Особенности техники волейбола

Abdurakhmanov Murojon Sayitkulovich 1st year student specialty "Physical education"

Scientific Supervisor

Kazakov Allayar Rajabovich

Docent

Department "Theory and Methods of Physical Culture" Karakalpak State University named after Berdakh Nukus, Republic of Uzbekistan

FEATURES OF THE TECHNIQUE OF VOLLEYBALL Annotation

The article discusses the features of the volleyball technique.

Volleyball is a team game, where muscle work is fast-power, precisioncoordination character.

Волейбол ( от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч ) - это популярная игра во многих странах мира. Впервые играть в волейбол начали в Соединенных Штатах Америки. В 1895 г. преподаватель физической культуры колледжа из г. Гелиок (штат Массачусетс) Вильям Морган предложил учащимся новую развлекательную игру, основная идея которой заключалась в том, чтобы играющие ударяли по мячу руками, заставляй его перелетать через сетку. Игру назвали «волейбол», что в переводе с английского означает летающий мяч. В 1897 г. были разработаны спортивные правила этой игры, которые неоднократно изменялись и дополнялись. Простая игра, не требующая дорогостоящего оборудования, очень быстро распространилась в Японии, Китае, на Ф илиппинах, а позднее -в Европе [1].

Волейбол - это командная игра, где мышечная работа носит скоростносиловой, точностно - координационный характер. При малых размерах и ограничений касаний мяча, выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений.

Во время игры волейбола выполняется ддвигательные действия молниеносные старты, прыжки и ударные движения. Поэтому предъявляется высокие требования к физической подготовленности и уровню интеллекта волейболистов.

Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме волейболистов высокие сдвиги в деятельности сердечно -сосудистой и дыхательной систем.

Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

В настоящее время современный волейбол предъявляет высокие требования к техническому мастерству спортсменов. Поэтому внимание к технической подготовке волейболистов приобретает большую значимость. Техника волейбола состоит из стоек, перемещений, передач, нападающих ударов, блокирования и подач.

Техника волейбола по характеру действий игроков разделяется на два больших раздела: технику нападения и технику защиты. В каждом из этих разделов выделяются две группы—техника перемещений и техника владения мячом. В каждой группе имеются приемы и способы. Способы определяют, как выполняются приемы, каков характер движения при их выполнении. Почти каждый способ имеет разновидности, которые раскрывают отдельные изменения в деталях структуры движения [2].

В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают занимающихся: подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения [3].

Волейбол способствуют воспитанию у занимающихся   чувства коллективизма; настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

Таким образом, игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.