Психофизические эффекты занятий спортивной гимнастикой для детей с интеллектуальными нарушениями: исследование физического и когнитивного развития

I.V. Novikov, ,

E.A. Cherepov, ,

Введение. Сохранение и улучшение состояния здоровья, а также стимулирование физического и психического развития детей с интеллектуальными нарушениями является одной из важных задач, стоящих перед государством [3–9].

По мнению С.П. Евсеева, процесс воспитания спортсменов с интеллектуальными нарушениями, формирование у них нравственного сознания и нравственного поведения опирается на общие закономерности становления личности человека [3].

Систематические занятия физическими упражнениями способствуют развитию двигательных умений и навыков детей, поддерживают развитие интеллектуальной сферы занимающихся, а также способствуют укреплению скелетной мускулатуры и функциональных возможностей организма [11–16].

В настоящее время имеются многочисленные исследования российских и зарубежных ученых по изучению влияния физических упражнений на физическое и интеллектуаль- ное развитие детей с нарушениями интеллекта [1, 17–21]. Большинство исследователей сходятся во мнении, что двигательная активность оказывает существенное влияние на психическое и физическое развитие детей с различным уровнем нарушения интеллекта, но в то же время отмечают, что еще не раскрыт весь потенциал возможностей физического воспитания.

Спортивная гимнастика представляет собой сложнокоординационный вид спорта, который подразумевает выполнение упражнений и гимнастических элементов на снарядах гимнастического многоборья [7–9, 21]. Упражнения спортивной гимнастики наряду с развитием физических качеств требуют и развития интеллектуальной сферы детей, что положительно сказывается на занимающихся в процессе систематических занятий.

Существующая система адаптивной физической культуры предполагает адаптацию физических упражнений к индивидуальным особенностям каждого занимающегося [10]. Можно сказать, что в связи с координацион- ной сложностью гимнастических движений в процессе их освоения приходится прилагать и продуцировать не только физические силы, но и задействовать мыслительные функции, такие как запоминание, анализ движения, анализ ощущений, оценка траектории движения и приложения сил. Данная особенность спортивной гимнастики может служить средством воздействия на психические и физические способности детей с нарушениями интеллекта и найти широкое применение в физическом воспитании детей с интеллектуальными нарушениями.

В теории и практике занятий спортивной гимнастикой с лицами, имеющими нарушения интеллекта, складывается ситуация, при которой, с одной стороны, гимнастика имеет широкие возможности и большой потенциал применения, но, с другой стороны, особенности, дозировка, выбор, последовательность освоения средств спортивной гимнастики еще не имеют достаточной степени изученности и научно-практического обоснования. В частности, не определены конкретные психофизиологические эффекты, взаимосвязь с интеллектуальной сферой в результате занятий спортивной гимнастикой с детьми с интеллектуальными нарушениями.

Таким образом, изучение влияния занятий спортивной гимнастикой на психофизическое развитие детей с интеллектуальными нарушениями позволит расширить понимание методики эффективной тренировки детей.

Цель исследования : изучение психофизических эффектов от занятий спортивной гимнастикой у детей с интеллектуальными нарушениями.

Организация исследования. Исследование было проведено в гимнастическом зале Федерации спортивной гимнастики города Челябинска. Занятия проходили в течение девяти месяцев с сентября по май. В исследовании участвовали девочки с легкой и умеренной умственной отсталостью в возрасте от 9 до 11 лет, их количество составило 24 человека. В данном случае у испытуемых девочек отмечается состояние, при котором психическое развитие отстает. Данное нарушение затрагивает когнитивные, речевые, двигательные и социальные функции. В процессе практического исследования девочки были разделены на две группы по 20 человек в каждой. В контрольной группе осуществлялись тренировки с применением общеизвестных методов и средств адаптивной физической культуры, в том числе с использованием спортивного инвентаря и гимнастических предметов. В экспериментальной группе девочки занимались спортивной гимнастикой.

Для проверки эффективности применения методов и средств спортивной гимнастики до и после проведения эксперимента осуществлено контрольное тестирование физических качеств, а также проводилась диагностика когнитивных способностей девочек. Статистическая достоверность рассчитывалась с применением Т-критерия Стьюдента.

• 1.    Проба Ромберга (поза «аист») (В.И. Лях, 1998). В ходе тестирования испытуемому необходимо устоять на одной ноге. Отсчет времени начинается с того момента, когда испытуемый занимает устойчивое положение.

• 2.    Челночный бег 3×10 м (В.И. Лях, 2000). Испытуемый пробегает расстояние 10 м от одной линии до другой три раза.

• 3.    Прыжок в длину с места (В.И. Лях, 2000). Испытуемому предлагается выполнить прыжок в длину, стараясь преодолеть как можно большее расстояние.

• 4.    Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с (нормативы ВФСК ГТО от 01.01.2024 г.). Испытуемый поднимает туловище из положения лежа на спине.

• 5.    Наклон из положения сидя (нормативы ВФСК ГТО от 01.01.2024 г.). Испытуемый, сидя на гимнастическом коврике, максимально сгибается. Результат фиксируется линейкой. Гибкость измеряется в сантиметрах.

