Повышение эффективности выполнения быстрого прорыва в баскетболе

Введение. Из года в год баскетбол становится все более динамичным видом спорта. Повышаются требования к подготовленности игроков, особенно к прояв- лению их скоростно-силовых качеств. Ведь в настоящее время баскетболистка должна уметь играть не только на одной или двух позициях, а на трех, а то и на четырех, в зависимости от выбранной тактики команды.

Большинство специалистов стараются комплектовать женские студенческие команды в первую очередь скоростными игроками и уже потом обращать внимание на высокорослых игроков, играющих в основном на позициях «центрового».

Из результатов анализа материалов научной и методической литературы отечественных авторов [3, с. 39-40] можно сделать следующее заключение: увеличение результативности игровых действий в женском студенческом баскетболе происходит не из-за роста результативности атак, а из-за увеличения их количества, хотя должно быть наоборот [2, с. 21]. Рассматривая параллельно с этим снижение зрелищности женского студенческого баскетбола, становится ясным, что уменьшение числа зрителей на матчах студенческих женских команд связано с низкой результативностью их соревновательных и технико-тактических действий, составляющих 38,3% попаданий мяча в корзину и 29,6% потерями мяча [4, с. 197]. В связи с вышеизложенным существует проблема, которая связана с необходимостью увеличения процента реализации атак в усеченное время, то есть с повышением эффективности выполнения студентками-баскетболистками быстрого прорыва. По нашему мнению, решить эту проблему можно благодаря изменению подходов к формированию атакующих игровых действий студенток-баскетболисток, у которых формируется, декларируемая в литературе, необходимость соблюдения принципа повышения результативности стремительного нападения.

Цель исследования – экспериментально обосновать пути повышения эффективности выполнения быстрого прорыва студентками-баскетболистками массовых разрядов, на основе увеличения в тренировочном процессе объема нагрузки скоростно-силовой направленности.

Организация и методы исследования.

Для достижения намеченной цели применялись следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент и математическая статистика.

Студентки-баскетболистки выполняли следующие тесты: «Передача мяча в цель» – определяющий скорость выполнения передач и их точность (первая фазе быстрого прорыва); «Пробегание 20-метрового отрезка с ведением мяча» – определяющий скорость передвижения участниц по площадке (вторая фазе); «Комбинированное упражнение» – показывающий скорость передвижения баскетболисток с мячом по площадке с изменением направления и эффективность выполнения броска (третья фаза). Эти контрольные испытания общеизвестны и широко апробированы в баскетбольной практике [1, с. 71].

Исследование проводилось на протяжении двух спортивных сезонов 2017-2018 и 2018-2019 гг. на базе женской сборной команды по баскетболу Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма.

Результаты и их обсуждение.

Из результатов проведенного наблюдения за соревновательной деятельностью женской баскетбольной команды следует, что среднее количество атак, осуществляемых студентками-баскетболистками, составляет 17,2 раза за игру. Результативность выполняемых атак составляет 38,3%, меняясь в некоторых матчах от 11,1% до 65,5%. Оставшееся количество атак (61,7%) не завершалось попаданием мяча в корзину. Из них: в 12% случаев баскетболистки переводили игру в позиционное нападение, в 20,1% атак игроки завершали быстрый прорыв неточными бросками и в 29,6% – совершали потери (рисунок 1).

попадания мяча;

позиционное нападение;

промахи;

потери мяча.

Рисунок 1. Результативность атакующих действий баскетболисток при выполнении быстрого прорыва в спортивном сезоне 2017-2018 гг.

Сравнение полученных количественных и качественных показателей выполнения атак быстрым прорывом с модельными значениями позволило установить, что они существенно уступают последним, достигая 22,7%.

Результаты анализа видеозаписей выполнения быстрого прорыва по трем фазам (начало, развитие, завершение) студентками-баскетболистками массовых разрядов позволили выявить, что наибольшие потери мяча происходят в первой и во второй фазах – 43,6 и 37,2% соответственно.

