Ш.С. Развитие специальной гибкости у борцов // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма: матер. VIII Всерос. науч.-практ. конф. молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг.: в 3 т. 24 апреля 2020 г. Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма. 2020. Т. 2. С. 563–564. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=42829893 (дата обращения: 28.04.2024).
Усольцев А.В., Юран С.И. Комплекс оценки физической подготовки боксеров на тренировках // Лазерно-информационные технологии в медицине, биологии, геоэкологии и на транспорте– 2020: тр. XXVIII Междунар. конф., 2020. С. 92. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44296562 (дата обращения: 28.04.2024).
Ходанович А.Н. Динамика показателей ВСР, сенсомоторных реакций, распределения внимания спортсменов-ориентировщиков в соревновательном периоде // Теория и практика физической культуры. 2024. № 2. С. 100. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=61022643 (дата обращения: 04.05.2024).
Чечельницкая С.М., Арустамян Г.В. Фактор, повышающий вероятность травм у борцов вольного стиля // Вестник Московского городского педагогического университета. Сер.: Естественные науки. 2014. № 3 (15). С. 12–22. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/faktor-povyshayuschiy (дата обращения: 28.04.2024).
Шлык Н.И. Оценка качества тренировочного процесса у спортсменов на основе экспресс-анализа вариабельности сердечного ритма с учетом индивидуального типа регуляции // Теория и практика физической культуры. 2019. № 2. С. 18–20. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=37043546 (дата обращения: 28.04.2024).
Щедрина Ю.А., Лутков В.Ф., Луткова Н.В. и др. Визуализация данных вариабельности ритма сердца квалифицированных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 2019. № 1. С. 44–46. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=36761868 (дата обращения: 06.05.2024).

Еще

Статья научная