Повышение мотивации у студентов к занятиям физической культуре в вузе

Одна из важнейших проблем нашего времени является укрепления здоровья у молодежи. Можно сказать, что важной ролью играет формирование мотиваций к занятию физической культуры и спортом. Проблема ссылается на физическую активность, которой очень мало из-за нехватки времени и пассивного отношения. Здоровье молодежи, ухудшается из-за экологических, и социальных проблем общества. На сегодняшний день есть много информации об ухудшении здоровья молодежи, хронические и обостренные заболевания. Студенты на этапе обучения в различных образовательных учреждениях, сталкиваются с различными проблемами в учебе и адаптации. Движения уменьшается и наступает ряд проблем со здоровьем. Борьба с этими проблемами содержится в одном решении занятии физической культурой, являющаяся естественной частью обучения в образовательных учреждениях, но не все студенты понимают пользу занятий физической культурой. Для понимания пользы спорта и спортивных достижений необходимо сформировать ряд мотивов. Таким образом, можно сказать, что психологической проблемой является мотивации к занятиям спортом и физической культурой. Мотивация физической деятельности - особое состояние личности, направленное на достижение оптимального уровня физической подготовленности и работоспособности человека. Мотивации -это психическая адаптация личности. Не каждый человек сможет заставить себя пойти в спортивный зал или рано утром выйти на пробежку, но формируя мотивацию человек, проходит и осознает, понимая всю серьезность, прежде чем приступать к занятию спортом. Мотивационными основами является - потребность в движении, в физическом совершенствовании, необходимости в сохранении и укреплении своего здоровья. Таким образом, для формирования мотивации к занятиям физкультурой нужно поднять интерес, сформировать потребность в физическом самосовершенствовании и потребности в регулярных занятиях, с целью повышения уровня здоровья, повышения работоспособности физической и умственной. Студент должен осознавать всю суть, формирующуюся при занятиях спортом. Также важным критерием является формирования мотивации двигательной активности. Составление плана занятий также является важным критерием. Они должны быть разнообразными, включать в себя выполнение различных упражнений, чтобы не возникала физическая и психическая усталость у студентов и у преподавателя. Соответственно, необходимо учитывать способности студентов к занятиям, ведь у каждого разное физическое состояние. Мотивации к занятиям физической культуры подразделяются на: общие, которым относят желание заниматься любимым видом спорта и частные, это желание заниматься спортом вообще. Мотивы посещения занятий могут быть 2 видов: в основном студенты, которые довольны занятиями и, кто не удовлетворен - посещают их ради зачетов и во избежание неприятностей из-за прогулов и долгов. С каждым годом становится все больше студентов, которые не удовлетворены от занятий физической культурой и спортом. Причины могут быть разные, одной из главных является отсутствие мотивации. С целью изучения мотиваций и выведения статистики к занятиям физической культурой и спортом проводят различные опросы, в ходе которых студенты, отвечая, дают возможность разобраться и понять, как привлечь студентов. По статистике очень большой процент имеет пассивные отношения, приводящие к снижению мотивации к занятиям физической культуры и спортом, ухудшению здоровья и физического развития молодежи. Для повышения мотивации изучаются методы, которые становятся процессом формирования активной заинтересованности студентов вузов. При внутренней мотивации важно, чтобы сту- денты испытывали удовлетворение от процесса занятий физической культуры, это зависит от предпочтений студентов. Опираясь на виды мотивов, нужно использовать индивидуальность к возможностям подготовленности студентов:

• 1.    Оздоровительный и двигательнодеятельностный. Самой сильной мотивацией для студентов является сохранить и укрепить здоровье, оказывая благоприятные физические упражнения на организм и улучшая физическое состояние.

• 2.    Соревновательно-конкурентный.

• 3.    Творческий. Развитие творческой личности.

• 4.    Эстетический. Улучшение своего внешнего вида, пластичности и произведение на себя внимания.

• 5.    Коммуникативный. Общение с преподавателями и со сверстниками, в основе спортивных интересов и во время занятий.

• 6.    Воспитательный и познавательноразвивающий. Познавать себя и организм, улучшать свои качества и достигать высоких результатов.

• 7.    Психолого-значимый. Повышение уверенности в себе, снятие стрессов и получения удовольствия от физической активности.

• 8.    Административный. Получение зачета или экзамена.

Принимать участие, в соревнованиях улучшая свои результаты, получая от этого внутреннее удовлетворения.

Заключение. Проанализировав виды мотивов, прочитав различные статьи и научную литературу можно сказать, чтобы повысить мотивацию у студентов нужно для начала разнообразить учебные и секционные занятия. Вести фитнес и различные виды аэробики - для девушек, а для юношей - силовые тренировки, спортивные игры и различные виды единоборства; занятия не должны проходить нудно, для этого используют игровой и соревновательный метод. Также введенная сдача норм ГТО, позволяет улучшить физическую подготовку и добиться целей, а главное – это укрепить здоровье.