Основные методы развития выносливости в функциональном многоборье
Автор: Диденко Д.И.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 2 (68), 2021 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается понятие выносливость. Это способность человека к долгому выполнению определенной деятельности без снижения интенсивности и техники выполнения упражнения. Для ее развития применяется большой спектр методов физической нагрузки. В статье рассмотрены основные методы развития выносливости в функциональном многоборье. Более подробно описаны такие методы, как равномерный непрерывный, переменный непрерывный, интервальный и силовой методы.
Выносливость, методы выносливости, равномерный метод, интервальный метод, переменный метод
Короткий адрес: https://sciup.org/140275977
IDR: 140275977
Список литературы Основные методы развития выносливости в функциональном многоборье
- Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений - М.: Издательский центр "Академия", 2001.
- Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю. В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 301 с.
- Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлетов. Современный взгляд. - М., 2000. стр. 42-44.
