ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ

Введение . В теории и методике спорта по-прежнему много внимания уделяется проблеме выявления особенностей функциональной подготовленности юных спортсменов с учетом специфики избранного вида спортивной деятельности. Несмотря на имеющиеся обширные данные существует необходимость её дальнейшего всестороннего изучения. Особое внимание привлекают задачи выявления специфики двигательной подготовленности мышечной работоспособности и физического развития начинающих легкоатлетов в период бурного ускорения роста связанный с процессом полового созревания. В ходе этого периода как известно изменяется активность гипоталамо-гипофизарной системы опосредующей перестройки функционирования ключевых физиологических систем [5 с. 35 3 с. 18]. Вследствие чего среди спортсменов–подростков одного паспортного возраста наблюдаются существенные расхождения по степени биологической зрелости [1 с. 198 6 с. 1 7 с. 40]. В результате могут проявиться выраженные отличия в уровне показателей функционального моторного и физического развития что необходимо принимать во внимание при диагностике общих и специальных адаптационных возможностей организма нормировании тренировочных нагрузок выборе эффективных режимов направленной спортивной подготовки. В этой связи выявление в период полового созревания специфики двигательной подготовленности мышечной работоспособности и физического развития юных легкоатлетов различных специальностей представляется актуальной научной задачей решение которой будет способствовать повышению эффективности процесса спортивного совершенствования.

Цель исследования – выявить особенности функциональной подготовленности юных спортсменов 1314 лет специализирующихся в разных видах легкой атлетики.

Методика

В исследовании прияли участие юные легкоатлеты 13-14 лет мужского пола (бегуны на средние и длинные дистанции метатели спринтеры n=31) посещающие группы начальной подготовки и здоровые подростки того же возраста не занимающиеся спортом (n=105). Исследование проходило в микроциклах подготовительного периода и проводилось в ГБУ ДО «МГФСО» г. Москвы. Оно было организовано в соответствии с принципами Хельсинской декларации ВМА.

Для оценки функциональной подготовленности использовали комплекс показателей отражающих на- личный уровень проявления двигательных способностей мышечной работоспособности и физического развития. Программа тестирования двигательной подготовленности включала прыжок в длину с места бег на 30 60 150 500 м челночный бег 3 х 10 м 6-минутный бег наклон вперед из положения сидя подтягивание из виса на высокой перекладине поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту бросок набивного мяча весом 3 кг снизу-вперед. Измеряли длину и массу тела окружность грудной клетки (ОГК) проводили кистевую динамометрию рассчитывали индекс массы тела (ИМТ). Физическое развитие оценивали стандартизированными методами антропометрии и динамометрии.

В целях диагностики мышечной работоспособности определяли следующие показатели: мощность нагрузки при пульсе 170 уд/мин (PWC170) максимальное потребление кислорода (МПК) по Добельну пульсовую сумму восстановления (ПСВ) и интенсивность накопления пульсового долга (ИНПД) после субмаксимальной нагрузки «до отказа» интенсивность нагрузок время удержания которых составляет 1 (W1) 40 (W40) 240 (W240) и 900 (W900) с. Для выполнения нагрузочного тестирования в лаборатории использовали велоэргометр «Ритм-5».

Регистрация ритма сердца осуществлялась с помощью нагрудного датчика «Polar H10» с функцией Bluetooth с установленными спортивными мобильными приложениями Polar Beat и Polar Flow. После окончания исследования записи оцифровывались а затем подвергались подробному индивидуальному анализу.

Математико-статистическая обработка данных: проверка статистических гипотез расчет основных характеристик варьирующих объектов – среднего арифметического значения; среднего квадратического отклонения; ошибки средней арифметической. В целях проверки распределения рассчитывался критерий Шапиро-Уилка. При необходимости проводили операцию удаления «выбросов». Для оценки значимости различий использовали t-критерий Стьюдента для несвязанных выборок. Обработка полученных данных осуществлялась с использованием стандартных программ в пакете Statistica и MS Excel.

