Peculiarities of the impact of the hypoxic modes of 'Samozdrav’ breathing simulator on weightlifters’ external respiration

Автор: Fedorova N.A., Gorbaneva E.P., Ponomarev A.A.

Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist

Рубрика: Слово молодым исследователям

Статья в выпуске: 2 (24), 2018 года.

Бесплатный доступ

The article deals with the study of the effects of hypoxic training by using the ‘Samozdrav’ breathing simulator on the external respiration of weightlifters. The main assessment method of the functional state of the respiratory system was a spirometry test. The article highlights the widely known impact of hypoxia and reveals the effects of the breathing simulator on weightlifters’ external respiration system.

Hypoxic training, hypoxia, weightlifters, breathing simulator, samozdrav

Короткий адрес: https://sciup.org/140229114

IDR: 140229114

Текст научной статьи Peculiarities of the impact of the hypoxic modes of 'Samozdrav’ breathing simulator on weightlifters’ external respiration

Введение. Задачей физиологии спорта является поиск новейших способов сохранения, повышения и восстановления работоспособности спортсменов [1; 4]. Особое место занимает применение гипоксических воздействий, что позволяет формировать искусственные гипоксические состояния организма человека и тем самым моделировать тренирующий эффект, достигаемый во время выполнения интенсивных физических нагрузок [2]. Однако широкая распространенность гипоксических воздействий в спорте, имеющиеся случаи недостаточной эффективности методов традиционной тренировки и коррекции функционального состояния, неизученность индивидуальных реакций при гипоксии является проблемным вопросом в современных научных исследованиях, направленных на оптимизацию функционального состояния организма спортсмена и повышение его спортивных результатов [5].

В связи с этим применение тренажера «Самоздрав» может быть актуально, поскольку в некоторых видах спорта специфическая мышечная деятельность сопровождается гипертоническими состояниями, например, в единоборствах и тяжелой атлетике, где применяются собственно-силовые упражнения. Для этих видов спорта характерны большие статические усилия, которые сопровождаются Феноменом Линдгарда.

В связи с этим в исследовании контингент испытуемых состоял из спортсменов специализации «тяжелая атлетика», для которых важно осуществлять профилактику гипертонических явлений и проводить укрепление сосудистых стенок при выполнении специфической мышечной деятельности [3].

Методы и организация исследования. Основной применяемый метод оценки функционального состояния дыхательной системы с помощью спирографического комплекса «Диамант» – это метод спирометрии. Исследование проводилось по трем основным методикам «петля-поток-объем», «спирография», «максимальная вентиляция легких».

Экспериментальное исследование проводилось с использованием дыхательного тренажера «Самоздрав» в течение 1,5 месяцев. Курс занятий с тренажером делился на 2 этапа: первый длился 20 дней, в течение которых экспозиция доводилась до 30 минут, начиная с 10 минут; 2 этап – дыхание через тренажер по 30 минут ежедневно в восстановительном периоде после спортивной тренировки в течение 1 месяца.

Исследование было организовано на базе кафедры анатомии и физиологии ФГБОУ ВО «ВГАФК» в период с февраля по май 2017 года с участием спортсменов специализации «тяжелая атлетика» в количестве 10 человек, спортивной квалификации 1 взрослый разряд, КМС, МС.

Результаты исследования. В результате проведенного исследования у спортсменов экспериментальной группы после применения тренажера «Самоздрав» выявлено увеличение показателя ФЖЕЛ в среднем на 24,27%, РО выд – на 26,88%, а также повысилась величина ДО ф на 16,72% (табл. 1).

При этом наблюдался прирост в показателях МВЛ от 11,72 до 17,12%. Также увеличились показатели КЭ дц на 15,27%, что свидетельствует об увеличении экономичности внешнего дыхания, а также увеличился ОФВ1 на 17,19%, при этом ПОС выдоха повысилась на 11,19%, что свидетельствует о возрастании силы дыхательных мышц.

Кроме того, хотелось бы отметить, что в тесте с капнометром снизились показатели МОД в покое на 71,86%, при этом содержание углекислого газа в артериальной крови достигло нормальных значений (6-6,5%) и увеличилось на 64,33%, что также свидетельствует и об увеличении эффективности дыхания спортсменов после использования тренажера «Самоздрав».

Таблица 1

Показатели функционального состояния дыхательной системы спортсменов тяжелоатлетов экспериментальной группы до и после применения тренажера «Са- моздрав»

Что касается контрольной группы, в функциональном состоянии дыхательной системы которой также было выявлено наличие положительной динамики. Наибольшие изменения показателей установлены у таких параметров, как РОвд, РОвыд и ФЖЕЛ – они уменьшились, в то же время в тесте с капнометром отмечалось увеличение МОД на 4% и содержание углекислого газа также приросло на 4% (рис. 1).

Рис. 1. Динамика показателей сердечного ритма спортсменов тяжелоатлетов контрольной группы в результате использования тренажера «Самоздрав»

Заключение. Учитывая спортивную специализацию исследуемых, можно предположить, что специальная мышечная деятельность в виде спорта «тяжелая атлетика» не способствует выраженному развитию вентиляторных способностей дыхательной системы. Однако после использования эргогенического комплекса «Самоздрав» в сочетании с тренирующим воздействием физических упражнений динамика показателей внешнего дыхания у спортсменов проявлялась в повышении эффективности и экономичности внешнего дыхания. В тоже время использование дыхательного тренажера положительно влияет как на рост функциональных возможностей организма, так и на оптимизацию структуры связей между функциональными системами.

Таким образом, функциональные возможности организма человека в процессе адаптации к специфической мышечной деятельности, различные стороны и проявления функциональных характеристик и физиологические механизмы, их обусловливающие, имеют различную динамику и эффективно совершенствуются при использовании дополнительных эргогенических воздействий.

Статья научная