• 6.    Вис на перекладине (Ю.К. Гавердов-ский, 2014). Начальная позиция – неподвижное висячее положение на перекладине. Тест проводится с целью удержания этого положения на максимальное время.

• 7.    Оценка различительной чувствительности веса (А.Н. Гусев, 2011). Для оценки чувствительности кожи и суставов определяется различие между весами, которое ощущается в правой и левой руках испытуемого. После этого высчитывается индекс чувствительности по определённой формуле.

• 8.    Методика «Чего не хватает на этих рисунках?» (Г.И. Россолимо, 2008). Задача испытуемого состоит в том, чтобы как можно скорее обнаружить и указать недостающий элемент в рисунке.

• 9.    Методика «Узнай, кто это» (О.Н. Истратова, 2008). Испытуемому демонстрируют картину, где бумажный лист маскирует все

• 10.    Исследование концентрации внимания (бланк Пьерона – Рузера) (А. Пьерон, 2014). Испытуемому необходимо аккуратно и корректно проставить назначенные символы внутри данных фигур. Степень сосредоточенности внимания оценивается по определенной таблице.

части, кроме одной выделенной, и предлагается определить, к какому исходному изображению относятся эти элементы.

Экспериментальная методика гимнастической подготовки девочек включает: разминку с упражнениями на растягивание и укрепление мышц кора; обучение упражнениям и элементам с использованием гимнастического многофункционального оборудования; отработку упражнений для совершенствования физических качеств девочек; разминку в конце тренировочного занятия. На разминке выполнялись упражнения фронтальным методом, всем занимающимся давались одинаковые упражнения и проводился контроль за техникой выполнения упражнения. Упражнения разминки в себя включали: передвижения по кругу шагом и бегом, прыжковые упражнения и упражнения на месте перед зеркалом, упражнения на растягивание, такие как складка ноги вместе и ноги врозь, шпагат поперечный и продольный, мостик.

При обучении упражнениям спортивной гимнастики с девочками, имеющими нарушения интеллекта, эффективным методом является расчлененно-конструктивный подход. Данный подход, предложенный Ю.К. Гавер- довским, заключается в разбиении изучаемых элементов на более простые составные части и фазы для последующей отработки каждой до достижения правильной техники. После этого элементы объединяются в целостные упражнения [2].

Выполнялись в процессе тренировочных занятий следующие упражнения и их сочетания: на гимнастическом бревне – упражнения на различные виды равновесия, прыжки, шаги галопом, прыжки прогнувшись; на разновысоких брусьях – висы, махи, хлесты, переворот в упоре, угол в висе, вис сзади; опорный прыжок с разбега и отталкивания от амортизирующего мостика на горку матов высотой 55–100 см; вольные упражнения и упражнения акробатики – перекаты, кувырки, статические упражнения. Также по мере тренированности проводилось обучение более сложным акробатическим элементам, таким как переворот боком «колесо», рондат, стойка на руках с выходом в кувырок, стойка на голове, переворот вперед. Упражнения выполнялись всеми занимающимися, но с учетом индивидуальных особенностей.

Средства и методы тренировки были направлены на освоение гимнастических элементов и развитие физических качеств девочек.

Результаты. До и после экспериментального исследования проводилось тестирование физических качеств девочек с нарушением интеллекта, а также диагностика их когнитивных способностей. Результаты представлены в табл. 1.

Таблица 1

Table 1

Результаты тестирования физических качеств девочек контрольной и экспериментальной групп до эксперимента Baseline measurements of physical qualities in the experimental and control groups

№	Показатель, единица измерения Parameter, unit of measurement	КГ / CG n = 20 (M ± m)	ЭГ / EG n = 20 (M ± m)	Р
1	Проба Ромберга (поза «аист»), с / Romberg test (stork stand), s	9,3 ± 0,3	9,4 ± 0,4	> 0,05
2	Челночный бег 3×10 м, с / 3×10 m shuttle run, s	13,4 ± 0,4	13,6 ± 0,5	> 0,05
3	Прыжок в длину с места, см / Standing long jump, cm	125,5 ± 1,5	124,0 ± 2,0	> 0,05
4	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, количество / Sit ups in 30 s, reps	8,0 ± 0,4	8,5 ± 0,3	> 0,05
5	Наклон из положения сидя, см / Seated forward bend, cm	7,0 ± 0,1	7,5 ± 0,2	> 0,05
6	Вис на перекладине, с / Bar hang, s	12,0 ± 0,4	11,0 ± 0,3	> 0,05

Примечание. Здесь и в табл. 2–4 КГ – контрольная группа; ЭГ – экспериментальная группа; n – количество испытуемых; M – среднее значение; m – ошибка средней величины; Р – достоверность различий, определяемая по таблице Стьюдента.

Note. Here and in Tables 2–4 CG – control group; EG – experimental group; n – group size; M – mean value; m – standard error of the mean; Р – level of significance (Student’s t-test).