Результаты исследования и их обсуждение

Сравнение функциональной подготовленности объединенной группы бегунов на средние и длинные дистанции метателей и спринтеров с одной стороны и здоровых подростков не занимающихся спортом с другой выявило между ними существенные различия (рис.).

Юные легкоатлеты превосходили (p<0.001) своих не тренированных сверстников по результатам выполнения наклона прыжка в длину 6-минутного бега средней величине PWC170 МПК ИНПД. Весьма интересная информация была получена при отдельном сравнении групп бегунов на средние и длинные дистанции метателей и спринтеров с нетренированными подростками (табл.). Установлено что бегуны на средние и длинные

ФС легкоатлетов и подростков 13 - 14 лет незанимающихся спортом

\ I =II С III IIIV IV

Рисунок. Физическое состояние (ФС) юных легкоатлетов различных специализаций и нетренированных подростков, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе

Примечание. *, **, *** – различия между легкоатлетами и нетренированными подростками при p<0,05, 0,01, 0,001, соответственно. I – подростки не занимающиеся спортом, II – объединенная группа легкоатлетов, III – бегуны на средние и длинные дистанции, IV – метатели, V – бегуны на короткие дистанции (спринтеры). Величины показателей ФС у нетренированных подростков, приняты за 100%.

Таблица.

Показатели функциональной подготовленности легкоатлетов 13-14 лет

Показатели	Юные спортсмены
	Средневики	Метатели	Спринтеры
Физическое развитие
Длина тела см	165 3±2 24	169 3±1 86	168±1 82
Масса тела кг	55 0±2 2*	64 3±2 66+	55 3±2 36
ОГК см	77 9±1 12 *	81 5±0 98 +++	72 3±1 64х
Кистевая динамометрия кг	34 7±1 42	35 3±0 99+	31 7±1 16
ИМТ кг/м²	20 06±0 45*	22 42±0 84+	19 54±0 59
Двигательная подготовленность
Подтягивание из виса к-во раз	9 3±1 08	6 4±0 95	6 7±0 93
Наклон вперед см	9 3±0 87*	6 5±0 54	7 85±1 02
Поднимание туловища к-во раз	46 7±1 69	42 8±1 48	47±1 36
Челночный бег 3х10м с	8 28±0 08	8 3±0 09+	8 06±0 04х
Прыжок в длину м	1 84±0 03	1 89±0 02+	2 00±0 03xx
Бег 30 м с высокого старта с	4 96±0 05*	5 16±0 06+++	4 7±0 03xxx
Бег 60 м с высокого старта с	9 19±0 08 *	9 51±0 1+++	8 74±0 06xxx
Бег 150 м с высокого старта с	26 54±0 22*	27 56±0 29+++	25 16±0 11xxx
Бег 500 м с	106 8±3 2 ***	146 0±6 1+++	116 9±3 2x
6-минутный бег м	1435 0±34 2***	1050 0±21 1+++	1345 0±34 5
Бросок мяча 3 кг снизу-вперед м	9 69±0 15 ***	10 66±0 15++	9 71±0 24
Мышечная работоспособность
PWC 170 кгм/мин*кг	17 19±0 28	16 17±1 23	16 93±0 12xxx
МПК мл/мин*кг	58 95±1 63**	49 42±1 63+	56 21±1 46
ПСВ1 уд/мин	161 2±0 83***	169 3±1 29+	165 5±0 4xxx
ПСВ2 уд/мин	141 6±1 17**	148 9±1 83+++	141±0 83
ПСВ3 уд/мин	120 4±1 38*	126 3±2 12+++	114 1±1 73x
ПСВ4 уд/мин	92 8±1 27***	104 2±2 56 ++	93 7±1 19
ПСВ5 уд/мин	74 6±1 65*	82 5±2 56 ++	73 6±1 33
ИНПД уд/с	0 77±0 01*	0 82±0 02+	0 76±0 02
W1 Вт/кг	8 8±0 1***	10 4±0 39	10 17±0 21xxx
W40 Вт/кг	5 38±0 1***	4 61±0 0+++	5 22±0 07
W240 Вт/кг	4 25±0 14 ***	3 13±0 14++	3 79±0 11x
W900 Вт/кг	3 57±0 16 ***	2 37±0 15++	3±0 1x

