Организация занятий по спортивным танцам в процессе физического воспитания студентов академии

Современные условия обучения в высшей школе характеризуются повышенными физическими и психологическими нагрузками и дефицитом времени. Согласно данным разных авторов в последнее десятилетие наблюдается снижение показателей здоровья студенческой молодежи (В.П. Зайцев, С.И. Крамской, 2003; М.А. Ненашева, 2005), высокий уровень распространенности функциональных отклонений (И.К. Рапопорт, 2000) и хронических заболеваний ведущих систем организма (И.А. Камаев, О.Л. Васильева, 2002).

Такая ситуация требует внесения корректив в методические основы физического воспитания студентов (В.С. Якимович, 2002; И.А. Лагуткина, 2004).

Наблюдение за сохранением и укреплением здоровья студентов, формирование у них потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни являются одной из основных задач физического воспитания в вузе. Однако, несмотря на неоднократные попытки реформирования системы физического воспитания, в последние годы наблюдается стойкое ухудшение здоровья и физической подготовленности учащейся молодёжи (Е.Н. Котло, С.С. Колесникова, 2007; В.Б. Мандриков, М.П. Мицулина, 2010).

Специалисты непрофильных вузов, отмечают, что юноши и девушки, поступившие в высшие учебные заведения, часто не проявляют интереса к бегу, общей физической подготовке, спортивным играм и т.п. Тренировочные нагрузки, контрольные нормативы по физической подготовленности очень часто отпугивают студентов от предмета «физическая культура» и «отбивают» желание посещать занятия.

Вместе с тем в возрасте 18-19 лет происходят изменения пропорций частей тела, увеличиваются рост и масса тела, продолжают формироваться дыхательная, сердечнососудистая, эндокринная и нервная системы. Недостаток движений приводит к приостановке или снижению темпов развития и функциональных возможностей организма, а в дальнейшем и к постепенной атрофии мышц, ожирению и другим серьёзным нарушениям (Ю.Ф. Курамшин, 2004; В.Б. Мандриков, М.П. Мицулина, М.А. Потапченко, 2010).

В связи с вышеизложенным, поиск новых прогрессивных форм повышения двигательной активности учащейся молодёжи носит актуальный характер.

В настоящее время во многих высших учебных заведениях стали широко внедряться индивидуальные формы двигательной активности, в частности различные направления оздоровительной аэробики, фитнес аэробика (О.В. Стрижакова, 2008; Н.П. Тагирова, Н.В. Дробинина, 2010; О.В. Просветова, Н.В. Седых, 2010, М.Л. Штода, Е.Ю. Платонова, 2010; Е.С. Бабичева, Н.Е. Калинина, 2010).

Также всё большее распространение среди молодых людей получают различные виды танцевальной деятельности, среди которых, спортивные бальные танцы занимают одно из ведущих мест (Н.Н. Грудницкая, О.Н Алимова, 2007). Как показано в научнометодической литературе (Л.В. Пискунова, 2002; Е.Н. Котло, С.С. Колесникова, 2007) занятия танцами улучшают осанку, фигуру координацию движений, укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы, регулируют нервную и иммунную системы. Эстетическим аспектом воспитания выступает музыкальное сопровождение занятий. Энергичные латино-американские и европейские ритмы побуждают к воссозданию танцевального образа, эмоциональному исполнению движений, тем самым создаётся положительный эмоциональный фон занятия.

В связи с вышесказанным представляется, что спортивные бальные танцы могут являться одним из эффективных средств улучшения физического развития и повышения уровня физической подготовленности учащихся высших учебных заведений.

Мы полагали, что включение занятий по спортивным бальным танцам в процесс физического воспитания студентов академии, обучающихся по специальности «Психология и педагогика», «Менеджмент в спорте», «Гостиничный и туристический бизнес в спорте», позволит существенно повысить уровень их физической подготовленности, а также сформировать навыки прикладного характера, обусловленные их будущей профессиональной деятельностью. Кроме того, для успешной карьеры важно быть здоровым и прекрасно выглядеть. Следовательно, будущему психологу и педагогу, менеджеру и бизнесмену просто необходимо заботиться о своем здоровье и отличной физической форме.

Традиционно, в рамках высшего учебного заведения используются средства таких видов спорта как гимнастика, лёгкая атлетика, игровые виды, различные направления фитнеса. Сравнительно недавно в образовательную программу был введён дополнительный курс физкультурно-спортивной деятельности «спортивные танцы». Задачи программы: сформировать потребность в систематических занятиях спортивными танцами, разучить основные танцевальные композиции, улучшить уровень физической подготовленности студентов. Также, образовательная программа данного курса направлена на формирование у студентов устойчивых профессионально-педагогических навыков, на передачу знаний в области теории и методики тренировки и совершенствование двигательной культуры студентов.

Занятия цикла «спортивные танцы» проходят в форме урока, состоящего из трёх частей: подготовительной, основной и заключительной. Подготовительная часть включает в себя танцевальную разминку, и исполнение одного или двух детских танцев. Основная часть - разучивание основных шагов, соединений, композиции в целом, неоднократное повторение ранее изученных движений, а также развитие и совершенствование общей и специальной физической подготовки. Заключительная часть представляет собой комплекс упражнений направленных на расслабление мышц и восстановление организма.

Физическая нагрузка, которую получают студенты в процессе занятий спортивными танцами, положительно влияет на такие функциональные системы организма как сердечно-сосудистая, респираторная, опорно-двигательная и другие. Музыкальное сопровождение занятий выступает специфичным эстетическим аспектом воспитания занимающихся. Энергичные латино - американские и европейские ритмы побуждают к воссозданию танцевального образа, эмоциональному исполнению движений, тем самым создавая положительный эмоциональный фон занятия, обеспечивая его действенность.

С целью определения отношения студентов к проведенным занятиям по спортивным танцам, а также их предпочтения среди различных видов спорта, нами было проведено анкетирование.

В ходе опороса было выявлено, что большинство студентов (65% респондентов исходя из данных проведённого анкетирования) поступивших на вышеперечисленные специализации, в прошлом, практически не имели никакого отношения к спорту. Однако 97% изъявили желание систематически заниматься спортивными танцами.

Все это свидетельствует о том, что спортивные танцы могут быть использованы как средство привлечения студенческой молодежи к занятиям физической культурой.