Психофизиологический статус киберспортсменов (обзор)

Киберспорт является быстрорастущей отраслью, объединяющей всю характерную для спортивной деятельности инфраструктуру: программы подготовки киберспортсменов и тренерского состава, медико-биологическое, психологическое и техническое сопровождение на фоне тотальной коммерциализации всех видов взаимоотношений в рамках данного вида спорта. Привлекательность финансовых вознаграждений и стимулов как для ки-берспортивных команд, так и для отдельных игроков поддерживает и расширяет интерес к занятиям киберспортом [1].

Сегодня очевидным становится факт, что киберспорт имеет общие характеристики и цели, аналогичные традиционным соревновательным видам спорта [2, 3]. Однако относи- тельно новый вид спорта требует рекомендаций по комплексному контролю и медико-психолого-педагогическому сопровождению киберспортсменов [4, 5].

«Киберспортсмен – это профессиональный геймер, который играет ради соревнований, а не ради развлечения и/или отдыха, и считает игры своей работой» [6]. Киберспортсмена отличает наличие стратегического мышления и способности к оперативному принятию правильных решений, мотивации «продолжать двигаться вперед», проявление высокого уровня внимания, гибкой адаптации к быстро меняющимся условиям, способность к поддержанию установки на рост [7].

Настоящий обзор литературы структурирован и представлен разделами, отражающими клинико-физиологическую характеристику киберспорта; анализ факторов, определяющих функциональную подготовленность и психофизиологический статус киберспортсменов. Подробно представлен раздел «Психические расстройства», содержание которого позволяет оценить риски нарушений когнитивной и аффективно-эмоциональной сферы личности киберспортсменов.

Методы исследования

Проведен анализ более 60 иностранных источников, объединенных общей темой «Психофизиологический статус киберспортсменов». Ключевые слова поисковых запросов «киберспорт», «киберспортсмены», «психофизиологическое состояние», «сенсомоторные реакции», «психические расстройства». Выборка источников проводилась из базы данных PabMed.

Результаты исследования

Клинико-физиологическая характеристика киберспорта

Анализ современной литературы позволил определить характерные для киберспортсменов типы травм, в частности: деформации предплечья и растяжения как следствие длительных тренировок, перегрузки и напряжения мышц шеи, плечевого пояса и спины, а также усталость глаз и боли в запястьях [1, 8].

Еще в 1991 году D.L. Miller предложил термин «шея геймера» или «шея Nintendo», который характеризует болевой синдром в области шеи, вызванный длительными периодами сгибания позвоночника, необходимыми при фиксации взгляда на мониторе [9].

Результативность на киберспортивных соревнованиях определяется быстрыми, но точными движениями – количеством нажатий клавиш или щелчков мыши, выполняемых за минутный интервал [10]. Специфический двигательный режим является началом патогенеза т. н. повторяющихся микротравм. Более трети киберспортсменов предъявляют жалобы на боль в запястье [11], что характерно, например, для теносиновита Де Кервена.

Установлено, что длительные игровые сессии увеличивают риск тромбоза глубоких вен нижних конечностей [12]. В номенклатуре флебологии появился термин «электронный тромбоз» («e-thrombosis») [13]. В продолжение специфическими являются нарушения функций зрительного анализатора как вариант центральных неврологических расстройств у киберспортсменов [14], ранее отраженный в термине «синдром компьютерного зрения» [15], а сейчас «цифровое напряжение глаз» («digital eye strain») – термин, использующийся в офтальмологии для характеристики всех аспектов проблем со зрением, связанных с длительной работой перед цифровым экраном [16].

Особенности регуляторных механизмов организма киберспортсменов

Информативным и чувствительным методом оценки функционального состояния организма в целом считается анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР) [17–19].

В группах профессиональных киберс-портсменнов ВСР достаточно хорошо изучена. Показано, что агрессивные экшн-игры, файтинги нарушают кардиореспираторный синхронизм [17] за счет гиперактивации симпатического отдела автономной нервной системы [20].

Закономерные физиологические изменения у киберспортсменов выражены в усилении симпатической активности со стороны автономной нервной системы, но при условии наличия или проявления высокой мотивации в условиях социально значимых соревнований [21]. Очевидно также, что предыдущий опыт стрессовых ситуаций у киберспортсменов, минимизирует вегетативную реактивность, что является доказательством эффективности тренировок и соревнований.

ВСР отражает изменения эмоционального напряжения – стрессогенного фактора соревновательной деятельности. Единичными являются исследования механизмов регуляции организма в зависимости от результативности киберспортсменов [18]. Так, у киберспортсменов-победителей турнира в конце экспериментальной сессии наблюдалось значительное увеличение RR, SDNN, rMSSD, pNN50 и HF, а также значительное снижение LF и LF/HF, тогда как у проигравших наблюдалась противоположная реакция.

