Особенности развития силовых способностей девушек, занимающихся вольной борьбой
Автор: Комарова Анна Владимировна, Кожевникова Виктория Юрьевна
Журнал: Вестник Бурятского государственного университета. Философия @vestnik-bsu
Статья в выпуске: 13, 2015 года.
Бесплатный доступ
В статье изложены особенности физической подготовки бориц, которые заключаются в необходимости внедрения новых средств подготовки и методов контроля, учете компонентного состава тела спортсменок. Даны рекомендации относительно дозирования упражнений разной направленности. Силовые упражнения обязательно нужно сочетать с упражнениями на растягивание. При наборе спортивной формы отмечается увеличение скелетно-мышечной массы при уменьшении доли жировой массы в организме, что далеко не всегда приводит к уменьшению веса, происходит даже некоторый рост веса спортсменов, увеличиваются также показатели фазового угла и активной клеточной массы. Кроме того, в статье сравнивается компонентный состав тела представительниц женской борьбы, циклических видов спорта, девушек, занимающихся фитнесом, и неспортсменок. Приводятся данные относительно интегрального показателя работоспособности.
Учебно-тренировочный процесс, средства физической подготовки, импедансный анализ, фазовый угол, спортивная форма
Короткий адрес: https://sciup.org/148182764
IDR: 148182764
Список литературы Особенности развития силовых способностей девушек, занимающихся вольной борьбой
- Воложанин С. Е., Кожевникова В. Ю., Доржиева Р. В. Общая и специальная силовая подготовка бориц вольного стиля: учеб. пособие. -Улан-Удэ: Изд-во Бурят. гос. ун-та, 2014. -250 с.
- Дюсенова А. А., Олейник Е. А. Соматотипологические и эндокринологические особенности спортсменок, занимающихся борьбой и боксом//Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. -2013. -№ 2(96). -С. 116-120.
- Комарова А. В., Гулгенов Ц. Б. Современный процесс подготовки членов сборной Республики Бурятия по женской борьбе//Университетский и Олимпийский спорт: две модели -одна цель?: материалы междунар. конф. ФИСУ (Казань, 14-17 июля 2013 г.). -Казань, 2013. -С. 453-455.
- Комарова А. В., Кожевникова В. Ю. Системный мониторинг подготовленности спортсменов как условие повышения эффективности учебно-тренировочного процесса//Вестник Бурятского государственного университета. -2014. -№ 13. -С. 111-115.
- Мониторинг функционального состояния футболистов высокой квалификации в течение соревновательного сезона/С. А. Российский //Вестник спортивной науки. -2011. -№ 3. -С. 25-30.
- Морфофункциональные и личностные характеристики мужчин спортсменов/Е. З. Година //Спортивный психолог. -2011. -№ 2(23). -С. 60-66.
- Руднев С. Г., Мартиросов Э. Г. Состав тела человека: основные понятия, модели и методы//Теория и практика физической культуры. -2007. -№ 1. -С. 63-68.
- Rynkiewicz M., Rynkiewicz T. Bioelectrical Impedance Analysis of Body Composition and Muscle Mass Distribution in Advanced Kayakers//Human Movement. -2010. -№ 1. -Р. 11-15.
