Подготовка высококвалифицированных спортсменок в современном пятиборье к фехтовальным поединкам в условиях изменения правил соревнований

Yu.S. Zhemchug, ,

V.A. Kuznetsov, , M.V. Lebedkina, ,

Введение. В последние годы в связи с изменениями правил современного пятиборья специалистам в данном виде спорта предъявляются повышенные требования. Даже ведущим тренерам необходимо пересмотреть средства и методы при планировании тренировочного процесса по подготовке к современному пятиборью, а в нашем случае при подготовке к фехтовальным поединкам спортсменок высокого уровня [1, 4–7]. Необходимо детально углубиться в тренировочный процесс и адаптировать его измененные условия. Процесс многолетней подготовки спортивного резерва подчинен общим закономерностям обучения и воспитания, он также подчинен основным принципам тренировки: комплексности, постепенности, цикличности, индивидуализации. Особенно важно учитывать при подготовке спортсменов высокого уровня их имеющийся уровень спортивного мастерства, индивиду- альные возможности и пропорционально подходить к их подготовке [2].

Многие авторы [3, 5, 7, 8–10] в своих трудах не раз утверждали, что отличительной особенностью современного пятиборья является то, что там задействованы совершенно различные друг от друга виды спорта, к которым необходимо избранно подбирать методы и средства подготовки. Поэтому задача тренера заключается, во-первых, в мониторинге постоянно меняющихся правил данного вида спорта, во-вторых, в глубоких методических знаниях по подготовке к каждой дисциплине современного пятиборья.

Эффективность технико-тактической подготовки пятиборцев в дисциплине «фехтование» будет занимать ключевую позицию, поскольку с учетом изменения правил она будет проводиться не привычные 2–3 часа, а лишь 15 минут, с небольшим перерывом в 10 минут между видами пятиборья. Это ставит вопрос о целесообразности подбора последовательности упражнений для совершенствования технико-тактических действий и физической подготовки в целом, их совершенствовании в тренировочном процессе. В то же время эти вопросы недостаточно разработаны по отношению к подготовке пятиборцев. Необходимо детально пересмотреть подход к построению тренировочного процесса в целом.

Актуальная проблема нашего исследования заключается в планировании эффективного тренировочного процесса по подготовке спортсменок к фехтовальным поединкам в условиях изменившихся правил соревнований.

Указанные выше проблемы являются базисом для поиска решений грамотного планирования тренировочной и соревновательной деятельности современных пятиборцев и их подготовки к фехтовальным поединкам.

Цель исследования: разработать содержание методичного подхода для тренировочного процесса по фехтованию в подготовке пятиборцев в условиях изменения правил соревнований.

Материалы и методы. Эксперимент проводился на базе СДЮШОР по пятиборью и конному спорту, г. Нижний Новгород.

В нашем исследовании программа подготовки фехтовальщиков была подобрана индивидуально к каждой спортсменке. В ходе анализа записей с их поединков нами было обнаружено, что к каждому спортсмену нужен индивидуальный подход, поскольку у кого-то были выявлены слабые атаки, у других – недостаток быстроты нанесения атакующих ударов, силы, у некоторых спортсменок недостаточно развит уровень выносливости, поскольку они «не дотягивают» в должной форме до конца поединка и т. п. Выявив недостатки каждого спортсмена из перечисленных, мы составили тренировочные программы. Занятия проходили как в спортивном зале, так и на спортивной площадке.

Общее соотношение тренировочного процесса заключалось в следующем: физическая подготовка занимала 20–30 % от общего тренировочного времени, специальная подготовка – 50–60 % и техническая подготовка – 10–30 %. Тренировочные занятия по подготовке спортсменок к фехтовальным поединкам проходили с понедельника по пятницу по

2 часа. Суббота и воскресенье отводились на активное восстановление и тренировки по другим видам пятиборья.

Отличительная особенность разработанной методики заключалась в акцентированной направленности на развитие быстроты реакции и координации движений. Методика включает в себя широкий спектр упражнений, направленных на развитие вышеуказанных способностей. Кроме того, в методике было уделено особое внимание развитию ног и рук, поскольку эти части тела активно задействованы во время поединка. Упражнения варьируются от простых приседаний в боковой стойке до более сложных элементов, таких как выпрыгивания с передвижениями и отжимания на пальцах. Важно отметить, что методика предполагает систематический подход к выполнению этих упражнений с постепенным увеличением нагрузки, что способствует плавному развитию силы и выносливости спортсменов без перегрузок. Таким образом, методика представляет собой комплексный подход к подготовке спортсменок. Она направлена на повышение быстроты реакции, координации движений, выносливости. Благодаря индивидуальному подходу к каждой спортсменке методика позволяет устранять слабые стороны и совершенствовать технико-тактические действия, что делает ее более эффективной при применении к соревнованиям высокого уровня, а также актуальной в связи с изменениями в правилах соревнований.

