Повышение уровня физической подготовки курсантов вузов МВД России средствами гиревого спорта

A.V. Sarychev1, ,

L.N. Arhiptsev1, ,

N.V. Demchenko1, ,

A.V. Maksimenko1, ,

I.S. Kramskoy2, ,

Введение. Готовность сотрудников органов внутренних дел к несению службы, силовым задержаниям, а также оперативным действиям в период возникновения чрезвычайных ситуаций зависит от физической подготовки, ее типа и качества. Физическая подготовка характеризуется оптимальным состоянием организма, телесной развитостью, требуемым уровнем двигательной подготовленности [16]. Развитие и поддержание физических качеств сотрудников системы МВД России достигается путем постоянных тренировок.

Современная ситуация в мире трактует свои правила к подготовке сотрудников правоохранительных органов. Как известно, в последнее время возросли не только внешние угрозы в виде локальных вооруженных конфликтов, в том числе существующих на границах с Российской Федерацией, но и, к со- жалению, наблюдается негативная тенденция к дестабилизации политической ситуации в стране деструктивными силами. В связи с этим повышенное внимание уделяется не только теоретическим знаниям, но и физической подготовке будущих практических сотрудников ОВД. Служебная деятельность ужесточает требования к личностным качествам сотрудников, создает условия для совершенствования физической выучки в кратчайшие сроки [5].

Важнейшими качествами, которые необходимы сотруднику полиции в процессе выполнения им своих профессиональных обязанностей – это прежде всего обладание профессиональными компетенциями, высокими морально-нравственными качествами, умение действовать в сложных (а порой экстремальных) условиях оперативной обстановки, а также выносливость, устойчивость к стрессу и другие важные профессиональные качества, умения и навыки. И немалое значение в успешном выполнении оперативно-служебных задач сотрудником органа внутренних дел имеет его надлежащая физическая подготовка [10].

Гиревой спорт помогает решить проблемы физического совершенствования, оказывает положительное воздействие на общую физическую подготовку [7], способствует формированию устойчивых мотивов и потребностей в здоровом образе жизни [2].

В своем исследовании И.С. Беляев отмечает, что: «занятия гиревым спортом … способствуют развитию специальной выносливости спортсменов, увеличению функциональных возможностей организма, повышению работоспособности, а также формированию адаптационного потенциала к дальнейшей профессиональной деятельности» [3, 4].

Актуальные вопросы изучения перспектив использования гиревого спорта в процессе физической подготовки обучающихся юридических вузов системы МВД России исследовались в трудах В.Н. Балакшина и С.В. Мо-ренченко [1], В.М. Пальцева [12], А.Н. Шикунова [17], В.В. Ягодина [18], В.А. Глубокого [5, 6, 9] и др.

Стоит отметить, что вышеуказанные и многие другие авторы, в том числе студенты, аспиранты занимаются экспериментальными исследованиями, разрабатывают методики и рекомендации по внедрению гиревого спорта в планы физической подготовки для обучающихся в специализированных вузах правоохранительных органов России. Вместе с тем, несмотря на то, что в последние годы количество исследований в России, проводимых по анализу возможностей применения гиревого спорта в процессе физической подготовки сотрудников правоохранительных органов, возросло, многие вопросы остались еще не изученными или малоизученными, например, вопросы влияния гиревого спорта на физические качества спортсменов и на общую работоспособность сотрудника в результате занятий указанным видом спорта и исполнения последним своих служебных обязанностей.

При составлении направлений подготовки будущих сотрудников в образовательных учреждениях системы МВД России стоит принимать во внимание опыт подготовки полицейских в США и странах западной Европы. Зарубежные авторы научных статей и мето- дических пособий пишут, что перед поступлением на службу в ряды полиции испытуемые должны сдать нормативы по физической подготовке [19], в частности, они выделяют различные требования к нормативам по физической подготовке в зависимости от пола и возраста [20–22].

Доступность, простота и долговечность снарядов, а также их низкая стоимость являются неотъемлемым преимуществом гиревого спорта. Экипировка не требует особых затрат, занятия можно проводить как на открытом воздухе, так и в помещении. Возможны как групповые тренировки и выполнение упражнений, так и одиночные.

Цель: рассмотреть вопросы физической подготовки курсантов и слушателей образовательных учреждений МВД России, провести анализ эффективности применения средств гиревого спорта на уровень развития физических качеств.

