Поддержка процесса адаптации студентов с разными типами конституции к обучению в транспортном вузе

Введение. Современный этап развития высшего образования характеризуется интенсификацией учебной деятельности, высоким уровнем психоэмоционального и когнитивного стресса, требований к объему и качеству знаний, нарушением режима физической активности студентов. В этих условиях обостряются проблемы адаптации выпускников школ к обучению в вузе, что может негативно сказываться на работе функциональных систем организма [5], приводить к нарушению механизмов регуляции вегетативных функций [7], повышению утомляемости, снижению умственной и физической работоспособности, ухудшению показателей физического и психического здоровья [2].

Важность решения данной проблемы определяет значительный исследовательский интерес к различным ее аспектам. Разносторонне исследуются процессы адаптации первокурсников к обучению в университете (В.П. Долгова, О.А. Кондратьева, Е.С. Нижегородцева, А.Е. Росляков, Е.В. Соловьева), особенности психологической (Б.Б. Нагоев, М.М. Этезова), социальной (B.М. Кузьмина, А.К. Осницкий), социально-психологической и физиологической адаптации в вузе (С.В. Булатецкий, Л.Е. Дерягина, В.В. Козлов, Г.М. Мануйлов, Н.П. Фетискин), развития адаптивных способностей (Ю.А. Генварева, Ю.Н. Егорова, Т.А. Зотова, Е.В. Синкина) обучающихся разных типов учреждений, методы оценки показателей адаптации студентов (В.Г. Абушкевич, Ю.В. Кашина, В.М. Покровский, Е.Г. Таценко), изменения морфологических и психофизиологических показателей при адаптации (В.П. Мальцев, А.А. Говорухина, О.А. Мальков, К.С. Конькова) и др.

Наименее изученным остается вопрос о специфике адаптации обучающихся транспортных вузов.

Новосибирский государственный педагогический университет

Вместе с этим, образовательный процесс в подобных учреждениях имеет значимые отличительные черты, которые необходимо учитывать при разработке мер сопровождения студентов в адаптационный период. К таким чертам можно отнести: строгую регламентацию функционирования вуза (форма одежды, пропускной режим), обилие сложных технических дисциплин (сопромат, детали машин, инженерная графика, начертательная геометрия), необходимость заучивания и точного воспроизведения значительных массивов нормативной документации (государственные стандарты, строительные нормы и правила, правила технической эксплуатации, сигналы, инструкции), практики и тренажеры с элементами реального стресса, ответственность за не- компетентность и ошибки в профессиональной деятельности, режимные факторы (раннее начало занятий, дежурства), гендерный дисбаланс студенческих групп, специфическая субкультура и др.

Необходимость решения проблемы снижения адаптационного стресса первокурсников и отсутствие в науке системных моделей поддержки студентов транспортных вузов в начальный период обучения определяют актуальность исследований, посвященных рассмотрению факторов, оптимизирующих или затрудняющих адаптационные процессы. В данной статье мы представим результаты исследования, нацеленного на выявление зависимости специфики адаптационных процессов обучающихся транспортного вуза от типа их конституции. Одним из педагогических результатов проводимой работы является разработка рекомендаций по поддержке процесса адаптации студентов с разными типами конституции к обучению в транспортном вузе.

Характеристика студентов с разными типами конституции. Конституция представляет собой основополагающую характеристику целостного организма, отражающую единство его биологической организации [8]. Важно отметить, что знание типа конституции может служить лишь общим ориентиром для определения вероятных зон риска и сильных сторон человека. Вместе с этим, доказана тесная связь адаптационных механизмов с морфофункциональными характеристиками организма, в частности, с конституциональными особенностями [6]. Понимание зависимости адаптационного потенциала от особенностей конституции позволит отдельным преподавателям и вузу в целом создавать инструменты для проактивной индивидуализированной поддержки всех «новобранцев».

Для определения типа телосложения, согласно методике М.В. Черноруцкого, предварительно измеряются следующие антропометрические параметры: рост (далее – Р) в см, масса тела (далее – МТ) в кг, окружность грудной клетки (далее – ОГК) в фазе выдоха (см). Распределение на группы по типам конституции осуществляется на основе расчета индекса Пинье (далее – ИП) по формуле:

ИП = Р – (МТ + ОГК)

Каждому типу телосложения соответствует определенное значение ИП (астенический – более 30, гиперстенический – менее 10, нормостенический – диапазон от 10 до 30), комплекс особенностей нервной системы, обмена веществ, выносливости и стрессоу-стойчивости. От специфики психофизиологических характеристик индивида (общей выносливости, скорости мыслительных процессов, способности к переключению и распределению внимания, его концентрации и устойчивости, а также эмоциональной стабильности) в существенной степени зависят его интеллектуальная продуктивность [4], адаптационный потенциал.

