Педагогическая проблема преодоления фактора двигательной асимметрии в ударных единоборствах с позиций кинематики

Согласно классификациям техники бокса [1, 3], его ударная техника, например, представлена такими действиями, как удар левой и удар правой. Кроме того, в них предусматривается фронтальная стойка. Конечно, если имитировать удар без соприкосновения с преградой (целью), как это делают в формализованных упражнениях каратэисты [5], то неустойчивость бойца в конце атаки малозаметна, но если удар встретился с мишенью, боец теряет устойчивость. В программах по боксу отсутствует ориентация на кинематические различия при нанесении ударов левой и правой рукой из собственной асимметричной стойки.

Если учесть факт того, что советские боксеры имели высокие спортивные достижения при хаотической подготовке, ориентированной, в основном, на эксплуатацию вегетативных и простейших сенсомоторных функций, а на данном этапе достижения российских боксеров имеют тенденцию к снижению спортивных результатов, следует предполагать, что только серьезно продуманная технико-тактическая подготовка способна выправить создавшееся положение, поскольку предел функциональных физиологических нагрузок на спортсменов уже давно превзойден [10, 12]. С целью получения объективных данных о качестве технических действий в меняющихся типовых кинематических ситуациях боя и разработки оптимальных рекомендаций для алгоритмирования техники боя, нами был проведен лабораторный эксперимент с использованием высокоскоростной видеокамеры SEDATEC с частотой съемки 250 гц (250 кадров/с). При этом использовались световозвращающие маркеры, которые при освещении прожекторами давали четкую картину видеоизображения и обеспечивали возможность автоматического отслеживания их пространственно временных характеристик (траекторий, координат скорости и ускорений), осуществляемого с помощью программы видеоанализа Max Traq.

В эксперименте участвовало 4 боксера одной весовой категории с квалификацией 1-го спортивного разряда. Каждый из них проводил по 10 однотипных ударов из каждого запланированного исходного взаимного положения, что обеспечивало достоверность статистической выборки.

Нас интересовали:

– время движения ударной части руки атакующего к мишени в условиях взаимной фронтальной стойки;

– время движения ударной части руки, ближней к противнику, и дальней от противника руки в условиях одноименной и разноименной стоек в проекции на горизонтальную плоскость.

Результаты. В ходе эксперимента выяснилось, что при взаимной фронтальной стойке среднее время удара левой рукой длится 208 мс, а удара правой рукой – 160 мс, что обеспечивает статистически достоверное различие (табл. 1).

При занятии атакующим левосторонней стойки и сохранении противником фронтальной стойки длительность удара левой (ближней к противнику) рукой составила 153 мс, что также статистически достоверно отличается от ударов левой во взаимной фронтальной стойке (табл. 2).

Время ударов правой (дальней) рукой, в этом же положении, оказалось практически равным ударам левой (ближней) рукой. Однако с учетом того, что при фронтальной собственной стойке скорость удара была равна 0,16 (±0,0059), такое «равенство» свидетельствует о значительном увеличении продолжительности удара за счет изменения кинематической ситуации.

Различие времени ударов атакующего левой рукой при левосторонней стойке и правой рукой при этой же стойке достигло высокой степени статистического различия, что свидетельствует о значительном влиянии на длительность удара (продвижения до цели) расстояния плечевых суставов от «мишени», обусловленных кинематическими параметрами взаимной асимметричной стойки.

В модельном эксперименте фиксировалась эффективность маневренной защиты в условиях асимметричных взаимных положений бойцов. В эксперименте участвовало 8 боксеров одной весовой категории с квалификацией 2-го спортивного разряда. Каждый из них должен был провести по 10 однотипных ударов каждой рукой из 8-ми исходных взаимных положений с произвольной сменой атакующей руки. В модельных условиях это обеспечивалось сигнализацией числа проведенных ударов правой и левой рукой одним из участников эксперимента, располагавшимся за атакуемым. Атакующий бил по выставленной на уровне головы лапе, защищающийся должен был избежать удара любым уклоном, держа лапу рядом с головой. Каждый боец провел по 80 ударов при встрече с одним бойцом (всего 560 ударов) и по 80 приемов защиты маневром туловища или по рингу против семерых противников (всего 560 защит). Подсчитывалось количество удавшейся защиты в меняющихся кинематических условиях.

Данные, полученные при фиксировании результативности маневренной защиты противника от ударов атакующего ближней и дальней рукой с использованием уклонов или отшагов, свидетельствуют о том, что удары дальней рукой оказываются менее результативными при любом сочетании взаимных стоек (табл. 2). Отсюда техника удара зависит не от того, левая она или правая, а от удаления ее от «мишени».

В связи с вышеизложенным считаем, что используемые термины – удар левой или правой рукой, в педа-

Таблица 1

Результаты видеоанализа длительности ударов левой и правой рукой при изменении взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость в секундах (n = 40)

Таблица 2

гогическом аспекте неправомерны и целесообразно использовать термины – ближняя рука, дальняя рука, ближняя – дальняя сторона.

В связи с феноменом врожденной двигательной асимметрии [7] в научных публикациях [9, 11 16], как правило, рассматривается ее физиологическая природа, но физиологического решения пока не дано и приходится ориентироваться на компенсацию за счет педагогической составляющей. Необходимо, на наш взгляд, искать пути нейтрализации фактора врожденной двигательной асимметрии за счет адаптации к кинематическим условиям поединков, возникающим при формировании одноименной и разноименной взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость.

При распространенной в боксе левосторонней одноименной взаимной стойке прямой перпендикулярный удар на средней дистанции, о роли которого упоминается в работе С. Сафонкина [14], осуществляется ближней (не ударной) рукой, и только при встрече левостороннего «правши» с правостоящим противником перпендикулярный удар возможен дальней (ударной) рукой. Дело в том, что фланговые (сбоку и круговые) удары могут быть эффективными, в основном, на ближней дистанции. При одноименной взаимной стойке прямой удар дальней рукой при средней дистанции будет нейтрализоваться, как правило, подставкой плеча или ладони. Тот же эффект будет наблюдаться и при разноименной взаимной стойке для ближней руки, удары которой будут нейтрализоваться подставками конечностей ближней стороны противника.

Поэтому ориентировать новичков на доминирующее использование дальней (ударной) руки педагогически неправомерно, поскольку такая ориентация заранее сужает технический арсенал бойца как в спортивном аспекте, обеспечивающем социально значи- мый успех, так и в образовательном аспекте, обеспечивающем долговременность занятий боксом за счет овладения им как искусством.

Таким образом, ориентируясь на педагогические подходы в видах борьбы [17] и на результаты нашего исследования, обучение базовой технике на этапе начальной подготовки целесообразно начинать с «зеркального» (в обе стороны) изучения техники в обеих стойках, в условиях встречи с одноименно и разноименно стоящим противником. На втором году этапа начальной подготовки, когда будет возможным определение индивидуальных двигательных предпочтений, целесообразно переходить к освоению базовой техники в привычной стойке, но при равноценном освоении ее в условиях одноименной и разноименной взаимной стойки. В дальнейшем, независимо от этапа подготовки, такая схема, на наш взгляд, будет оптимальной и не допустит сужения индивидуального арсенала в связи с особенностями местных соревновательных и тренировочных условий.