Организация и методика обучения плаванию грудных и маленьких детей в Польше

Введение. Плавание маленьких детей с родителями - это молодая форма семейной рекреации, которая зародилась в Польше 7 лет назад с начала 2000 года и развивается довольно динамично. С начала 90-годов в Польше построено много современных европейских бассейнов, которые позволили развить это новое направление рекреации.

Большая заинтересованность педиатров и родителей, чтобы в свободное время их семьи с детьми могли заниматься плаванием, связаны с новым мышлением о практической стороне оздоровительного плавания.

Эта программа рассчитана по времени проведения от сентября до июня месяца, нагрузка преподавателей около 30 уроков, один урок проводится по времени 30 минут один раз в неделю (в этом периоде не проводятся занятия в праздники и каникулы школьников зимой и весной, так как бассейн работает на детей этого возраста).

Детей обучают вместе с родителями в группах в зависимости от возраста: первая группа дети грудного возраст; вторая группа от первого до второго года; третья группа дети от второго до четвертого года жизни.

Группы движений: 1-адаптационные движения; 2- движения, рассчитанные на выталкивающую силу воды; 3 - спады, прыжки и ныряния; 4- локомоции (движения на ногах); 5- обучения дыханию в воде.

Рис. 1. Характеристика программы обучения (Н – нарукавник, Н + П – нарукавник + пояс, П – пояс, Без ничего)

В зависимости от этапа дети обучаются плаванию в нарукавниках и плавательных поясах разного размера (от «6» до «1»). Спортивный инвентарь одевается в первые 20 минут занятия. В последние 10 минут выполняются спады, прыжки и ныряния без инвентаря.

Программа разделена на четыре этапа:

• 1    этап – дети грудного возраста (до 12-го месяца)

Зада чи этапа:

• -    адаптация к воде;

• -    обучение лежанию в воде на спине, на груди или в вертикальном положении;

• -    обучение спадов в воду с помощью родителей;

• -    обучение ныряниям с помощью родителей.

В первом этапе после 3-4 занятий даются нарукавники большие или маленькие в зависимости от размера ребенка (длина и масса тела ребенка).

• 2    этап – дети от первого до второго года.

Задачи этапа:

• -    обучение плаванию в воде на груди и на спине;

• -    обучение детей самостоятельно входить в воду через различные спады, прыжки или прыжки, стоя с бортика бассейна ногами вперед;

• -    обучение самостоятельно нырять в воду головой вперед.

Во втором этапе дети плавают в наименьших нарукавниках (мало воздуха- «00») и поясах («Р - 2»).

• 3    этап – дети от 2-го до 3-го года.

Задачи этапа:

• -    обучение плаванию в воде на груди и на спине;

• -    обучение доставания предметов со дна бассейна глубиной 0,5 метра;

• -    совершенствование различных прыжков с различной высоты и различных положений .

В третьем этапе дети плавают в поясах от большого до маленького.

• 4    этап – дети от 3 до 4 года.

Задачи этапа:

• -    обучение самостоятельного (натурального) плавания на груди и спине

( без правильной техники движений);

• -    обучение ныряния до 1 метра;

• -    получения значка и диплома «Уже плаваю» - проплывание 25 метров любым способом .

В четвертом этапе дети должны плавать без помощи инвентаря.

Группы движений .

В нашей программе обучения выделяются пять групп движений:

• 1    – движения адаптационные

Эта группа движений направлена на адаптацию в условиях бассейна и адаптации к водной среде .

Родители с детьми во время первого занятия гуляют по бассейну, и знакомятся с условиями бассейна и специальной акустикой. Движения в воде начинаются от опускания ребенка, в воду которого родитель держит близко к себе, прижимая его к своему телу (лицом к лицу). Держа этим способом, ребенок имеет близкий контакт с родителем. Этот способ наиболее безопасен для ребенка и убирает страх воды с первых часов занятий. Следующие движения - родитель держит ребенка от лица к лицу, до лица к затылку ребенка без близкого контакта.