Астеники зачастую отличаются быстрым обменом веществ, повышенной нервной возбудимостью, высокой утомляемостью при статических нагрузках, высокой чувствительностью к стрессу. Гиперстеники нередко имеют замедленный обмен веществ, обладают выносливостью, устойчивостью к длительным нагрузкам, характеризуются трудностями с быстрым переключением внимания. Преобладающие типы темперамента – флегматик и сангвиник. Нормостеники в большинстве своем демонстрируют сбалансированные реакции, хорошую адаптивность к разным условиям.

Организация исследования. Было высказано предположение о том, что наибольшие трудности в процессе адаптации к обучению в транспортном вузе будут испытывать астеники, а наиболее благополучно он будет протекать у нормостеников. С целью проверки данной гипотезы было проведено эмпирическое исследование.

База исследования: Сибирский государственный университет путей сообщения (далее – СГУПС).

Сроки проведения исследования: с сентября 2023 по май 2025 года.

Контингент исследования: 90 юношей в возрасте от 18 до 20 лет, обучающихся на инженерных направлениях подготовки. По итогам проведенного измерения антропометрических показателей и вычисления ИП все участники исследования были разделены на три группы: астеники (n = 14), нормостеники (n=40), гиперстеники (n = 36).

Для прогнозирования эффективности обучения и протекания процессов адаптации в условиях воздействия комплекса стресс-лимитирующих факторов [3] была проведена психофизиологическая диагностика. Ее основной метод – измерение реакции на движущийся объект (далее – РДО), позволяющее оценить сложные пространственные и временные рефлексы, взаимодействие процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, определить уровень ее лабильность. Тест дает возможность продиагностировать устойчивость нервной системы, выявить уровень утомления и переутомления, составить представления о когнитивных, мотивационных и психофизиологических показателях протекания адаптации у студентов [1]. Изучалась динамика показателей РДО у студентов транспортного вуза с различными типами конституции в период обучения на первом и втором курсах.

В работе был использован универсальный психодиагностический комплекс (УПДК-МК). Данный инструмент предназначен для осуществления профессионального психофизиологического тестирования и отбора кандидатов в учебные заведения, ориенти-

ПОДДЕРЖКА ПРОЦЕССА АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ С РАЗНЫМИ ТИПАМИ КОНСТИТУЦИИ К ОБУЧЕНИЮ В ТРАНСПОРТНОМ ВУЗЕ рованные на подготовку специалистов для железнодорожной отрасли.

Для обработки полученных данных использовался такой метод математической статистики, как t-критерий Стьюдента для независимых выборок. Значимость различий оценивалась при р ≤ 0,05. Для выявления соответствия данных нормальному распределению применялось правило трех сигм.

Результаты исследования. Данные, полученные для группы астеников , представлены в Таблице 1.

Полученные данные свидетельствуют о том, что число запаздывающих нажатий достоверно повысилось на втором курсе по сравнению с измерением, проведенным в первый год обучения. Отрицательная динамика изучаемых показателей может быть связана с преобладанием процесса торможения над возбуждением в работе центральной нервной системы (далее – ЦНС). Это состояние, при котором нервные процессы, отвечающие за подавление активности, доминируют над процессами, обеспечивающими активацию и реагирование. Оно может быть вызвано как индивидуальными особенностями нервной системы (например, слабость или инертность нервных процессов), так и временными факторами (переутомление, стресс, недосыпание, последствия заболеваний).

Преобладание торможения на фоне высоких требований к объему усваиваемой информации, скорости ее переработки, устойчивости к перегрузкам, самоорганизации, характерным для транспортного вуза, приводит к:

• •    трудностям восприятия нового материала (снижение познавательной активности, медленное врабатывание, проблемы удержания внимания) и воспроизведением выученного материала (прежде всего, в стрессовых условиях – экзамен, зачет);

• •    исполнительским и регуляторным нарушениям – прокрастинация, замедленный темп работы, низкий порог реакции на помехи;

• •    проблемам с учебной мотивацией, отсутствию стремления к преодолению препятствий;

• •    негативным эмоциям по отношению к обучению.

Отрицательная динамика показателей от первого курса ко второму наблюдалась также по среднему времени реакции. Снижение скорости и точности выполнения теста может быть связано с преобладанием напряжения в нервной системе испытуемых – состоянием хронической активации симпатического отдела вегетативной нервной системы без последующей полноценной релаксации. При этом системы организма работают на пределе адаптационных возможностей, могут наблюдаться нарушения сна, повышенная реакция на раздражители, мышечное напряжение, учащенное сердцебиение в покое, сухость во рту, тремор пальцев. Данное состояние может быть связано с хроническим учебным стрессом, функциональным перенапряжением ЦНС.