Примечание:

*, **, *** – различия между бегунами на средние и длинные дистанции и метателями при p<0,05, 0,01, 0,001, соответственно;

+, ++, +++ – различия между метателями и спринтерами;

х, xx, xxx – различия между бегунами на средние и длинные дистанции и спринтерами.

дистанции и спринтеры опережают (p<0.05–0.001) подростков не занимающихся спортом по результатам выполнения наклона прыжка 6-минутного бега средней величине PWC170 МПК ИНПД.

Метатели также отличались от подростков не занимающихся спортом более высокими (p<0.05–0.001) показателями наклона прыжка PWC170 и более низкими результатами 6-минутного бега. Межгрупповые различия по средней величине относительного МПК – отсутствовали. Кроме того все сравниваемые группы не различались по результату выполнения теста «поднимание туловища». В связи с выявленными особенностями возникает вопрос о специфике двигательной подготовленности мышечной работоспособности и физического развития представителей рассматриваемых видов легкой атлетики. Для ответа на него на основе расширенного комплекса показателей диагностировалась функциональная подготовленность бегунов на средние и длинные дистанции метателей и спринтеров.

На основе оценки двигательной подготовленности выявлены выраженные различия обусловленные особенностями спортивной специализации юных легкоатлетов. Бегуны на средние и длинные дистанции превосходили спринтеров и метателей по показателям общей выносливости.

Спринтеры показали лучшие достижения в тестах связанных с проявлением скоростных способностей и скоростной выносливости. Метатели продемонстрировали наиболее высокий результат при выполнении теста «бросок набивного мяча 3 кг снизу-вперед».

Между бегунами на средние и длинные дистанции и метателями выявлены различия (p<0.05–0.001) по относительным величинам МПК средним значениям пульсовой суммы восстановления на 1–5 минутах после нагрузки «до отказа» величинам предельной мощности работы время удержания которой составляет 1 (W1) 40 (W40) 240 (W240) 900 (W900) с; бегунами на средние дистанции и спринтерами – по относительным величинам PWC170 значениям пульсовой суммы восстановления на 1 и 3 минутах показателям W1 W240 W900 (p<0.05–0.001); метателями и спринтерами – по МПК пульсовым суммам восстановления на 1–5 минутах показателям W40 W240 W900 (p<0.05–0.001).

Выявлены особенности двигательной подготовленности мышечной работоспособности и физического развития юных легкоатлетов разных специализаций. Эти особенности функциональной подготовленности юных бегунов на средние и длинные дистанции спринтеров и метателей определяются результатами предварительного отбора и специфическим влиянием спортивной тренировки на физиологические системы организма на фоне интенсивно протекающего процесса полового созревания. В пубертатном периоде как известно у юных спортсменов изменения физической работоспособности и мышечной энергетики контролируются половыми гормонами влияющими на формирование механизмов энергообеспечения и метабо- лизм скелетной мускулатуры [5 c. 34 2 с. 141 6 с. 8]. В это время у подростков мужского пола тестостерон дополняет анаболические эффекты гормона роста и оказывает влияние на состав тела развитие костной ткани мышечную силу аэробную и анаэробную производительность организма систему кровообращения активность мышечных ферментов использование энергетических субстратов и эритропоэз [5 с. 35]. Важно отметить что между циркулирующим тестостероном мышечной массой и силой а также циркулирующим гемоглобином отмечается зависимость типа «доза-эффект». Наряду с этим на начальных стадиях полового созревания в скелетных мышцах наблюдается более высокий процент волокон I типа обеспечивающих реализацию мышечной деятельности за счет аэробного ресинтеза АТФ [2 с. 141]. Дальнейшее повышение работоспособности по мере полового созревания происходит преимущественно за счет интенсивного развития анаэробных механизмов энергообеспечения на фоне слабо выраженной динамики относительной аэробной мощности [2 с. 138 6 с. 8]. В ходе полового созревания под воздействием мужских половых гормонов в скелетных мышцах отмечается увеличение активности ключевых ферментов анаэробного гликолиза и возрастание толщины волокон II-B подтипа [6 с. 8]. Поэтому у большинства спортсменов в 14-15 лет наблюдается выраженный рост анаэробных возможностей и начинает складываться дефинитивная структура энергетического обеспечения мышечной деятельности. На этой основе у юных спортсменов выделяют типологические особенности мышечной энергетики и оценивают предрасположенность к спортивной деятельности связанной с проявлением разных видов выносливости скоростных и скоростно-силовых способностей [4 с. 512 6 с. 9].

