Повышение уровня здоровья в процессе занятий баскетболом
Автор: Ильина Светлана Александровна, Демочкина Татьяна Николаевна, Мостовая Татьяна Николаевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Безопасность здоровья человека: наука и практика
Статья в выпуске: 5 (30), 2019 года.
Бесплатный доступ
Современный баскетбол - это увлекательная, зрелищная, эмоциональная, командная игра в которой присутствуют все виды движений. В процессе игры приходится задействовать различные группы мышц для осуществления сложных маневренных движений, бега и высоких прыжков, что обеспечивает всестороннее развитие. Эффективные занятия баскетболом создают благоприятные условия не только для развития физической силы, но и заставляют организм работать слаженно, как часы. В результате благоприятному влиянию поддаются все органы внутренней секреции и системы организма. Наряду с влиянием на здоровье, занятия баскетболом развивают волевой характер, устойчивую психику, улучшает коммуникабельность и инициативность личности.
Баскетбол, двигательная активность, здоровье, игра, организм, спорт, физическая культура
Короткий адрес: https://sciup.org/142220857
IDR: 142220857
Raising the level of health in the process basketball
Modern basketball is a fascinating, spectacular, emotional, team game in which there are all kinds of movements. In the course of the game it is necessary to involve various groups of muscles for implementation of difficult maneuvering movements, run and high jumps that provides all - round development. Effective basketball classes create favorable conditions not only for the development of physical strength, but also make the body work smoothly, like clockwork. As a result, all organs of internal secretion and systems of the body are amenable to favorable influence. Along with the impact on health, basketball develops strong - willed character, stable psyche, improves communication skills and initiative of the individual.
Список литературы Повышение уровня здоровья в процессе занятий баскетболом
- Гомельский А. Я. Баскетбол: Секреты мастера/А. Я. Гомельский. -М.: Физкультура и спорт, 1997. -122 с.
- Гомельский А. Я. Метод сопряженных воздействий//Спортивные игры. -1982. -№ 3. -С. 8-11.
- Жуков М. Н. Подвижные игры/М. Н. Жуков. -М.: Изд-во Академия. -2000. -160 с.
- Коротков И. М. Подвижные игры в занятиях спортом/И. М. Коротков. -М.: Физкультура и спорт, 2001. -229 с.
- Корягин В. М. Подготовка высококвалифицированных баскетболистов: учеб. для вузов физвоспитания/В. М. Корягин. -Львов, 1998. -198 с.
- Костикова Л. В. Баскетбол. Азбука спорта/Л. В. Костикова. -М.: Просвещение, 2002. -244 с.
- Кузнецов В. С. Физическое упражнения и подвижные игры: учебно-метод. пособие/В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. -М.: НЦ ЭНАС, 2006. -151 с.
- Лесгафт П. Ф. Игры в тренировке баскетболистов: учебно-метод. пособие/П. Ф. Лесгафт. -СПб.: ГУФК им. П. Ф. Лесгафта, 2008. -62 с.
- Мартьянов О. П. Влияние систематических занятий баскетболом на ударный объем крови детей.//Материалы Всероссийской научной конференции «Физиология сердца». Казань, 2005. -107 с.
- Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: учебник для студентов высших педагогических учебных заведений/Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин, А. В. Лексаков; под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. 2-е изд., стереот. -М.: Издательский центр «Академия», 2004. -203 с.