Большое количество потерь мяча при выполнении студентками-баскетболистками быстрого прорыва косвенно свидетельствует о низком уровне их скоростно-силовой подготовленности и необходимости его повышения в процессе годичного тренировочно-соревновательного процесса.

Это предположение подтверждается отсутствием статистически достоверных изменений результатов выполнения тестов, характеризующих скоростно-силовую подготовленность участниц исследования, выявленное в течение сезона 2017-2018 гг.: «Пробегание 20-метрового отрезка с ведением мяча» (t=1,18, р>0,05), «Передача мяча в цель» (t=1,17, р>0,05) и «Комбинированное упражнение» (t=0,19, р>0,05), так как известно, что высокая результативность выполнения быстрого прорыва напрямую зависит от степени развития скоростно-силовой подготовленности баскетболисток [4. с. 205].

Для повышения уровня скоростно-силовой подготовленности участниц исследования в процессе их занятий баскетболом в сезоне 2018-2019 гг. был в 1,5 раза увеличен объем тренировочных упражнений скоростно-силовой направленности. Он стал составлять 35% от времени, выделяемого на их физическую подготовку. Резерв был найден за счет небольшого (по 3-4%) уменьшения времени, выделяемого на техническую, тактическую и игровую подготовку.

По итогам спортивного сезона 2018-2019 гг. произошло как количественное, так и качественное увеличение значений рассматриваемых показателей технико-тактической подготовленности баскетболисток-студенток. Так, количество атак быстрым прорывом стало составлять в среднем 22,8 раза за игру, что превосходит на 1,8 раза модельные значения, а результативность рассматриваемых атак составила 56,2%, что вплотную приблизилось к эталонному значению, составляющему 60%. Оставшийся объем атак распределился следующим образом: 15,3% атак перешло в позиционное нападение, 17,1% составили атаки, закончившиеся неточным броском, и 11,4% составили потери мяча (рисунок 2).

попадание мяча;

позиционное нападение;

промах;

потери.

Рисунок 2. Результативность атакующих действий баскетболисток при выполнении быстрого прорыва в спортивном сезоне 2018-2019 гг.

Увеличение объема выполняемых упражнений скоростно-силовой направленности позволило также в сезоне 2018-2019 гг. получить статистически значимые улучшения по всем рассматриваемым параметрам их физической подготовленности: в тесте «Пробегание 20-метрового отрезка с ведением мяча» (t=4,25, р<0,001); «Передача мяча в цель» (t=4,19, р<0,001); «Комбинированное упражнение» (t=3,21, р<0,01).

На рисунке 3 представлен сравнительный анализ изменений результативности атак быстрым прорывом на протяжении двух рассматриваемых спортивных сезонов, позволяющий констатировать, что предлагаемое увеличение объема средств скоростно-силовой направленности позволило добиться заметного улуч-

шения динамики процентных показателей: реализации атак быстрым прорывом на 17,9% (с 38,3% до 56,2%), перехода атак в позиционное нападение на 3,3% (с 12% до 15,3%), промахов на 3% (с 20,1% до 17,1%), потерь мяча на 18,2% (с 29,6% до 11,4%).

Увеличение эффективности выполнения атак баскетболистками произошло за счет снижения количества потерь мяча в игре, что свидетельствует о повышении качества тренировочного процесса.

Заключение.

Выявленная недостаточная эффективность выполнения быстрого прорыва студентками-баскетболистками массовых разрядов, характеризующаяся большим количеством потерь мяча (до 37-43%), была обусловлена низкими значениями показателей их скоростносиловой подготовленности, уступающим нормативным значениям на 15%.

Отмеченный недостаток в игровой подготовленности студенток-баскетболисток был ликвидирован на основе учета рекомендаций, заключающихся в увеличении в 1,5 раза объемов, выполняемых на занятиях скоростно-силовых упражнений, что подтверждается приведенными в статье результатами проведенного эксперимента.