Метатели продемонстрировали наиболее высокий результат при выполнении теста оценивающего специфические скоростно-силовые способности наряду с этим у них выявлены высокие показатели физического развития и максимальной анаэробной мощности. Предполагается что основными биологическими детерминантами результатов в метании являются объем мышечной массы центральная регуляция активности мышц участвующих в реализации метания и площадь поперечного сечения мышечных волокон II типа. В подростковом возрасте систематические тренировки могут усиливать влияние этих биологических факторов и соответственно приводить к более высоким результатам в легкоатлетических метаниях [7 с. 40].

Повышенная встречаемость среди юных метателей подростков-спортсменов с относительно низкой общей двигательной подготовленностью и мышечной работоспособностью в сочетании с высокими антропометрическими характеристиками позволяет предположить что это во многом является следствием отбора для занятий метаниями подростков-акселератов с высокими темпами соматического развития среди которых могут быть и дети с негармоничной акселерацией.

Как известно спортсмены с негармоничной акселерацией характеризуются временным снижением функциональных возможностей организма и прежде всего кислородтранспортной системы что в нашем исследовании подтверждается низким уровнем общей выносливости у метателей по сравнению с нетренированными сверстниками и отсутствием между ними отличий по уровню МПК. Индивидуальный анализ показателей функциональной подготовленности юных легкоатлетов показал неоднородность структуры двигательной подготовленности работоспособности и физического развития не только у спортсменов специализирующихся в разных видах легкой атлетики но и в рамках одной и той же спортивной специализации.

Заключение. Результаты исследования показали что в период полового созревания юные легкоатлеты 13-14 лет существенно превосходят сверстников не занимающихся спортом по общей функциональной подготовленности.

Наблюдались различия в уровне и структуре функциональной подготовленности юных спортсменов специализирующихся в разных видах легкой атлетики. Установлено что бегуны на средние и длинные дистанции превосходили спринтеров и метателей по результатам выполнения тестов требующих проявления общей выносливости аэробных и в меньшей степени анаэробных гликолитических возможностей организма. Спринтеры показали лучшие результаты в тестах связанных с проявлением скоростных способностей и скоростной выносливости физиологическую основу которых составляет анаэробная энергетика. Наряду с этим по большинству из рассматриваемых показателей работоспособности они занимали промежуточное место между метателями и бегунами на средние и длинные дистанции. Метатели отличались наиболее высокими результатами тестирования специфических скоростно-силовых способностей наряду с этим у них выявлены высокие показатели максимальной анаэробной мощности и физического развития. Вместе с тем установлено что в этом возрасте метатели уступают юным представителям других видов легкой атлетики а также нетренированным подросткам по уровню развития общей выносливости. В заключение необходимо отметить что выявленные в период полового созревания особенности функциональной подготовленности юных легкоатлетов – представителей разных спортивных специализаций необходимо учитывать при построении процесса спортивного совершенствования.