Особенности спортивно-тренировочной деятельности в условиях адаптации организма к быстроте движений и скоростной выносливости
Автор: Абзалов Рустем Ринатович, Абзалов Наиль Ильясович, Абзалов Ринат Абзалович
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Физиология
Статья в выпуске: 4 т.21, 2021 года.
Бесплатный доступ
Цель. Исследование формирования процесса утомления и показателей сердечного выброса при адаптации организма к спортивным нагрузкам различного характера. Материалы и методы. Исследовали особенности процесса утомления и адаптации организма к скоростной выносливости и быстроте движений в процессе физических нагрузок различной интенсивности у спортсменов-фехтовальщиков и лабораторных животных. С помощью компьютеризированного комплекса регистрировали быстроту движений и скоростную выносливость фехтовальщиков различного уровня физической подготовленности в процессе выполнения дозированного тестового физического задания. Лабораторным крысам различного уровня тренированности вводили агонист 5-НТ2 серотониновых рецепторов и изучали сдвиги показателей сердечного выброса. Результаты. Показатели насосной функции сердца при адаптации организма к выносливости более выражены, чем при тренировке к быстроте движений и скоростной выносливости. Значения минутного объема кровообращения у крыс, тренированных к быстроте движений, при введении агониста 5-НТ2 серотониновых рецепторов более выражены, чем при тренировке на выносливость. Заключение. Адаптация организма к мышечным тренировкам, направленным на развитие быстроты движений, способствует увеличению показателей сердечного выброса в покое, чем у адаптированных на общую выносливость. На ранних этапах развития организма влияние серотонина более выражено на насосную функцию сердца, когда другие механизмы регуляции еще так не проявляются.
Мышечная нагрузка, утомление, быстрота движений, скоростная выносливость, показатели сердечного выброса
Короткий адрес: https://sciup.org/147235748
IDR: 147235748 | DOI: 10.14529/hsm210411
Текст научной статьи Особенности спортивно-тренировочной деятельности в условиях адаптации организма к быстроте движений и скоростной выносливости
Введение. Во время мышечной нагрузки появляется утомление организма. Это характеризуется снижением частоты или темпа двигательной деятельности, поэтому определение начала процесса утомления имеет важное значение для установления напряженности мышечной нагрузки во время тренировочной деятельности спортсменов [1, 3, 4].
Согласно данным в литературе, сенситивный период развития быстроты движений у фехтовальщиков составляет возраст 11–16 лет [2]. Но наши исследования показали, что у них наблюдается развитие и до 24 лет.
Адаптация к физическим нагрузкам развивается в двух основных направлениях: закономерности адаптации к двигательной деятельности в условиях выполнения физических нагрузок, направленных на развитие скоростной выносливости и быстроты движений, и адаптации к общей выносливости [5]. Одним из адаптационных процессов организма является развитие утомления. Утомление проявляется в снижении темпов (час тоты) выполнения мышечной нагрузки.
Наши исследования открывают большие возможности для регуляции мышечной деятельности, активизируя или подавляя функциональную активность синапсов, позволяет контролировать процесс утомления в организме, а также развития быстроты движений и общей выносливости. Ранее быстрота движений и скоростная выносливость в основном исследовались у спортсменов в процессе беговых заданий на короткие дистанции, пока не проявлялся эффект утомления. Но в таком случае мы больше имеем дело со скоростью прохождения дистанции, которая зависит от силы отталкивания и от частоты движения ног.
Для изучения механизмов процессов адаптации организма к быстроте движений и скоростной выносливости, а также механизмов регуляции насосной функции сердца при выполнении физических нагрузок, направленных на развитие скоростной выносливости и быстроты движений, были разработаны специальные режимы плавательных тренировок лабораторных животных. Все это опреде- лило наши исследования, которые состояли в изучении закономерностей и механизмов адаптации организма к мышечной деятельности в условиях выполнения мышечных нагрузок, направленных на развитие скоростной выносливости и быстроты движений.
Цель: исследование формирования процесса утомления и показателей сердечного выброса при адаптации организма к спортивным нагрузкам различного характера.