Следующий момент обучения родителей держать детей другими способами. Родители обучаются хождению в воде по дну бассейна с ребенком в различных способах и положениях. Так реализуются движения дающие безопасность ребенка и родителя

• 2 - движения рассчитанные на выталкивающую силу воды

В этой группе движений используются выталкивающая сила воды на тело ребенка. Самые главные движения лежания на груди и спине с легкой поддержкой рукой родителя.

• 3    - спады, прыжки и ныряния

Эти движения нравятся детям и они с удовольствием выполняют их

Дети, которые сами могут сидеть (около 7-8 месяцев) выполняют спады, в воду сидя, эти движения выполняются сидя с низкого бортика бассейна, а затем с более высокого. Первые движения выполняются с помощью родителей, которые поддерживают ребенка. По мере обучения спадов дети сами выполняют движения без помощи родителей, то есть без поддержки руками родителей, в воду.

Перед выполнением движений ныряния родитель поливает водой рукой, лейкой, пластмассовыми стаканами и другой пластмассовой посудой, руки, тело, спину и другие части ребенка

Ныряние выполняются только теми детьми, которые выполнили эти подготовительные движения. Дети могут пробыть под водой около 2-3 секунд, обязательно всегда под контролем тренера и родителя. Движения ныряния могут выполняться сидя после выполнения спадов или прыжков одним ребенком или вместе с родителем.

• 4    - локомоция (движения на ногах)

В этой группе движений основным является работа ног, когда плавают на груди или не спине. С грудными детьми движения ногами выполняются родителем, который помогает закрепить этот навык.

Старшие дети выполняют движения ногами уже без помощи родителей: с доской, различными резиновыми и пластмассовыми игрушками.

• 5 - обучения дыханию в воде.

Выполнение дыхательных упражнений довольно сложно для детей этого возраста и поэтому выполняются и закрепляются около 12 месяцев.

Здесь применяются различные игрушки, которые помогают детям быстрее осваивать эти упражнения и закреплять их. Дети дуют на эти игрушки, плавают за ними. Свистки, различные трубки помогают детям в выполнении активного выдоха над водой и в воде. Следующее движение выполняется ребенком самостоятельно, то есть выдох в воду, когда ребенок плавает или сам ныряет в воду.

Инвентарь и игрушки

Во время занятий используется различный инвентарь и цветные игрушки. Это различные доски по форме и цвету, пластмассовые штанги, различный инвентарь, используемый в аква-аэробике, различные мягкие игрушки, маленькие и большие пластмассовые круги, обручи и плавающие игрушки для грудных детей, зеркала для правильного выполнения различных движений и различные игрушки для ныряния.

Результаты педагогического эксперимента

Организация исследования. За все время исследования приняли участие в обследовании 349 детей.

Возраст исследуемых составлял от четвертого месяца жизни до четырех лет. Исследование проведено на базе Варшавского плавательного бассейна.

Задачи исследования заключались в нахождении ответов на вопросы:

• 1.    На каком этапе дети могут выполнять различные упражнения в воде?

• 2.    С каким инвентарем дети занимались в воде?

• 3.    На каком этапе было или не было чувство страха у ребенка, если был, то за какое время исчез?

Исследование было выполнено на последних двух занятиях. Чтобы ребенок получил положительную оценку необходимо, чтобы он выполнил движение без страха и свободно, т.е. без «давления» со стороны родителя или тренера.

Тесты, используемые в исследовании :

На этом этапе плавательных умений включено 6 элементарных движений

• 1.    Лежание на спине.

• 2.    Лежание на груди.

• 3.    Плавание на груди.

• 4.    Плавание на спине.

• 5.    Спад, сидя или прыжок ногами вперед в воду.

• 6.    Ныряние под водой.

Первый и второй тест засчитывался после 10 секунд хорошо выполненного упражнения.

Третий и четвертый после выполнения в воде с помощью работы ногами или ногами + руками.

Пятый тест выполнялся ребенком самостоятельно без помощи родителя, родитель был в воде и не помогал ребенку, а тренер на бортике охранял ребенка.

