Оценка скорости восстановления футболистов после выполнения различных видов челночных беговых тестов
Автор: Хомякова Анастасия Алексеевна, Кузьмичев Василий Александрович, Копров Сергей Валерьевич, Калинин Евгений Михайлович, Заборова Виктория Александровн
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Физиология
Статья в выпуске: S1 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: оценить скорость восстановления игроков при выполнении различных видов челночных беговых тестов. Материалы и методы. 52 футболиста различной квалификации выполнили один субмаксимальный и два максимальных челночных беговых теста: Interval shuttle run test, 7 × 50 м, Peak test, которые были проведены в соревновательном микроцикле, при одной игре в неделю, на третий день после игры. Непрерывно регистрировали ЧСС с использованием кардиодатчика Garmin и скорость бега с помощью трекинговой системы Wimu Pro, Испания. В период восстановления на первой, третьей, пятой минутах измерялась концентрация лактата в цельной крови из пальца. Результаты. Максимальный челночный тест (Peak test) характеризуется большей величиной нагрузки, выраженной в ускорениях и торможениях, что приводит к накоплению высокой концентрации лактата и медленному восстановлению. В тесте 7 × 50 м игроки выполняют больший объем бега с высокой скоростью, что приводит к значительному росту концентрации лактата, в том числе и в течение пяти минут после завершения теста. Interval shuttle run test характеризуется меньшей величиной нагрузки и концентрацией лактата после теста и в период восстановления по сравнению с максимальными. Заключение. Следует с осторожностью использовать максимальные тесты в соревновательном микроцикле, поскольку они предъявляют высокие требования к мышечному аппарату, сердечно-сосудистой системе, системе энергообеспечения, что может негативно сказаться на работоспособности игроков и привести к риску травматизма. Их использование в соревновательном периоде должно быть ограничено.
Работоспособность, тест, максимум, восстановление, лактат, чсс, нагрузка, футбол
Короткий адрес: https://sciup.org/147240976
IDR: 147240976 | DOI: 10.14529/hsm23s103
Список литературы Оценка скорости восстановления футболистов после выполнения различных видов челночных беговых тестов
- Алексеев, В.М. Тестирование работоспособности и программирование физической нагрузки челночными упражнениями / В.М. Алексеев, С.В. Алексеев, И.В. Баринова // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. – 2017. – № 2. – С. 55.
- Волков, Н.И. Физиологические критерии выносливости спортсменов / Н.И. Волков, А.Н. Волков // Физиология человека. – 2004. – № 30 (4). – С. 103–113.
- Определение анаэробного порога по данным легочной вентиляции и вариативности кардиоинтервалов / В.Н. Селуянов, Е.М. Калинин, Г.Д. Пак и др. // Физиология человека. – 2011. – № 37 (6). – С. 106–110.
- Попов, Д.В. Аэробная работоспособность человека / Д.В. Попов, О.Л. Виноградова, А.И. Григорьева. – М.: Наука, 2012. – 106 с.
- Радченко, А.С. Оценка эффективности адаптивной реакции при циклической мышечной работе / А.С. Радченко, В.Е. Борилкевич, А.И. Зорин // Теория и практика физ. культуры. – 1997. – № 2. – С. 2–8.
- Селуянов В.Н. Контроль физической подготовленности в спортивной адаптологии / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания // Теория и практика физ. культуры. – 2008. – № 5. – С. 36–56.
- Тюленьков, С.Ю. Методика этапного контроля физической работоспособности футболистов / С.Ю. Тюленьков // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 11. – С. 37–38.
- Bangsbo, J. The Yo-Yo Intermittent Recovery Test: A Useful Tool for Evaluation of Physical Performance in Intermittent Sports / J. Bangsbo, I. Bangsbo, P. Krustup // Sports Med. – 2008. – Vol. 38 (1). – Р. 37–51. DOI: 10.2165/00007256-200838010-00004
- Krustrup, P. The Yo-Yo IE2 Test: Physiological Response for Untrained Men vs Trained Soccer Players / P. Krustrup, P. Bradley, J. Christensen, C. Castagna // Med. Sci. Sports Exerc. – 2014. – Vol. 47 (1). – Р. 100–108. DOI: 10.1249/MSS.0000000000000377
- Leger, L.A. A maximal multistage 20-m shuttle run test to predict VO2max / L.A. Leger, J. Lambert // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. – 1982. – Vol. 49 (1). – Р. 1–12. DOI: 10.1007/BF00428958
- Lemmink, K. The discriminative power of the Interval Shuttle Run Test and the Maximal Multistage Shuttle Run Test for playing level of soccer / K. Lemmink, R. Verheijen, C. Visscher // J. Sports Med. Phys. Fitness. – 2004. – Vol. 44 (3). – Р. 233–239.
- Physiology of soccer: an update / T. Stølen, K. Chamari, C. Castagna, U. Wisløff // Sports Med. – 2005. – Vol. 35 (6). – Р. 501–536. DOI: 10.2165/00007256-200535060-00004