Материалы и методы исследования. Выполнению поставленных задач способствовали методы педагогического наблюдения, опроса и педагогического эксперимента. В исследовании приняли участие 170 курсантов мужского пола с первого по четвертый курс в возрасте от 17 до 22 лет. План исследования предполагал разделение его на несколько этапов. Первый этап состоял из анализа научной литературы по теме исследования. На втором этапе был применен метод педагогического наблюдения с целью оценки качества физической подготовки в вузе и поиску необходимых средств ее улучшения. Педагогический эксперимент был проведен на третьем этапе исследования. На завершающем, четвертом этапе исследования был проведен контрольный прием нормативов, затем проводилась статистическая обработка полученных результатов.

Результаты исследования. В приказе МВД России от 5 мая 2018 г. № 275 [13] такой элемент гиревого спорта, как «жим гири» был включен в программу подготовки, другие элементы в документе не упоминаются.

Для определения уровня физической подготовки курсантов, перед началом педагогического эксперимента были проведены контрольные замеры выносливости, скоростных и силовых способностей (табл. 1). Силовые способности определялись достижением нормативов в следующих упражнениях: СКУ (силовое комплексное упражнение), подъем

на перекладине, жим гири 24 кг. Скоростные способности выявлялись достижением нормативов в упражнениях: бег на 100 м, челночный бег. Достижением нормативов в упражнениях бег на 1 км и бег на 5 км выявлялись качества выносливости курсантов. Количество испытуемых – 40 человек, возраст – от 19 до 23 лет, длительность эксперимента – 1 учебный год.

Для доказательства положительного воздействия гиревого спорта на учащихся был проведен педагогический эксперимент.

Занятия по физической подготовке были построены с включением в них элементов гиревого спорта, с гирями весом от 16 до 32 кг. Вес гирь зависел от начальной физической подготовки и весовой категории учащегося. Занятия были построены по определенному плану. Тайминг тренировок составлял 40–60 мин. План занятий:

• 1.    Разминка 10–15 мин: пробежка, гимнастические упражнения, разогрев.

• 2.    Упражнения с гирями выполнялись круговым способом, 3 подхода по 10–15 раз: махи гирь двумя руками, толчок гири правой и левой рукой поочередно, рывок гири правой, левой рукой поочередно.

• 3.    Упражнения на восстановление: растяжка, висы на перекладине, восстановление дыхания.

Силовые способности развивались путем применения упражнений с гирями: удержание гирь на прямых руках, приседы с гирей на спине, подъемы туловища на наклонной скамье. Комплекс упражнений чередовался.

Для определения изменений уровня физической подготовки курсантов, после педагогического эксперимента были проведены контрольные замеры выносливости, скоростных и силовых способностей, в результате достижений нормативов в аналогичных упражнениях, использованных перед педагогическим экспериментом. Результаты контрольных испытаний после педагогического эксперимента представлены в табл. 2.

Сравнительный анализ показателей перед педагогическим экспериментом и после него наглядно показал, что все испытуемые улучшили свои результаты. Средние скоростные результаты существенно не изменились, но просматривается положительная динамика. Подобная положительная тенденция просматривается в показателях выносливости и силовых способностях. Полученные данные позволяют сделать вывод о том, что использование средств гиревого спорта в направлении физической подготовки дали положительные результаты, и отразилась на силовых, скоростных способностях и выносливости.

Несмотря на многочисленные экспериментальные доказательства положительного влияния средств гиревого спорта на физическую подготовку курсантов, гиревой спорт не был внесен в перечень служебно-прикладных видов спорта. Текст постановления Правительства РФ от 20 августа 2009 г. № 695 [11] подтверждает этот факт.

Во многих нормативно-правовых актах, регламентирующих работу образовательных учреждений МВД России, большое внимание уделено физической подготовке, развитию силы и выносливости. В приказе МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 [14], с изменениями от 27 июля 2020 года, внесенными Приказом № 522 [15], в п. 18 и 19 прописаны рекомендации по обучению «жиму гири» в программе физической подготовки курсантов и слушателей образовательных учреждений системы МВД России.

Заключение. Таким образом, анализ учебной литературы доказал существование ряда теоретических проблем изученности влияния средств гиревого спорта на физическую подготовку будущих сотрудников МВД России.

Итогами проведенного педагогического эксперимента стали полученные данные о положительной динамике результатов показателей общей физической подготовки. Как отмечает Е.Е. Горина, А.И. Огурцова и В.С. Тарасова, стоит рекомендовать занятия гиревым спортом обучающимся, имеющим сложности в огневой и физической подготовке [8].