Преобладание напряжения в нервной системе может приводить к сужению областей концентрации внимания и оперативной памяти, ухудшению долговременной памяти, резкому снижению продуктивности к концу учебного семестра, излишней эмоциональности и дезорганизации деятельности. Соматизация напряжения приводит к возникновению «телесных» помех в учебной деятельности.

У юношей-астеников в течение первого года обучения наблюдалось большее количество опережающих нажатий по сравнению с результатами, полученными на втором году обучения. Различия оказались статистически значимыми, что говорит о снижении остроты проблемы со скоростью и эффективностью реакции от первого курса ко второму. Это, в свою очередь, может служить свидетельством успешной адаптации к учебной нагрузке, режиму дня, показателем восстановления способности к быстрому принятию решения, отсутствия давления факторов возникновения стресса.

Результаты обследования юношей-нормостеников с применением теста РДО представлены в Таблице 2.

По итогам двух повторностей обследования фиксируется статистически значимое снижение среднеквадратичного отклонения ко второму году обучения по сравнению с первым. Это может свидетельствовать о повышении стабильности двигательных действий за счет преобладания симпатических влияний в центральной нервной системе.

Таблица 1

Динамика психофизиологического состояния юношей-астеников, M ± m

Показатели	Курс		Статистическая значимость (p)
	1	2
Среднее время отклонения, мс	–2,3 ± 9,1	–1,7 ± 8,7	0,880
Среднеквадратичное отклонение, мс	29,6 ± 6,1	29,9 ± 3,6	0,919
Число запаздывающих нажатий	2,3 ± 1,2	3,7 ± 1,7*	0,04
Число опережающих нажатий	3,8 ± 1,6*	2,4 ± 1,1	0,03
Число точных нажатий	4,5 ± 1,8	4,4 ± 1,3	0,958

Различия значимы при p ≤ 0,05; мс – миллисекунды.

Таблица 2

Динамика психофизиологического состояния юношей-нормостеников, M ± m

Показатели	Курс		Статистическая значимость (p)
	1	2
Среднее время отклонения, мс	–2,5 ± 26,1	–1,2 ± 8,3	0,813
Среднеквадратичное отклонение, мс	28,8 ± 6,9	25,0 ± 6,3*	0,04
Число запаздывающих нажатий	3,1 ± 1,4**	2,1 ± 1,0	0,002
Число опережающих нажатий	2,7 ± 1,3	3,7 ± 1,8*	0,01
Число точных нажатий	4,3 ± 1,7	5,3 ± 1,1*	0,01

* Различия значимы при p ≤ 0,05; **при p ≤ 0,01.

У данной группы в первый год обучения было зафиксировано большее количество запаздывающих нажатий по сравнению со вторым годом. Различия оказались статистически значимы. Это может свидетельствовать о преобладании процессов торможения в работе ЦНС в адаптационный период. Количество опережающих и точных нажатий было значительно выше у нормостеников на втором курсе обучения по сравнению с первым, что указывает на преобладание процессов возбуждения в ЦНС. Можно предположить, что студенты преодолели адаптационный кризис, и это положительно сказалось на их психофизиологических реакциях.

По результатам измерения РДО для юношей-гиперстеников на разных этапах обучения получены отрицательные значения среднего времени отклонения на первом и втором годах обучения (см. Таблицу 3).

На втором году обучения представители данной группы имели статистически значимо более высокий отрицательный результат среднего времени отклонения. Это может быть вызвано преобладанием процессов торможения над процессами возбуждения в ЦНС, что зачастую проявляется в снижении познавательной и физической активности, низкой мотивации к учебе, замедленной реакции, сложностях при выполнении академических заданий, трудностях концентрации внимания и повышенной утомляемости при умственных нагрузках.

Такие особенности могут влиять на поведение, эмоциональное состояние и когнитивные функции испытуемых.

На первом курсе у данной категории лиц отмечались более стабильные двигательные реакции, что подтверждается низкими значениями среднеквадратичного отклонения. Увеличение значений по данному параметру на втором курсе может быть обусловлено преобладанием симпатических влияний в работе ЦНС, активизацией и мобилизацией функций организма в ответ на новые требования и условия обучения.

Количество запаздывающих и опережающих нажатий оказалось больше на первом курсе. Полученные данные свидетельствуют об улучшении регуляторных процессов в ЦНС испытуемых, согласованности взаимодействия процессов возбуждения и торможения. В целом это говорит о благоприятном исходе адаптационных процессов, связанных с рассматриваемыми показателями.

