Профилактика вредных привычек с помощью физической культуры
Автор: Иванов В.В., Иванова Д.А., Каширина А.С., Егоров К.В.
Журнал: Форум молодых ученых @forum-nauka
Статья в выпуске: 12 (76), 2022 года.
Бесплатный доступ
Вредная привычка может рассматриваться как патологическое заболевание или зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют и бесполезные действия, которые нельзя считать болезнью, а возникают из-за дисбаланса в нервной системе. Реакция тревоги и напряжения значительно снижаются или исчезают совсем при мышечных нагрузках. Значит, работа мышц является фактором, способствующим не только «разрядке», но и предупреждению эмоционального напряжения.Вообще принято считать, что занятия физкультурой повышают иммунитет, помогают расслабиться, избавляют от депрессии, улучшают сон, тренируют волю, помогают обрести уверенность в себе, снижают утомляемость, улучшают внешний вид, укрепляют физические силы увеличивают продолжительность жизни, и, конечно же, помогают освободить свое сознание от вредных привычек.
Зож, вредные привычки, физические упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/140297031
IDR: 140297031
Список литературы Профилактика вредных привычек с помощью физической культуры
- Медицинская реабилитация в спорте: Руководство для врачей и студентов / Под общ. ред. В.Н. Сокрута, В.Н. Казакова.- Донецк: "Каштан", 2011.стр- 79.
- Лекционный курс по дисциплине "Физическая культура": учебное пособие. - Казань: КФУ, 2014. - 329 с.
- Черкасова, В.Г. Методы исследования вегетативной нервной системы: метод, рекомендации / В.Г. Черкасова. - Пермь: Престайм, 2010. - 24 с.
- Ходакова Ю. Н., Скурихина Н. В. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ СТУДЕНТОВ И БОРЬБА С НИМИ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ // Материалы VI Международной студенческой научной конференции "Студенческий научный форум".
- Эрдыниева В.Э., Тохтабаев У.С., Подойницына А.А., Мирошникова А.Н. //КОМПЕТЕНТНОСТНЫЙ ПОДХОД К ЗАНЯТИЯМ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ /Форум молодых ученых. 2022. № 4 (68). С. 350-365.
