Особенности физиологической адаптации пловцов на этапе начальной подготовки

Введение. Специфика спортивной деятельности предъявляет особые требования к физиологическим возможностям, что определяется психомоторной сложностью технических элементов, интенсивными физическими нагрузками и высоким уровнем эмоционального напряжения [1]. Физиологический статус характеризует особенности личности человека и морфофункциональные компоненты, на основе которых реализуется адаптация организма к конкретным условиям существования. Эффективность адаптационного процесса при этом зависит не только от специфики фактора воздействия, но и от величины «психофизиологического потенциала индивида», реализующего личностно-когнитивные, энергетические и регуляторные механизмы [4]. Некоторые нейродинамические параметры в значительной степени заложены генетикой и мало поддаются изменениям в течение жизни, что приобретает особую важность их изучения в тренировочном процессе на начальном этапе спортивной подготовки.

Систематические комплексные исследования психофизиологических параметров пловцов, в соответствии с литературными данными, крайне немногочисленны [4, 6]. Поэтому представленный в работе анализ параметров физиологического статуса представителей специализации плавания в динамике двухлетнего периода начальной подготовки представляется актуальным.

Цель исследования – выявление особенностей динамики физиологических показателей, характеризующих специфику адаптации представителей специализации плавания на начальном этапе спортивной подготовки.

Исследование было организовано на базе МАОУ ДО СШ №6 г. Краснодара в период с сентября 2021 (I этап) по май 2023 года (II этап). В выборку вошли 20 пловцов в возрасте от 7 до 10 лет, от родителей которых было получено письменное соглашение о добровольном участии детей в исследовании и публикации полученных данных.

Для диагностики функционального состояния сердечно сосудистой системы (ССС) измеряли частоту сердечных сокращений (ЧСС, мин-1), систолическое и диастолическое артериальное кровяное давление (АДсист и АДдиаст, мм рт.ст.). Определение адаптационного потенциала ССС (АП, баллы) проводили на основе методики кибернетического анализа сердечного ритма, предложенной Р.М. Баевским и А.П. Берсеневой [1]. Для оценки производительности дыхательной системы (ДС) измеряли частоту дыхания (ЧД, мин-1), жизненную емкость легких (ЖЕЛ, л), время задержки дыхания на вдохе (проба Штанге, с) и на выдохе (проба Генчи, с). Для диагностики состояния вестибулярной сенсорной системы (ВСС) регистрировались показатели в сенсибилизированной пробе Ромберга (с) и тесте Яроцкого (с). Для определения силы, выносливости и работоспособности ЦНС были использованы показатели теппинг-теста, на основе которых рассчитывали коэффициенты силы и утомления нервной системы (КСНС, % и Ку, % соответственно). Оценка текущего функционального состояния производилась на основе теста «индивидуальная минута» (ИМ, с) [4, 6].

Полученные данные были подвергнуты статистической обработке с применением программы Medstatistica. Для выявления статистической значимости различий в параметрах, предварительно проверенных на принадлежность закону нормального распределения, на этапах исследования использовался парный t – критерий Стьюдента для связанных совокупностей.

Физиологические параметры юных пловцов представлены в таблице.

На основе анализа средних результатов, полученных на первом этапе исследования, было установлено, что параметры ЧСС, АП, ИМ и ВСС находились за пределами границ возрастной нормы. Отрицательные значения КСНС и Ку соответствовали нормативам, так как ЦНС в этом возрасте находится на стадии активного развития и данные критерии, как правило, совершенствуются и стабилизируются вплоть до юношеского периода [1]. Параметры ДС находились на оптимальном уровне. На втором этапе средние показатели АП, ДС, ВСС и теста ИМ находились выше границ нормы, что

Таблица.

Динамика показателей психофизиологического статуса пловцов (M±m)

Наименование показателей	1 этап	2 этап	t	P
ЧСС (мин-1)	96,60±0,70	88,15±0,80	7,95	<0,001
АДсист (мм.рт.ст.)	109,00±1,87	105,70±1,63	1,33	>0,05
АДдиаст (мм.рт.ст.)	72,05±1,25	66,30±1,54	2,90	<0,01
АП ССС (баллы)	2,09±0,05	1,88±0,05	2,97	<0,01
ЧД (мин-1)	24,05±0,35	19,65±0,37	8,64	<0,001
ЖЕЛ (л)	1,72±0,06	1,92±0,06	2,36	<0,05
ПробаШтанге (с)	33,65±1,73	58,75±4,57	5,14	<0,001
ПробаГенчи (с)	18,55±1,24	35,55±2,76	5,62	<0,001
ПробаРомберга (с)	13,80±0,44	23,80±0,83	10,64	<0,001
ТестЯроцкого (с)	26,55±0,85	36,15±0,86	7,94	<0,001
КСНС (%)	-11,64±5,30	-8,40±5,17	0,44	>0,05
Ку(%)	-0,73±0,10	-0,71±0,10	0,14	>0,05
ИМ (с)	65,90±2,59	58,65±1,69	2,34	<0,05

Примечание – * критическое значение t-критерия 2,093

свидетельствовало о благоприятном функциональном фоне.