Из результатов тестирования физических качеств видно, что испытуемые девочки в контрольной и экспериментальной группе имеют равный уровень. Кроме тестирования физических качеств мы провели диагностику когнитивных способностей девочек. Результаты диагностики когнитивных способностей представлены в табл. 2.

Как видно из результатов комплексной диагностики когнитивных способностей, испытуемые девочки в контрольной и экспериментальной группе имеют примерно равный уровень, достоверных различий выявлено не было. После тестирования и диагностики нами в течение шести месяцев проводился педагогический эксперимент. Результаты повторного тестирования физических качеств и комплексной диагностики когнитивных способностей девочек контрольной и экспериментальной групп представлены в табл. 3 и 4.

По результатам тестирования физических качеств и когнитивных способностей девочек с интеллектуальными нарушениями в контрольной и экспериментальной группах после эксперимента видно, что реализация в занятиях средств спортивной гимнастики оказывает больший положительный эффект по сравнению с обычными занятиями по адаптивной физической культуре. У занимающихся спортивной гимнастикой наблюдается достоверно больший (р < 0,05) прогресс в развитии физических качеств.

В то же время когнитивные способности также развиваются более интенсивно (р < 0,05) в группе занимающихся спортивной гимнастикой.

На основании проведенных педагогических экспериментов можно сделать вывод, что занятия спортивной гимнастикой для детей с нарушением интеллекта оказывают положительное влияние на физическую и когнитивную работоспособность.

Таблица 2

Table 2

Результаты комплексной диагностики когнитивных способностей девочек контрольной и экспериментальной группы до эксперимента

Baseline measurements of a comprehensive cognitive assessment in the experimental and control groups

№	Методика диагностики, единица измерения Test, unit of measurement	КГ / CG n = 20 (M ± m)	ЭГ / EG n = 20 (M ± m)	Р
1	Оценка различительной чувствительности веса, балл Weight detection, scores	3,2 ± 0,1	3,3 ± 0,1	> 0,05
2	Методика «Чего не хватает на этих рисунках?», балл Missing item task, scores	2,5 ± 0,1	2,5 ± 0,1	> 0,05
3	Методика «Узнай, кто это», балл “Guess, who?” test, scores	2,5 ± 0,1	2,8 ± 0,2	> 0,05
4	Исследование концентрации внимания (бланк Пьерона – Рузера), количество обработанных фигур Pieron attention test, number of images	20,0 ± 0,3	21,0 ± 0,2	> 0,05

Таблица 3

Table 3

Результаты тестирования физических качеств девочек контрольной и экспериментальной группы после эксперимента

Post-intervention measurements of physical qualities in the experimental and control groups

№	Показатель, единица измерения Parameter, unit of measurement	КГ / CG n = 20 (M ± m)	ЭГ / EG n = 20 (M ± m)	Р
1	Проба Ромберга (поза «аист»), с / Romberg test (stork stand), s	11,0 ± 0,3	15,8 ± 0,4	< 0,05
2	Челночный бег 3×10 м, с / 3×10 m shuttle run, s	13,0 ± 0,2	10,5 ± 0,3	< 0,05
3	Прыжок в длину с места, см / Standing long jump, cm	127,5 ± 2,0	138,0 ± 1,5	< 0,05
4	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, количество / Sit ups in 30 s, reps	11,0 ± 0,5	16,5 ± 0,5	< 0,05
5	Наклон из положения сидя, см / Seated forward bend, cm	8,0 ± 0,5	13,5 ± 0,5	< 0,05
6	Вис на перекладине, с / Bar hang, s	12,5 ± 0,3	17,0 ± 0,2	< 0,05

Таблица 4

Table 4

Результаты комплексной диагностики когнитивных способностей девочек контрольной и экспериментальной группы после эксперимента Post-intervention measurements of a comprehensive cognitive assessment in the experimental and control groups

№	Методика диагностики, единица измерения Test, unit of measurement	КГ / CG n = 20 (M ± m)	ЭГ / EG n = 20 (M ± m)	Р
1	Оценка различительной чувствительности веса, балл Weight detection, scores	3,4 ± 0,2	3,8 ± 0,1	< 0,05
2	Методика «Чего не хватает на этих рисунках?», балл Missing item task, scores	2,7 ± 0,1	3,0 ± 0,2	< 0,05
3	Методика «Узнай, кто это», балл “Guess, who?” test, scores	2,8 ± 0,1	3,3 ± 0,1	< 0,05
4	Исследование концентрации внимания (бланк Пьерона-Рузера), количество обработанных фигур Pieron attention test, number of images	23,0 ± 0,2	27,0 ± 0,3	< 0,05

Заключение. Спортивная гимнастика является одним из наиболее техничных и сложных видов спорта. Значительное разнообразие снарядов, упражнений, комбинаций действий, их вариабельность и координационная трудность способствуют развитию как физических, так и когнитивных способностей занимающихся. Систематические на протяжении полугода занятия спортивной гимнастикой позволяют детям с нарушениями интеллекта достоверно опередить сверстников с аналогичными нарушениями не только в физической подготовленности, но и в тестах, связанных с проявлением способности к мышлению и воображению, что является крайне важным для исследуемого контингента.