Выводы. Измерение РДО позволило подтвердить, что при переходе с первого на второй год обучения изменения исследуемых показателей варьируются у студентов транспортного вуза в зависимости от со-матотипа. У астеников в течение второго года обучения наблюдалась положительная динамика, что может свидетельствовать о завершении процесса адаптации и улучшении сенсомоторных реакций.

Таблица 3

Динамика психофизиологического состояния юношей-гиперстеников, M ± m

Показатели	Курс		Статистическая значимость (p)
	1	2
Среднее время отклонения, мс	–0,6 ± 12,8	–8,1 ± 14,1*	0,04
Среднеквадратичное отклонение, мс	26,2 ± 5,2*	30,4 ± 4,4	0,01
Число запаздывающих нажатий	2,9 ± 1,1*	2,1 ± 0,9	0,01
Число опережающих нажатий	4,1 ± 1,7*	3,1 ± 1,2	0,01
Число точных нажатий	4,6 ± 1,4	4,4 ± 1,4	0,653

Различия значимы при p ≤ 0,01.

ПОДДЕРЖКА ПРОЦЕССА АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ С РАЗНЫМИ ТИПАМИ КОНСТИТУЦИИ К ОБУЧЕНИЮ В ТРАНСПОРТНОМ ВУЗЕ

У нормостеников отмечается некоторое снижение точности реакции при выполнении теста, что может указывать на продолжающийся процесс адаптации к учебным нагрузкам и стрессогенным факторам. Гиперстеники демонстрируют ухудшение сенсомоторных реакций ко второму году обучения, что может свидетельствовать о преобладании процессов торможения над процессами возбуждения в ЦНС, нестабильности эмоционального состояния. Таким образом, эмпирические данные опровергли гипотезу, основанную на расхожем мнении о том, что наиболее трудным процесс адаптации к сложным условиям обучения в вузе является для астеников.

Полученные данные стали основой для обоснования целесообразности дифференцированного подхода к психоэмоциональной поддержке студентов в период адаптации с учетом их конституциональных особенностей. Приведем некоторые рекомендации для построения программ сопровождения.

Педагогические меры:

• •    для астеников: консультации по тайм-менеджменту, обучение методам саморегуляции (дыхательные упражнения, медитация) и способам взаимодействия в группе, гибкие формы контроля (преобладание письменных работ над устными ответами), допуск к тренажерам в индивидуальном режиме, психологическая поддержка адаптации к субкультуре транспортного вуза;

• •    для гиперстеников: тренинги на скорость принятия решений, помощь в освоении навыков черчения с использованием 3D-моделирования, применение различных мнемотехник для лучшего запоминания нормативной информации;

• •    общие рекомендации: введение курсов, техник, педагогических подходов, обеспечивающих снижение уровня тревожности.

Организационные меры:

• •    для астеников: обеспечение соблюдения режим труда и отдыха (короткие перерывы между учебными действиями, избегание трудовых и учебных «мара-

• фонов»), поддержание спокойной рабочей обстановки, организация занятий спортом (легкая атлетика, плавание, йога), налаживание питания (регулярное, небольшими порциями, с акцентом на сложные углеводы и белки);

• •    для гиперстеников: составление расписания, предусматривающего время на «врабатывание» при переходе от изучения одних дисциплин к другим, разбивка больших задач на этапы с четкими сроками, обеспечение достаточного объема двигательной активности, налаживание питания (контроль калорийности, дробное питание, избегание переедания на ночь) и сна.

Комплекс мер на уровне вуза может выглядеть следующим образом:

• •    обязательное установление типа конституции студентов в первые недели обучения (на основе письменного информированного согласия);

• •    формирование у преподавателей компетенций, позволяющих обеспечивать дифференцированный подход к организации учебной деятельности людей с разными типами конституции;

• •    обучение студентов учету их конституционных особенностей при построении режима дня, выборе учебных стратегий, видов физической активности, рациона, приемов самопомощи в кризисных ситуациях;

• •    проведение опросов (на основе валидизированных анкет) и тестов (например, измерение РДО) для своевременного выявления проблем адаптации;

• •    осуществление индивидуальной консультативной помощи психологической службой вуза, направление к соответствующим специалистам для получения медицинской помощи.

Доказанная нами связь между типом конституции и спецификой адаптации, а также предлагаемый подход к предотвращению явлений дезадаптации и их разрушительных последствий для физического и психического здоровья обучающихся позволят вузу грамотно построить программу поддержки первокурсников, обеспечить повышение результативности образовательного процесса.