Превентивные меры для укрепления иммунитета
Бесплатный доступ
Приведены факторы риска для иммунитета, значение здорового образа жизни, приобретение полезных привычек для повышения иммунной системы организма. Главный способ укрепить иммунитет – это обогатить свой ежедневный рацион полезными продуктами. Для повышения защитных сил организма необходимо пересмотреть привычный рацион питания. Приведены полезные продукты для укрепления иммунитета.
Иммунитет, система, невосприимчивость организма, вредные привычки, стресс, физическая активность, сон, инфекционные болезни, образ жизни, дефицит витаминов, недостаток питательных веществ, полезные продукты, закаливание, специи
Короткий адрес: https://sciup.org/14131678
IDR: 14131678
Список литературы Превентивные меры для укрепления иммунитета
- Постановление Президента Республики Узбекистан, от 18.12.2018 г. № ПП-4063 «О мерах по профилактике неинфекционных заболеваний, поддержке здорового образа жизни и повышению уровня физической активности населения».
- СанПиН № 0366-19 «Гигиенические нормативы безопасности пищевой продукции».
- Ципин Л. Л.Физическая культура с основами здорового образа жизни: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2002. - 164 с.
- Савченко А.А. Витамины как основа иммунометаболической терапии / А.А. Савченко, Е.Н. Анисимова, А.Г. Борисов, А.Е. Кондаков. – Красноярск: Издательство КрасГМУ, 2011. – 213 с.
- Диетология /Под ред. А.Ю.Барановского. СПб.: Питер, 2012. —1024 с.
- Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний.//Под редакцией Ющука Н.Д., Маева И.В., Гуревича К.Г. - М.: Издательство «Перо», 2012. – 659 с.
- Даллас и Мелис Хартвиг// Здоровье начинается с правильной еды/ пер. с англ. С.Чигринец.- М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.-384 с.
- Дроздова Ю. Учебник по диетологии и правильному питанию// Москва-2013.- 122 с.
- Замбржицкий О. Н. Лечебное (диетическое) питание: учеб.-метод. пособие / Минск: БГМУ, 2016. – 107 с.
- Генрих Мейроуз М12 Нутрицевтика как метод психокоррекции. М.: Профит Стайл, 2018. - 256 с.
- Салиева М.Х. Диетология: Учебное пособие /Арзикулов А.Ш., Юсупов К.М., Мирзаева, М.М. Халмирзаева С.С. //- Андижан:2020.-275 с.
- Тель Л. З. Нутрициология: учебник / Л. З. Тель [и др.]. - Москва, 2021. - 544 с.
- Сабадырь А. Диета и здоровое питание//- М.:2022.
- Салиева М.Х., Основы клинической диетологии / Юсупов К.М.// Монография / Андижан, 2023 - 124 с.
Статья научная
