Особенности физической подготовки студентов, имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата

На сегодняшний день немалая часть студентов имеет проблемы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Задачей статьи является грамотное формирование физической культуры личности, способности направленного использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления физического здоровья. Для студентов специальной медицинской группы основной целью является формирование комплексных процессов, коррекция имеющихся отклонений в состоянии здоровья. Основными целями физического воспитания студентов, относящихся по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются: укрепление здоровья, помощь в правильном физическом развитии организма студентов; улучшение и поддержание умственной и физической работоспособности и психоэмоциональной устойчивости; освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и физических качеств; обучение правилам самостоятельного подбора, составления и выполнения комплекса упражнений специальной утренней гигиенической гимнастики. Для выполнения всех поставленных задач необходимо придерживаться следующих принципов: систематичности и последовательности; доступности и вариативности;

оптимальности нагрузки. При разработке комплекса упражнений для специальной медицинской группы преподаватель физической культуры должен учитывать особенности влияния занятий на организм учащегося, уметь подобрать необходимые для лечения заболевания средства и методы физической культуры, уметь оценивать эффективность их влияния на организм. Во время занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, практикуются физические упражнения, которые соответствуют функциональным возможностям организма. Уровень нагрузки внимательно подбирается и контролируется. Субмаксимальные и максимальные нагрузки в данных группах не применяются [1].

В процессе улучшения общего состояния организма изменяются и его реакции на нагрузку. Для того чтобы упражнения вызывали физическую реакцию, нужно постепенно увеличивать нагрузку. Оценка воздействия физической нагрузки на организм проявляется по уровню утомляемости, изменению пульса и АД. Для этого производится измерение ЧСС перед занятием и через 5 минут после него. Помимо этого, во время занятий преподаватель находится в непосредственном контакте со студентом и оценивает субъективные по- казатели. В процессе физической подготовки необходимо правильно оценивать нагрузки, в первую очередь с общей функциональной способностью организма и особенностями заболевания [2]. Пример- ные комплексы упражнений, применяемые на занятиях физической культурой для СМГ, связанных с опорно-двигательным аппаратом, предоставлены в таблице.

Таблица

Целью исследования является выявление эффективности влияния комплекса физических упражнений на студентов СМГ. Задачи исследования: разработать примерный комплекс упражнений, провести эксперимент и проверить влияние комплекса на общее состояние здоровья у студентов. Методы исследования: педагогический эксперимент, пульсометрия.

Организация и результаты исследования: В эксперименте участвовала группа студентов Пермского государственного аграрно-технологического университета имени Д.Н. Прянишникова. К данной группе отнесены студенты, имеющие заболевание опорно-двигательного аппарата, с диагнозом артроз. Занятия проводились по специально разработанному комплексу упражнений. В начале занятий проводились упражнения средней интенсивности, повышающие ЧСС на 25-30% ее исходного уровня [3].

Далее шли упражнения высокой интенсивности, повышающие ЧСС на 40-45% и измерялся пульс через 5 минут после занятия. На рисунке представлены результаты измерения пульса (в течение 1 минуты) участвующих в эксперименте студентов, обозначенных цифрами от 1 до 10. Кон- трольные измерения до начала занятий, во время упражнений средней и высокой интенсивности, и также через 5-10 минут после.

Рис. Результаты измерения пульса (в течение 1 минуты) участвующих в эксперименте

студентов

Проанализировав полученные результаты, можно сделать следующие выводы, что комплекс разработан в правильном режиме, и физическая нагрузка на организм распределена, верно. По учащению и восстановлению сердечного ритма можно заметить, что упражнения положительно влияют на организм данной группы. Нагрузка рассчитана правильно с учетом персонального подхода к обучающимся.

Таким образом, можно сделать заключение, что двигательная функция – это ос- новная функция организма человека, которую необходимо постоянно совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности. Использование правильных методов и форм организации занятий со студентами, чье состояние здоровья ослаблено, не только способствует его укреплению, повышению умственной и физической работоспособности, но и помогает формированию здоровья личности.