Особенности организации нутриционной поддержки женщин второго зрелого возраста с учетом фаз овариально- менструального цикла при занятиях фитнесом
Автор: Толокова М.П., Нененко Н.Д.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Биологические науки
Статья в выпуске: 10-1 (85), 2023 года.
Бесплатный доступ
В ходе исследования было разработано и апробировано две формы нутриционного сопровождения занятий фитнесом с женщинами второго зрелого возраста - традиционная и с учетом фаз овариально-менструального цикла. Результаты исследования показывают, что в комплексе с фитнес-тренировками отличным решением для оптимизации антропометрического статуса женщин второго зрелого возраста выступает нутриционная поддержка, основанная на учете физиологических потребностей в микронутриентах в различные фазы месячного биологического цикла.
Женщины второго зрелого возраста, фитнес, нутриционная поддержка, овариально-менструальный цикл
Короткий адрес: https://sciup.org/170201120
IDR: 170201120 | DOI: 10.24412/2500-1000-2023-10-1-15-18
Список литературы Особенности организации нутриционной поддержки женщин второго зрелого возраста с учетом фаз овариально- менструального цикла при занятиях фитнесом
- Венгерова Н.Н. Педагогические технологии фитнес-индустрии для сохранения здоровья женщин зрелого возраста: монография. - Санкт-Петербург, 2011. - 251 с. EDN: VRORUP
- Стафеева А.В., Комендантов И.И. Содержание фитнес-тренировок, направленных на снижение веса девушек в зависимости от особенностей гормонального цикла. // Проблемы современного педагогического образования. - 2018. - № 59. - С. 83-86.
- Физиологические особенности женского организма: учебное пособие / И.А. Агаджанян, И.В. Радыш, Г.М. Куцов и др. - Москва: РУДН, 1996. - 98 с.
- Мартинчик А.Н., Маев И.В., Янушевич О.О. Общая нутрициология: учебное пособие. - Москва: МЕДпресс-информ, 2005. - 392 с. EDN: QLKDOZ
- Муравлева К.Б., Кузьминова О.И., Петров С.Э. и др. Психофизиологические характеристики женщин в зависимости от фазы овариогормонального цикла и активности прогестерона // Бюллетень сибирской медицины. - 2013. - Т. 12, № 2. - С. 247-256. EDN: QBTUBH
