Профилактика травматизма курсантов вузов Министерства внутренних дел на занятиях по физической подготовке

В связи с тем, что физическая подготовка является одним из важных дисциплин, она же и несет в себе не малую опасность, в частности – травматизм, возникающий при проведении занятий.

Курсант в процессе осуществления заданий по физической подготовке может повреждать мягкие ткани, обычно мышечных или соединительных, все это приводит к спортивным травмам. Травмы на занятиях по физической подготовке составляют от 2 до 5% общего количества зафиксированных случаев.

Наибольшее время перед большой нагрузкой следует уделять разминке, но многие об этом забывают, что приводит к причинам травмирования организма человека. Ушибы, растяжение связок, переломы, а также различные черепно-мозговые травмы - являются самыми наиболее встречающимися травмами среди людей, которые активно занимаются спортом. Данные травмы можно получить при занятии любым видом спорта. Но свою очередь самой распространенной травмой является повреждение коленного сустава, данный вид травматизма занимает около 50% от всех спортивных травм [3, С. 50].

Повреждение голеностопа также является главной спортивной травмой, которая наблюдается у 10% людей, также у 10% людей наблюдаются травмы позвоночника. У 6% наблюдаются травмы голени и стопы. На 5 % спортсменов приходятся травмы бедра, кисти. При физической подготовке около 40 % случаев травм происходит при активных играх: баскетбол, волейбол, футбол, а также при занятиях легкой атлетикой.

Наиболее травматическим видом являются упражнения, связанные с гимнастикой, именно на данном занятии преподаватель должен относиться внимательнее к своим обучающимся и не отвлекаться по мелочам, а, обучающийся, в свою очередь, должен прислушиваться к преподавателю и быть внимательнее, чтобы не получить травмы различного вида.

Для предупреждения возникновения травм необходимо:

• 1.    Знать причины, при которых может возникнуть травма при выполнении различных видов упражнений и в целом при занятии спортом.

• 2.    Проанализировать различные меры, которые способствуют предупреждению травм.

• 3.    Умение правильно и полноценно организовать занятия спортом. При профилактике травматизма должное внимание необходимо уделить правильно подобранной одежде и обуви, наличию защитных приспособлений (в зависимости от упражнений).

Анализируя практику проведения занятий, необходимо отметить, что возможны случаи тяжелых травм. Травмы позвоночника и суставов, обморожения, тяжелые травмы головы и тела - вот тот неполный список случаев травматизма, встречающийся на практике в этой дисциплине, возникшие при неграмотной организации занятий и не усвоении мер безопасности при проведении практических занятий. В связи с этим затрагивается такая важная проблема, как профилактическая работа по недопущению фактов травматизма на практических занятиях по физической подготовке, которая вместе с этим является важнейшей задачей, стоящей перед преподавателями и руководителями вузов системы МВД России [2, С. 92].

Безусловно, важнейшим фактором недопущения травм при проведении занятий по физической подготовке выступает соблюдение мер личной безопасности обучающимися. Так, к мерам личной безопасности, в соответствии с Наставлением по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации [1] необходимо отнести следующие положения:

• 1.    Обучающиеся, лично обязаны осуществлять подбор соответствующей спортивной одежды, обуви, опираясь на погодные условия и место проведения практического занятия. Преподаватель обязан осуществить проверку исправности спортивного инвентаря, оборудования и сооружений на месте проведения занятия.

• 2.    Также важно отметить, важна грамотная организация и методика проведения занятия, в соответствии со всеми требованиями.

• 3.    Преподавателю, необходимо постоянно наблюдать и контролировать внешние признаки утомления курсантов и обучающихся, выявлять преболезненные латентные состояния, которые вызывают расстройство координации, снижение внимания. Всегда нужно учитывать состояние здоровья каждого отдельно взятого обучающегося. Также обучающийся, в случае плохого самочувствия, обязан немедленно сообщить руководителю занятия.