Результаты. По итогам завершения формирующего эксперимента во время выступления на соревнованиях нами были повторно протестированы объем и результативность боевых действий и атак на протяжении поединков (табл. 1).

В экспериментальной группе показатели боевых действий (атака) увеличились в значительной степени на 9,19 % и составили 56,5 % от общего объема действий с высокой результативностью в 60,2 %, которая также возросла. Стоит отметить, что в показателях объема и результативности стандартное отклонение свелось к минимуму. Защитно-ответные действия возросли в незначительной степени на 1 %. Общий объем контратак снизился, однако результативность их применения возросла в значительной степени и составила 58,2 и 33,76 % соответственно.

Стоит отметить, что в значительной сте- пени произошел прирост в результативности применения каждого из боевых действий. Спортсменки во время поединка стали успешнее адаптироваться к меняющимся условиям, быстро анализировать соревновательную ситуацию и применять наиболее подходящее решение. Это говорит нам о том, что разработанная нами методика по подготовке спортсменок к фехтовальным поединкам оказалась рабочей и позволила повысить их результаты по боевым действиям благодаря индивидуальному подходу и четким методологическим указаниям, а также оптимальным распределениям тренировочной подготовки по физической, специальной и технической составляющей.

На следующем этапе исследования нами были проанализированы разновидности атакующих действий (табл. 2).

По атакующим показателям в значительной степени возросли показатели основных атак. Прирост произошел на 9,76 % и составили 60,4 %. Подготовительные атаки наоборот понизились до 10 %. Повторные атаки не претерпели значительных изменений, а вот ответные атаки увеличились до 14,1 %.

В атакующих действиях стоит также об- ратить внимание на прирост результативности, благодаря которому спортсменки поражают соперника чаще и, соответственно, получают за это больше баллов. Также в каждом из показателей понизился разброс среднего отклонения, это говорит о стабильности разработанной нами методике по подготовке спортсменок к фехтовальным поединкам. Прирост ответных атак позволяет нам заключить о развитии быстроты и выносливости спортсменок для проведения контратакующих действий.

Далее для проверки достоверности полученных нами данных исследуемые показатели были подвергнуты математическому анализу данных (табл. 3).

Исходя из полученных данных после итогового тестирования, мы видим, что в экспериментальной группе в значительной степени возросли показатели результативности по всем компонентам боевых действий, а также увеличился общий объем атак. В контрольной группе также произошел прирост, однако в экспериментальной группе он оказался статистически достоверным, что, в свою очередь, говорит об эффективности разработанной методики по подготовке спортсменок высокого

Таблица 1

Table 1

Показатели объема и результативности (%) ведения боя спортсменок экспериментальной группы в фехтовальном поединке после исследования

Post-study indicators of movement volume and performance (%) in fencing matches in the experimental group

Боевые действия / Fencing movements	Параметр / Parameter
	Объем (V) / Volume		Результативность (P) / Performance
	М	± m	М	± m
Атака / Offensive actions	56,5	3,7	60,2	2,1
Защитно-ответные действия Defensive actions and riposte	30,3	2,6	59,3	3,3
Контратаки / Counterattacks	10,2	3,2	58,2	2,9
Ремизы / Remise	3	2,93	33,76	2,35

Таблица 2

Table 2

Объем и результативность атакующих действий различной вариации в поединке спортсменок экспериментальной группы после исследования

Post-study indicators of offensive action volume and performance (%) in fencing matches in the experimental group

Атаки / Attacks	Параметр / Parameter
	Объем (V) / Volume		Результативность (P) / Performance
	М	± m	М	± m
Основные / Basic	60,4	3,2	62,2	2,9
Подготовительные / Preparatory	10,3	2,5	58,5	2,3
Повторные / Repeated	15,2	3,1	49,2	3,8
Ответные / Riposte	14,1	2,1	50,14	2,5

Таблица 3

Table 3

Показатели достоверности различий в контрольной и экспериментальной группе по действиям, применяемым во время поединка после исследования

Statistical significance of differences in fencing movements between control and experimental groups after the study