Эффективность тренировочной деятельности зависит от степени мобилизации систем организма, и доминирующими в данном аспекте являются параметры кардиореспираторной системы. Известно, что двигательная активность является мощным активатором деятельности сердца растущего организма, но даже при систематических занятиях у детей, как правило, не развивается экономизация функций, и работоспособность реализуется за счёт чрезмерного напряжения ССС [2, 5, 6]. В нашем исследовании, на основе сопоставления данных, полученных с интервалом 2,5 года, выявлены статистически значимые различия показателей ЧСС и АП (Р<0,05), что свидетельствует о повышении адаптационных возможностей ССС. Однако стоит отметить, что средняя величина ЧСС (88,15±0,80 мин-1) несколько превышала значения возрастной нормы. Изменения АД относительно небольшие, что может быть обусловлено низкой мощностью сердечной мышцы, а, следовательно, и малым систолическим объёмом, а также широким просветом и высокой эластичностью стенок сосудов [5, 6].

Анализ индивидуальных результатов АП ССС на втором этапе (Рисунок 1) показал, что у 5-ти пловцов все еще отмечалось чрезмерное напряжение механизмов управления деятельностью ССС, что рассматривается в качестве одной из причин риска снижения защитных и компенсаторных возможностей организма [2].

Чрезмерные нагрузки при ранней специализации могут отрицательно влиять на процессы роста и развития детей, а снижение адаптивных возможностей является не только неблагоприятным фактором, лимитирующим уровень физической работоспособности, но и причиной возникновения многих заболеваний [3, 4]. Следовательно, необходимо пересмотреть параметры нагрузки, применительно к данным исследуемым, для снижения риска ухудшения деятельности ССС и возникновения патологических состояний.

Рисунок 1. Сравнение оценок адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы пловцов в динамике исследования

Показатели ДС находились в диапазоне возрастной нормы, а различия поэтапных показателей были статистически значимыми (P<0,05). Показатель ЖЕЛ, напрямую отражающий функциональные возможности и силу дыхательной мускулатуры, возрос на 11%. В пробах Штанге и Генчи прирост составил 25% и 17% соответственно (Рисунок 2). Высокие значения данных параметров свидетельствуют об оптимальной адапти-рованности дыхательного центра к гипоксии, высокой скорости обменных процессов и, в целом, эффективной мобилизации ДС [3, 4].

Изменение параметров, характеризующих силу и выносливость нервных процессов (КСНС и Ку), на 28% и 1% соответственно, было статистически не значимым (P>0,05).

На основе анализа средних показателей теста ИМ, позволяющего оценить текущее психологическое состояние человека, был выявлен слабый уровень психической устойчивости на первом этапе, характеризующийся высокой тревожностью, рассеянностью внимания и сложностью процессов саморегуляции в напряженных ситуациях [4].

ШД*

UprfjLiWf.t

■ни w ои 9# uai 19# як aw ми

Рисунок 2. Динамика функциональных показателей дыхательной системы пловцов

На втором этапе исследования наблюдалось превалирование оптимального уровня (P<0,05), определяющего хорошую адаптацию ЦНС спортсменов к воздействию различных факторов (Рисунок 3).

Рисунок 3. Сравнение оценок уровня психологического состояния пловцов в динамике исследования

Данные изменения позволяют сделать вывод о благоприятном влиянии плавания на текущее состояние НС детей периода II детства.

Показатели вестибулярной устойчивости на первом этапе у 75% пловцов находились значительно ниже границ нормы и лишь у 25% на должном уровне. На втором этапе выявлены статистически значимые (P<0,05) улучшения параметров, которые абсолютно у всех пловцов достигли границы нормы и даже выше. Известно, что систематические занятия спортом, в частности плаванием, способствуют повышению устойчивости ВСС в результате многократных воздействий различного рода ускорений, приводящих к структурно-функциональным изменениям в соответствующих участках рецепторного аппарата [3, 6]. Данные изменения свидетельствуют о благоприятном влиянии плавания на ВСС, что создаёт предпосылки для оптимальной пространственно-временной организации движений и формированию технической составляющей практически любого вида спорта.

Заключение. Таким образом, более устойчивыми компонентами физиологического статуса пловцов на этапе начальной подготовки являются параметры ЦНС и резервов ССС, а более лабильными – показатели ДС, статокинетической устойчивости и текущего психологического состояния. Устойчивость и совершенство адаптивных реакций в период II детства достигается перестройкой регуляторных механизмов и незначительной мобилизацией физиологических резервов, вследствие продолжающегося активного роста и развития организма в целом.

Результаты исследования могут быть использованы тренерами и педагогами по физической культуре и спорту в целях разработки индивидуальных программ обучения с учётом особенностей физиологического развития детей. Знание особенностей физиологической адаптации пловцов позволит осознанно подойти к выбору средств и методов педагогического воздействия, что, в целом, повысит эффективность тренерской и учебно-воспитательной работы.