Проблемные вопросы применения эргогенических средств в процессе физического воспитания студентов - будущих менеджеров

Volgograd State Physical Education Academy

This article focuses on bringing contemporary and effective science-based technologies in the physical fitness of students. It is also proposed to use ergogenic means in the form of additional functional loads on the respiratory system. Developed multi-block system of breathing exercises, which should be implemented in physical education of future students managers.

В специальной литературе отмечается, что в процессе обучения в вузе у студентов существенно ухудшается состояние здоровья, а в некоторых учебных заведениях до 40% от общего количества студентов по состоянию здоровья отнесены к специальной медицинской группе [9].

Учебная деятельность относится к разновидности умственного труда и связана с ограничением уровня двигательной активности, повышенным психоэмоциональным напряжением и гипокинезией, что закономерно приводит к общей детренированности организма и ухудшению деятельности функциональных систем организма, умственной и физической работоспособности, снижению резервов здоровья. Все это касается и студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации».

Профессиональная деятельность менеджеров весьма специфична, она зачастую связана с наличием конфликтных ситуаций, которые вызывают психоэмоциональное напряжение и стрессы [3, 5]. Это нередко является причиной нарушения работы функциональных систем организма, которые приводят к существенному снижению не только уровня физической и умственной работоспособности, но к различным негативным сдвигам в состоянии здоровья организма человека [7, 9, 10]. Таким образом, можно сделать заключение, что и в процессе обучения и в последующей трудовой деятельности у менеджеров налицо факторы риска, связанные с выбранной профессией.

Одним из путей решения данной проблемы является привлечение эффективных современных и научно обоснованных технологий в процесс физической подготовки учащейся молодежи.

В настоящее время объемы и интенсивность тренировочных нагрузок в спорте и в физическом воспитании учащейся молодежи достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами. В связи с этим весьма остро встает проблема разработки новых технологий оптимизации процесса физического воспитания, обоснования эффективных методов использования дополнительных адаптоген-ных средств, позволяющих существенно расширить диапазон адаптационных перестроек при достигнутом уровне объемов и интенсивности тренировочных нагрузок в спорте и в физическом воспитании студентов [8].

На сегодняшний день с целью наиболее полной реализации функциональных резервов организма используют различные традиционные и нетрадиционные средства предварительной стимуляции работоспособности. При этом плане показана полезность и эффективность применения в тренировочном процессе дополнительных эргогениче-ских средств повышения работоспособности, например, в виде дополнительных функциональных нагрузок на дыхательную систему, таких как: дыхательные упражнения, тренировка в условиях среднегорья при «гипоксической гипоксии», повышенное сопротивление дыханию, дыхание через дополнительное «мертвое» пространство, произвольная гиповентиляция в виде дозированных задержек дыхания [2, 4, 8].

Эти средства позволяют полнее раскрыть функциональные резервы организма занимающихся [1], обеспечивают интенсификацию процессов адаптации к факторам тренировочного воздействия, повышают эффективность непосредственной подготовки к главным соревнованиям [6], помогают индивидуализировать функциональную подготовку спортсменов [8].

Но в доступной нам литературе не имеется сведений об использовании эргогени-ческих средств в физическом воспитании студентов – будущих менеджеров. Таким образом, налицо противоречие между потребностью применения вышеуказанных средств в практике физического воспитания студентов – будущих менеджеров и отсутствием конкретных технологических разработок в этом направлении.

Нами предлагается использование эргогенических средств в виде дополнительных функциональных нагрузок на дыхательную систему. При этом нами разработана многоблочная система дыхательных упражнений, которая должна реализовываться в процессе физического воспитания студентов – будущих менеджеров (рис.1).

Рисунок 1. Многоблочная система дыхательных упражнений

Первый блок дыхательных упражнений содействует оптимизации психоэмоционального состояния занимающихся.

Второй блок дыхательных упражнений целенаправленно воздействует на расширение диапазона функциональных возможностей дыхательной системы (повышение резервов дыхательной системы) и повышение общей физической работоспособности и аэробной производительности.

Третий блок дыхательных упражнений направлен на повышение умственной работоспособности.

Четвертый блок дыхательных упражнений предполагает выполнение дыхательных упражнений оздоровительного характера и направлен на повышение резервов здоровья.

Мы полагаем, что использование многоблочной системы дыхательных упражнений в процессе физического воспитания студентов – будущих менеджеров будет способствовать оптимизации психоэмоционального состояния, повышению резервов мощ- ности дыхательной системы, повышению общей физической и умственной работоспособности, улучшению состояния здоровья занимающихся.

В связи с этим целесообразно проведение исследований по проверке эффективности каждого блока применения эргогенических средств в виде дыхательных упражнений, а также разработка технологии их применения в учебном процессе и проверка ее эффективности.