Организация и методы. В исследовании принимали участие спортсмены-фехтовальщики, также проводились эксперименты на лабораторных крысах различной возрастной периодизации и различной двигательной активности.
Для определения быстроты движений и скоростной выносливости был разработан и апробирован компьютеризированный измерительный комплекс. Дозированная мышечная нагрузка в виде тестового задания у спортсменов-фехтовальщиков выполнялась в течение 10 с. За это время процесс утомления в организме не наступает.
Что касается лабораторных животных, то плавательные тренировки проводили 4 раза в день, начиная с 21-суточного возраста, и продолжались до 100 суток жизни. Продолжительность каждой плавательной нагрузки крыс составляла 3 минуты и с 3-минутным отдыхом между сеансами. Для развития тренированности крысам на спину подвешивали груз от 5 до 16 % от массы животного. Изменения значений частоты сердечных сокращений, ударного объема крови, минутного объёма кровообращения у крыс 21-, 70- и 100-суточного возрастов оценивали после введения 3 доз (1, 10, 30 мкг/кг) агониста 5-НТ2 серотониновых рецепторов.
Результаты и обсуждение. Как известно, развитие быстроты движений и общей выносливости находится в обратно-пропорциональной зависимости. У спортсменов-фехтовальщиков было установлено, что с ростом спортивной подготовленности темпы развития быстроты движений, которые определялись по максимальному количеству касаний сенсоров прибора-установки за 10 с, уменьшаются, хотя и абсолютные величины быстроты движений увеличиваются. Результаты показателей быстроты движений спортсменов-фехтовальщиков приведены в табл. 1.
Таблица 1
Table 1
Показатели быстроты движений и скоростной выносливости у фехтовальщиков (юношей) различной спортивной квалификации Quickness of movements and speed endurance values in male fencers of different competitive levels
|
Спортивный разряд, звание Competitive level |
Максимальное количество касаний за 10 с (раз) Max number of touches per 10 s |
Количество касаний для определения тестового задания 75 % от max (раз) Number of touches to detect a test task 75 % from max |
Время выполнения тестового задания в установленном темпе (с) Time of a test task at specified pace (s) |
Максимальное количество касаний в установленном темпе (раз) Max touches at specified pace |
Коэффициент эффективности скоростной выносливости (усл. ед.) Coefficient of speed endurance performance (c.u.) |
|
3-й разряд 3rd rank |
88,00 ± 2,03 |
66,00 ± 3,51 |
16,83 ± 0,81 |
92,66 ± 6,06 |
1,40 ± 0,03 |
|
1-й разряд 1st rank |
# 97,00 ± 3,05 |
72,75 ± 3,00 |
17,83 ± 0,61 |
# 121,52 ± 5,39 |
# 1,68 ± 0,06 |
|
КМС Candidate for Master of Sport |
#▲ 110,00 ± 3,03 |
# 82,50 ± 3,91 |
# 19,00 ± 0,42 |
#▲ 143,33 ± 3,81 |
# 1,73 ± 0,06 |
|
МС Master of Sport |
#▲ 112,00 ± 3,77 |
#▲ 84,00 ± 3,38 |
#▲■ 24,25 ± 0,77 |
#▲■ 200,00 ± 6,94 |
#▲■ 2,38 ± 0,05 |
Примечание: # – достоверность различий показателей в сравнении со спортсменами 3-го разряда (Р < 0,05); ▲ – достоверность различий показателей в сравнении со спортсменами 1-го разряда (Р < 0,05); ■ – достоверность различий показателей в сравнении с кандидатами в мастера спорта (Р < 0,05).
Note: # – statistically significant differences compared to 3rd rank athletes (Р < 0.05); ▲ – statistically significant differences compared to 1st rank athletes (Р < 0.05); ■ – statistically significant differences compared to Candidates for Master of Sport (Р < 0.05).
