Прокрастинация в студенческой среде

student,

2 course, faculty of «General medicine»

Saratov State Medical University n.a. V.I. Razumovsky,

Russia, Saratov

Docent of the Department of "Philosophy, Humanities and Psychology"

Saratov State Medical University n.a. V.I. Razumovsky,

Russia, Saratov

PROCRASTINATION AMONG STUDENTS

Прокрастинация – это одна из самых частых проблем, с которой студенты могут столкнуться в процессе обучения. Философы и психологи подтверждают актуальность рассмотрения этой проблемы, необходимости ее комплексного исследования, а также нахождения и популяризации действенных методов борьбы с ней. Что же представляет из себя прокрастинация и какие последствия от нее можно ожидать? На эти и другие вопросы мы будем искать ответы и рассуждать в данной статье.

Для начала определим влияние, которое оказывает эта проблема на студентов. Несомненно, прокрастинация связана с их учебной успеваемостью. Это, в свою очередь, может сказать о степени стрессорности и качественности учебного процесса. Таким образом, прокрастинация имеет долгую перспективу, то есть ее последствия отражаются на будущем благополучии обучающегося, его духовном развитии, удовлетворенности жизнью. Если студент освоил навыки борьбы с этой проблемой еще в школе, или же на раннем этапе обучения в вузе, то у него «исправно работает»

волевое усилие, действующее при отказе от соблазна заняться более приятным времяпрепровождением, нежели закончить важные дела. Это означает, что его процесс обучения, вероятно, будет стабильным и качественным, в отличие от студента-прокрастинатора.

Теперь разберемся подробнее в сущности и структуре данной проблемы.

Прокрастинация - это понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Впервые эту проблему рассмотрел П. Рингебах в своей работе «Прокрастинация в жизни человека» (1977 г.). Позже такие философы, как К. Лэй и Дж. Феррари, поделили всех прокрастинаторов на две группы: напряженные и расслабленные. Такое разделение они осуществили по принципу их реакции на планируемые дела [1].

Для напряженных прокрастинаторов философы установили две противоположные причины возникновения их проблемы: во-первых, это страх неудачи: «зачем проигрывать, если можно вовсе не играть»; во-вторых, это страх успеха, связанный с пониженной самооценкой, нежеланием выделяться из толпы.

Расслабленными же прокрастинаторами, в основном, являются студенты. За счет самообмана они не держат в голове неприятные мысли, которые связаны с отложенными делами [2]. В данном случае становится невозможен нормальный учебный процесс, у студента накапливается груда проблем, решить которые ему будет сложно, необходимо будет затратить колоссальное количество сил, и пережить сильный стресс. Развивая данную мысль, мы считаем, что такая ситуация может развиваться в двух направлениях. С одной стороны, студент, прошедший через все последствия прокрастинации, к примеру, во время экзаменационной сессии, может осознать, что необходимо решать эту проблему, и делает шаги в данном направлении. С другой же стороны, прокрастинатор может быстро забыть о столь неприятных моментах своей жизни, окружить себя легкими удовольствиями и еще глубже погрузиться в «прокрастинационную яму», причем, чем более глубокое «погружение», тем, всё-таки, более вероятно осознание необходимости решения проблемы. Но как мы понимаем, чем глубже яма, тем сложнее становится из нее выбраться.

Стоит отметить, что на протяжении всей жизни человек сталкивается с работой, которая требует затрат сил и времени. В студенческой жизни наличие положительных устойчивых мотивов, стремление к самосовершенствованию необходимы для выполнения той или иной задачи, именно при их наличии студенты прилагают все свои умственные и физические усилия. То есть субъективные показатели, например, чувства, мотивы и воля, влияют на отношение к учебе каждого отдельного студента. Объективными считаются стандарты, введенные для обучающихся (посещение лекций, семинарских занятий и т.д.). Однако у всех людей складывается собственный тип отношения к учебе, всего этих типов выделяют три. Рассмотрим каждый из них отдельно.

Положительный тип.

Студент проявляет свои лучшие качества, происходит осознание ответственности, а, в последствии, упорство и целеустремленность в выполнении работы. Человек проявляет высокие моральные качества (помощь сокурсникам, объективная оценка работ и т.д.) к достижению намеченных планов. Для такого типа отношения к учебе поддержание мотивации на высоком уровне происходит за счет выполнения более сложных и интересных заданий, например, за счет привлечения к участию в научных сферах жизни университета (в конференциях, кружках и др.)

Пассивный тип.

Студент проявляет безразличие к учебе, безответственное отношение к выполнению заданий, а, в последствии, получает негативную оценку своей деятельности. Для этого типа ситуации выбора, профориентационная работа служат «мотиваторами» для будущей профессиональной деятельности, а система поощрения поднимает положительный настрой на выполнение качественного задания [3].

Отрицательный тип

У студентов отмечается резко-негативное отношение к учебе. Именно для данного типа больше всего характерна прокрастинация. Обучающиеся погружаются в раздумья, на первый план выходят развлечения или маловажные занятия. Студенты избегают своей ответственности, откладывают решение необходимых задач, а в неудачах винят других. Они испытывают страх, неуверенность в себе, боятся внимания и, в то же время, несовершенств [4].

Был проведен опрос среди студентов 2 курса СГМУ им. В.И. Разумовского с целью определения отношения студентов к обучению и степени проявления ими прокрастинации. Выборка составила 70 человек. По результатам исследования было определено, что 83.2% респондентов склонны к прокрастинации, имеют трудности в учебе, задолженности, сложные межличностные отношения с преподавателями или группой. Также из всего числа опрошенных более 60% обучающихся имеют постоянные нервные нагрузки. Стоит отметить, что студенты с более высокими показателями интеллекта не склонны к прокрастинации, что объясняется вовлеченностью в учебный процесс и наличием мотивации.

Как и любой человек, студент большего всего времени тратит на неважные и несрочные дела, откладывая все необходимое «на потом». Однако именно это способствует развитию прокрастинации. В будущем человек разрывается от многозадачности, теряет уверенность в собственных силах и смысле дальнейшей учебы или работы.

Для борьбы с прокрастинацией, по нашему мнению, лучше всего пользоваться методами правильного распределения своего времени, освоить основы тайм-менеджмента. Если вместо «отлынивания» от важных дел научиться направлять свою энергию в нужное русло, то будет оставаться время даже на хобби. Прежде всего, необходимо выполнять задания с фокусировкой на одном из них в порядке важности и срочности [5]. Нужно осознать, что только собственной силой воли можно справиться с феноменом прокрастинации.