Программа "Гиперстретчинг" для юниоров (18-20 лет)
Автор: Карпухина А.Д., Минкин А.В.
Журнал: Форум молодых ученых @forum-nauka
Статья в выпуске: 10 (26), 2018 года.
Бесплатный доступ
В статье описывается популярная методика фитнес-упражнений, направленных на растяжку всего тела. При использовании данной группы упражнений снижается травм опасность тренировок, улучшается выносливость и амплитуда движений. Описано 5 основных видов стретчинга. Разработана программа сочетающая все 5 видов этого фитнес-направления. Указано, что для достижения большего результата необходимо заниматься и вне спортивного зала.
Гиперстретчинг, юниоры, гимнастика, фитнес
Короткий адрес: https://sciup.org/140280109
IDR: 140280109
Список литературы Программа "Гиперстретчинг" для юниоров (18-20 лет)
- Грудина С. В. Актуальность внедрения фитнес-технологий в учебно-воспитательный процесс школьников [Текст] // Теория и практика образования в современном мире: материалы II Междунар. науч. конф. (г. Санкт-Петербург, ноябрь 2012 г.). - СПб.: Реноме, 2012. - С. 70-72. - URL https://moluch.ru/conf/ped/archive/64/2982/ (дата обращения: 01.10.2018).
- Зорина Л. Я. Мир фитнеса - мир здоровья (из опыта работы) // Образование и воспитание. - 2017. - №4. - С. 12-14. - URL https://moluch.ru/th/4/archive/67/2686/ (дата обращения: 01.10.2018).
Статья научная