• 4.    Обучающиеся должны соблюдать дисциплину, а руководитель занятия обеспечить ее соблюдение. К соблюдению дисциплины относятся такие факторы как:

• -    своевременное прибытие;

• -    беспрекословное выполнение команд руководителя;

• -    соблюдение очередности выполнения упражнений и элементов.

• 5.    Овладение обучающимися способами страховки и самостраховки при выполнении определенных задач. Таким образом, ответственность за несоблюдение вышеперечисленных мер, несут сами обучающиеся.

В связи с этим они должны:

• -    систематически посещать занятия в соответствии с учебной программой, а в случаях отсутствия, отрабатывать пропущенные темы;

• -    следить за личной гигиеной, и поддержанием здоровья, вести здоровый образ жизни;

• -    проходить установленные медицинские обследования;

• -    в отведенное время самоподготовки совершенствовать уровень физической подготовленности и мастерства отдельных служебно-прикладных упражнений.

Необходимо отметить следующие моменты: во-первых, минимизация самых частых и типичных травм может выступать как одна из факторов профилактики травматизма; во-вторых, непрерывный контроль и учет половых и возрастных характеристик, является важнейшим фактором уменьшения риска получения травм; в-третьих, в следствии нарушении мер личной безопасности при проведении занятий по физической подготовке персональную ответственность несут как руководитель, так и обучающиеся курсанты. В целом же необходимо помнить, что профилактика травматизма на занятиях по физической подготовке является по своей сути психолого- педагогической проблемой тех, кто ответственен за подготовку зани- мающихся, и тот, кто обязан обеспечивать им оптимальные условия учебно-тренировочных занятий.

Причины повреждения можно разделить на две группы:

• -    к первой группе относят причины методического характера, такие как: непродуманная технология проведения учебно-тренировочных элементов в ходе учебных занятий; начало урока без недостаточной разминки; проделывание достаточно сложных упражнений;

• -    вторая группа причин - организационная: отсутствие должной квалификации преподавателя; нарушение требований содержaния мест занятий и условий безопaсности; плохая воспитaтельная работа; неблaгоприятная метеорологичaская ситуация.

Также нами были сформулированы основные меры профилактики травматизма на занятиях по физической подготовке [4, С. 352]:

• 1)    необходимо вырабатывать способность правильного пользования спортивными снарядами в начале и в конце упражнения, безошибочного приземления при опорных прыжках, фиксирования начального положения перед выполнением задания;

• 2)    важным аспектом предотвращения травм является самостраховка во время неуспешного выполнения гимнастического упражнения. Все курсанты должны четко понять цель, ход упражнения и знать базовые приемы самострахования;

• 3)    на занятиях по физической подготовке необходима удобная и подходящая по всем параметрам одежда и обувь;

• 4)    необходимо содержать в надлежащем порядке грунт беговых дорожек, секторов для прыжков и метаний, различные ямы, бугры, исключить посторонние предметы;

• 5)    во время лыжной подготовки очень серьезно относиться к подбору места для занятий (например, нельзя кататься на лыжах там, где имеются заборы, ямы, про-волока и прочее);

• 6)    хорошее знание правил игр и техник упражнений на занятиях по физической подготовке всеми курсантами позволит снизить число травм.

Итак, первостепенные причины травм во время занятий физической подготовки связаны в большей степени с неточной организацией занятий. Таким образом, в своей исследовательской работе по физическому воспитанию курсантов преподаватель на занятиях по физической подготовке должен действовать сообразно инструкциям по технике безопасности, в этом ему также помогут представленные нами меры профилактики травматизма, которые направлены на снижение количества травм. В свою очередь, учащимся также следует выполнять все установленные и известные им инструкции и правила по технике безопасности во избежание травматизма на занятиях физической подготовки.

Таким образом, общие меры профилактики взаимосвязаны с мерами, которые отражаются и применяются при профилактике травматизма на занятиях по физической подготовке. На занятиях по физической подготовке большая ответственность лежит на преподавателях. От них зависит грамотная организация занятия и организация послушания занимающихся. Роль самих занимающихся не менее значи- тельна. С их стороны должен быть контроль за самочувствием, правильно подобраны одежда и обувь и проявление уважения к преподавателю.