Шестой тест выполнялся под водой самостоятельно и свободно, без стресса. Младшие дети выполняли упражнения, погружая голову под воду, а старшие ныряли под воду от полуметра до одного метра и поднимали со дна один из различных предметов оставленных на дне.

Что умеют в плавании дети грудного возраста

70% девочек и 60% мальчиков до шестого месяца умеют самостоятельно лежать на спине. С шестого месяца этот показатель уменьшается до 50% у девочек, а у мальчиков до 40%.

Лежание на груди труднее в освоении. У девочек до шестого месяца этот показатель не освоен ни одной девочкой. У мальчиков лежание на груди освоили около 10%. Дети в возрасте от седьмого до двенадцатого месяца жизни освоили этот показатель около 30% у девочек и 50% у мальчиков.

Около 2% детей и девочек, и мальчиков перед окончанием первого года жизни освоили и другие плавательные упражнения, такие как: спад с седа, ныряние под водой и плавание на груди и спине на ногах.

Что умеют в плавании дети от одного года до четырех лет

В таблице 1 представлены тесты, используемые в исследовании в (%) в четырех годовых отрезках (мальчики и девочки).

На таблице 1 показаны упражнения и время выполнения их детьми от первого до четвертого года рождения. Наблюдается большая динамику в освоении упражнения плавание на груди у детей обоего пола после первого года жизни. Двухлетние девочки около 90% умеют плавать на груди, а мальчики 70%. После окончания второго года жизни динамичнее развивается пятые и шестые движения теста (спады, прыжки и ныряния). Плавание на спине, оказалось более трудным элементом тестов, и только около 5% процентов детей до третьего года жизни смогли выполнить это упражнение.

Плавание на груди динамичнее развивается к четвертому году жизни (у девочек около 40%, у мальчиков только 12%).

Инвентарь. При обучении детей первым четырём упражнениям используется различный инвентарь. Упражнения 5 и 6 выполнялись без инвентаря.

Все грудные дети плавали в только нарукавниках. Около 30% двухлетних детей плавали в нарукавниках, 50% в маленьких нарукавниках и самых маленьких поясах, около 20% плавали только с поясом. 50% детей трех лет плавали в нарукавниках и с поясом, 40% детей плавали только в поясах, остальные 10% - в нарукавниках. Около 15% детей четырех лет плавали без помощи инвентаря, 60% детей этого возраста плавали в поясах разных размеров, в маленьких нарукавниках с маленьким поясом плавали 20% детей, остальные плавали в нарукавниках.

Таблица 1

Тесты, используемые в исследовании в (%) в четырех годовых отрезках (мальчики и девочки)

Упражнения, применяемые при обучении плаванию		Девочки (время в месяцах)				Мальчики (время в месяцах)
		<12 М±0,12	<24 М±0,54	<36 М±0,17	<48 М±0,31	<12 ±0,19	<24 М±0,48	<36 М±0,14	<48 М±0,38
		8,45	20,40	30,55	41,8	7,30	17,88	30,11	41,68
1.	Лежание на спине	56,6	-	-	-	50,25	-	-	-
2.	Лежание на груди	24,53	-	-	-	29,49	-	-	-
3.	Плавание на груди	0	90,48	95,24	97,37	2,78	72,55	95,56	100
4.	Плавание на спине	0	2,38	7,14	36,84	1,39	0	8,89	12
5.	Спад с сзади или соскок ногами в воду	7,55	23,81	54,96	78,96	7,11	29,41	73,34	60
6.	Ныряние в воду	1,89	7,14	23,81	52,63	1,39	17,65	22,22	44

Боязнь воды. Третьей задачей исследования являлось выяснение влияния чувства страха перед водой у детей, занимающихся плаванием.

От 2% до 18% девочек от первого до третьего года жизни имели выраженный страх и плач во время занятий. В четвертом году жизни страх и плач практически отсутствует. У мальчиков от первого года до третьего отмечена аналогичная тенденция.

Задачей тренеров работающих с маленькими пловцами является еще одно направление работать с детьми таким способом, чтобы чувства страха и плача свести к минимуму.

Заключение