Боевые действия Fencing movements	Контрольная группа Control group		Экспериментальная группа Experimental group		Показатель t при p ≤ 0,5 Level of significance p ≤ 0.5
	Объем (V) Volume	Результативность (P) Performance	Объем (V) Volume	Результативность (P) Performance	Объем (V) Volume	Результативность (P) Performance
	М ± m	М ± m	М ± m	М ± m
Атака / Attack	53,7 ± 9,14	45,3 ± 5,1	56,5 ± 7,4	60,2 ± 7,35	t=2,134	t = 2,6
Защитно-ответные действия Defensive actions and riposte	22,51 ± 7,48	56,7 ± 8,74	30,3 ± 6,24	59,3 ± 4,21	t = 3,7	t = 3,8
Контратаки / Counterattacks	14,2 ± 8,54	51,2 ± 4,3	10,2 ± 4,9	58,2 ± 5,5	t = 2,3	t = 2,52
Ремизы / Remise	10,6 ± 3,6	25,3 ± 2,2	3 ± 1,15	33,76 ± 3,41	t = 5,17	t = 2,6

Примечание: p ≤ 0,5 изменения достоверны между началом и окончанием педагогического эксперимента.

Note: p ≤ 0.5 changes are significant between baseline and final measurements.

Таблица 4

Table 4

Показатели достоверности различий в контрольной и экспериментальной группе по вариации атакующих действий, применяемых во время поединка

Statistical significance of differences in offensive movements between control and experimental groups

Атаки Attacks Контрольная группа Control group Экспериментальная группа Experimental group Показатель t при p ≤ 0,5 Level of significance p ≤ 0.5 Объем (V) Volume Результативность (P) Performance Объем (V) Volume Результативность (P) Performance Объем (V) Volume Результативность (P) Performance М ± m М ± m М ± m М ± m Основные атаки Basic attacks 58,4 ± 8,8 53,18 ± 7,1 60,4 ± 3,2 62,2 ± 2,9 t = 3,2 t = 5,8 Подготовительные атаки Preparatory attacks 24,5 ± 12,5 59,72 ± 4,8 10,3 ± 2,5 58,5 ± 2,3 t = 4,7 t = 4,5 Повторные атаки Repeated attacks 7,64 ± 9,6 33,18 ± 6,3 15,2 ± 3,1 49,2 ± 3,8 t = 3,4 t = 3,3 Ответные атаки Riposte 9,46 ± 9,4 39,14 ± 2,5 14,1 ± 2,1 50,14 ± 2,5 t = 2,6 t = 3,6 класса к соревновательным поединкам в фехтовании в современном пятиборье.

Заключительным этапом обработки полученных данных стал анализ достоверности по вариации атак между контрольной и экспериментальной группами (табл. 4).

По атакующим действиям в контрольной и экспериментальной группе также произошел прирост в показателях результативности, однако в контрольной группе он оказался значительно выше. Объем основных атак также в значительной степени увеличился у экспери ментальной группы. Все показатели в экспериментальной группе увеличились в достоверных пределах.

Таким образом, цель исследования считается достигнутой, поставленные задачи решены, рабочая гипотеза доказана. Разработана методика по подготовке высококвалифицированных пятиборцев к фехтовальным поединкам.

Заключение. В настоящем исследовании нами была предпринята попытка разработать такую методику подготовки пятиборцев к фехтовальным поединкам, которая бы учиты- вала сбалансированность соотношения технической, физической, тактической, функциональной, психологической и специальной подготовки и учет индивидуальных модельных характеристик спортсменов [6, 9, 14, 15]. За последние годы было обнаружено, что результаты спортсменов, занимающихся современным пятиборьем, значительно улучшились, это говорит нам о том, что конкуренция значительно возросла и среди тренеров, которые готовят спортсменов [12, 13, 16, 18].

Однако дальнейший рост спортивных результатов не может быть обеспечен только за счет динамики этого показателя, поскольку его значение в настоящее время находится на самом высоком уровне среди ведущих спортсменов.

Основным результатом нашего исследования стала разработка оптимальной системы подготовки пятиборцев по фехтованию, которая отражает ее эффективность после подведения итогов соревнований. Чтобы разработать модель проекта, необходимо выстроить технологическую цепочку. Технология разработки проектной модели включает в себя комплекс: анализ и синтез материала, разработку, дальнейшее планирование тренировочного процесса, учет взаимосвязи специальной, технической, тактической, а также физической подготовки, организацию жизни вне тренировочного процесса, развитие личностных и волевых качеств и т. п., что в дальнейшем приведет к достижению наивысших результатов.