Таблица 2
Table 2
Показатели минутного объема кровообращения крыс, подверженных различным режимам плавательных тренировок, после введения агониста 5-HT2 серотониновых рецепторов (мл/мин) Cardiac output in rats adapted to different swimming load after the use of 5-HT2 receptor antagonist (ml/min)
|
Возраст Age |
21 сутки 21 days |
70 суток 70 days |
100 суток 100 days |
||||
|
Группы крыс Rats |
Контрольная группа Control group |
Контрольная группа Control group |
Тренирован. на развитие быстроты Speed training group |
Тренирован. на развитие выносливости Endurance training group |
Контрольная группа Control group |
Тренирован. на развитие быстроты Speed training group |
Тренирован. на развитие выносливости Endurance training group |
|
До препаровки Before dissection |
33,53 ± 1,51 |
* 99,12 ± 6,55 |
* 104,33 ± 6,46 |
* 107,49 ± 7,04 |
* 102,83 ± 6,52 |
* 109,79 ± 6,70 |
* 110,51 ± 7,06 |
|
1-я доза на 6-й мин 1st dose at 6th min |
◊ 23,83 ± 1,42 |
* 95,53 ± 6,73 |
* 98,90 ± 6,22 |
* 93,47 ± 6,99 |
* 101,62 ± 6,83 |
*◊ 91,94 ± 6,54 |
* 91,30 ± 7,21 |
|
1-я доза на 10-й мин 1st dose at 10th min |
◊ 23,59 ± 1,47 |
* 91,27 ± 6,51 |
* 95,37 ± 6,01 |
*◊ 86,34 ± 6,36 |
* 98,52 ± 6,24 |
*◊ 87,80 ± 6,03 |
*◊ 84,49 ± 6,94 |
|
2-я доза на 6-й мин 2nd dose at 6th min |
◊▲■ 18,86 ± 1,36 |
* 87,87 ± 5,49 |
* 93,04 ± 5,95 |
*◊ 85,53 ± 5,90 |
* 95,50 ± 5,95 |
*◊ 85,54 ± 5,88 |
*◊ 79,20 ± 5,85 |
|
2-я доза на 10-й мин 2nd dose at 10th min |
◊▲■ 17,77 ± 1,30 |
* 82,69 ± 5,74 |
* 87,92 ± 5,89 |
*◊ 81,02 ± 5,73 |
* 92,56 ± 5,74 |
*◊ 83,57 ± 5,73 |
*○◊ 72,74 ± 5,93 |
|
3-я доза на 6-й мин 3rd dose at 6th min |
◊▲■ 16,82 ± 1,39 |
*◊▲ 77,94 ± 5,65 |
* 88,70 ± 5,38 |
*◊ 77,48 ± 5,48 |
* 89,02 ± 5,38 |
*◊ 81,08 ± 5,55 |
*◊ 77,14 ± 5,23 |
|
3-я доза на 10-й мин 3rd dose at 10th min |
◊▲■ 15,87 ± 1,29 |
*◊▲■• 72,12 ± 5,44 |
*◊ 86,79 ± 5,44 |
*◊ 86,18 ± 5,39 |
* 85,94 ± 5,41 |
*◊ 79,25 ± 5,32 |
*◊ 77,40 ± 4,99 |
Список литературы Особенности спортивно-тренировочной деятельности в условиях адаптации организма к быстроте движений и скоростной выносливости
- Абзалов, Р.Р. Насосная функция сердца в контексте повышения эффективности скоростной выносливости спортсменов / Р.Р. Абзалов, Н.И. Абзалов, Т.К. Хасанов, Р.А. Абзалов // Теория и практика физ. культуры. - 2016. - № 1. - С. 16-18.
- Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. - 275 с.
- Моделирование в системе адаптации и управления спортивной подготовкой / А.П. Исаев, Р.Я. Абзалилов, В.В. Рыбаков и др. // Человек. Спорт. Медицина. - 2016. - Т. 16, № 2. - С. 42-51.
- Особенности скоростной выносливости, умственной деятельности и сократительной способности сердца спортсменов / Р.Р. Абзалов, Н.И. Абзалов, Р.А. Абзалов и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2016. - № 6. - С. 42-44.
- Yilmaz, D.C. Adaptation of heart to training: a comparative study using echocardiography impedance cardiography in male female athletes / D.C. Yilmaz, B. Buyukakilli, S. Gurgul, I. Rencuzogullari // Indian J. Med. Res. - 2013. - Vol. 137, no. 6. - P. 1111-1120.
