Особенности применения физических упражнений в регулировании стресса
Автор: Маргарита Соколова, Щеголева Марина
Статья в выпуске: S1 (32), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается актуальная проблема в жизни современного человека, а именно – постоянное пребывание в стрессовом состоянии, что может спровоцировать психические заболевания. Высокий уровень стресса на фоне низкой двигательной активности ведет к общему ухудшению психического здоровья, самочувствия, работоспособности, что требует поиска средств и методов коррекции указанных состояний. В настоящей статье представлен обзор литературы, в котором обосновывается польза физических упражнений для решения указанных задач.
Человек, стресс, здоровье, психическое здоровье, физические упражнения, тренировка
Короткий адрес: https://sciup.org/14121823
IDR: 14121823
Список литературы Особенности применения физических упражнений в регулировании стресса
- Батурин, А. Е. Учет соматотипов студентов при выборе средств и методов физической культуры / А. Е. Батурин, А. Е. Катков, В. Н. Коваленко // Педагогический журнал. – 2019. – Т. 9. – № 3(1). – С. 103–111.
- Гурин, В. В. Методика применения физических упражнений в ЛФК и их дозировка / В. В. Гурин, Т. В. Манченко, Ю. В. Манченко, Р. К. Мешвез // XXVIII Всероссийская научно-практическая конференция «Образование – наука –технологии»: материалы XXXII Недели науки МГТУ. – 2016. – С. 117–121.
- Гучетль, И. Н. Двигательная активность – как решающий фактор сохранения и укрепления здоровья / И. Н. Гучетль // XVIII Неделя науки МГТУ. – 2017. – С. 59–61.
- Ларин, А. Н. Современный образ жизни и тренажѐр «правило» / А. Н. Ларин, Т. В. Манченко, Ю. В. Манченко, Е. С. Двойникова // XXVIII Всероссийская научно-практическая конференция «Образование – наука – технологии»: Материалы XXXII Недели науки МГТУ. – ФГБОУ ВПО «Майкопский государственный технологический университет». – 2016. – С. 95–99.
- Макеева, В. С. О возможности применения технологий фитнеса в программе обеспечения субъективного благополучия студентов вуза / В. С. Макеева, Е. А. Широкова, М. А. Щеголева // Мир науки, культуры, образования. – 2019. – №1(74). – С. 318–321.
- Рожнов, А. А. Особенности мотивации студентов вузов к занятиям физической культурой / А. А. Рожнов, В. Н. Белевский, В. М. Амелина // Вестник Калужского университета. – 2020. – №2(47). – С. 124–126.
- Свечкарев, В. Г. Здоровый образ жизни / В. Г. Свечкарев, Т. А. Иващенко, Е. С. Двойникова. – Майкоп, 2019. – 218 с.
- Федотова, И.В. Влияние физических нагрузок на эмоциональное состояние студентов / И.В. Федотова, М.А. Щеголева // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: сборник материалов XXIV Всероссийской научно-практической конференции. – Ростов-на-Дону, 2021. – С. 199-202.
- Шутова, Т. Н. Атлетическая гимнастика в развитии физических качеств студентов / Шутова Т. Н., Заппаров Р. И., Нуцалов Н. М. // Педагогика и психология: актуальные вопросы теории и практики: материалы VII Международной научно–практической конференции. – Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016. – С. 218–222.
- Shirokova, E. Physical and psychological welfare of students at higher educational establishments during ―soft‖ fitness and classical aerobics lessons / E. Shirokova, V. Makeeva, G. Yamaletdinova, M. Shchegoleva // BIO Web of Conferences. Actual Issues of Physical Education and Innovation in Sport: First International Scientific-Practical Conference (PEC 2020). – 2020. – Vol. 26.