ВСР имеет важное значение для динамического мониторинга работоспособности, своевременных профилактики утомления и предупреждения перетренированности [19]. Чувствительным и информативным индикатором ВСР является rMSSD в состоянии покоя, позволяющий определить общий уровень утомления [22].

Вызывают интерес проявления реактивности кардио- и гемодинамических парамет- ров киберспортсменов. Так, отмечается, что средние значения ЧСС тренировочной нагрузки в киберспорте составляют 120–140 ударов в минуту [23], тогда как пиковая ЧСС, регистрируемая во время соревнований, достигает 160–190 ударов в минуту [20, 23]. Реактивность организма в ответ на соревновательную игровую сессию проявляется и в значимом приросте гемодинамических параметров – систолического и диастолического артериального давления [24]. Однако вариабельность кардио- и гемодинамических показателей, а также частоты дыхания зависит от типа (жанра) игры [25].

Психические расстройства

С 2018 года ВОЗ рассматривает «игровое расстройство» или игровую аддикцию как психическое отклонение; при этом различают два варианта этого расстройства: онлайн и офлайн [26]. Общей характеристикой расстройства является приоритет видеоигры перед другими интересами, включая жизненно важные, несмотря на связанные с этим негативные последствия.

Среди психологических последствий тренировок и соревнований у профессиональных киберспортсменов выделяют стресс вследствие сильного конкурентного давления [27]. К настоящему времени исследования стресса киберспортсменов занимают значительную часть работ различных научных направлений.

Стресс, возникающий вследствие гиперконкурентных взаимоотношений в киберспорте, неоправданных ожиданий и внешних мотивов [28], модифицирует поведение и предопределяет индивидуальную уязвимость к игровым расстройствам киберспортсменов. Попытку купировать переживания стресса реализуют в стратегии преодоления «по-бег/избегание реальных жизненных проблем» с помощью видеоигр, что выражается в снижении самооценки [29], запуске механизмов социальной тревожности и депрессии [30, 31] и эмоционального выгорания [32]. Примечательно, что значимо более высокие показатели депрессии по сравнению с другими командами киберспортсменов (Австралии или США) имели корейские игроки [33].

Среди значимых положительных предикторов психических расстройств – тревоги и депрессии – у киберспортсменов установлены эмоциональное выгорание и социофобия [34]. Эмоциональное выгорание, являясь ведущей проблемой психофизиологического статуса киберспортсмена, повышает риск преждевременного завершения спортивной карьеры и возникновения проблем с психическим здоровьем на этапе после завершения карьеры [35].

Известно, что тревога, вызванная социофобией, детерминирует низкую чувствительность к сенсорной обработке и запускает поведенческое торможение [36]. Имеются данные, свидетельствующие о том, что киберспортсмены испытывают стресс при взаимодействии с новой средой и людьми [37].

Имеются результаты сравнения психических расстройств среди игроков в киберфутбол и традиционный футбол, что, на наш взгляд, несопоставимо. Так, распространенность симптомов тревоги и депрессии у игроков в киберфутбол была аналогична частоте, зарегистрированной у футболистов: тревога – 38 % и депрессия – 37 % против 25 и 43 %, соответственно [38].

Доказано, что стрессоры соревновательной деятельности повышают риск развития психических заболеваний у киберспортсменов. Так, исследуя переменные психического здоровья у киберспортсменов M. Smith с соавторами (2022), выявил значимые предикторы психических расстройств: личные проблемы, неопределенность, связанная с игрой, и «давление» в игре [34].

Таким образом, стрессоры тренировочносоревновательной деятельности киберспортсменов прогнозируют развитие тревоги социальной фобии, а тревога социофобии, в свою очередь, повышает риск возникновения психических расстройств.

Неблагоприятными эффектами психической напряженности, вызванной стрессом, у киберспортсменов являются когнитивный дефицит, выраженный в увеличении частоты принятия «опасных» решений, и когнитивные искажения [39].

Однако спортивное совершенствование в киберспорте проявляется в повышении уровня экстраверсии на фоне снижения ней-ротизма [40], что повышает стрессоустойчи-вость и является результатом адаптации к условиям данного вида спорта.

Факторы, определяющие функциональную подготовленность киберспортсменов

Физическая активность и видеоигры обычно рассматриваются как два противопос- тавимых вида деятельности. Отрицательная связь между этими двумя видами деятельности особенно сильна у игроков, играющих в такие игры, как LoL [41].

Среднестатистический киберспортсмен перед соревнованиями тренируется более 10 часов в день, при этом 40 % из них исключают какую-либо форму физической активности [42]. Независимо от уровня физической активности киберспортсмены тратят значительное время тренировок в положении сидя на стуле – от 5,3 (3,5–8,0) часа в сутки [43].

Ограниченная физическая активность приводит к снижению физической подготовленности и может увеличить риск избыточной массы тела и ожирения. Предполагается, что такие спортсмены будут чаще характеризоваться более низкой физической подготовленностью и нарушением весоростовых пропорций [44]. Киберспортсмены демонстрируют более высокий процент жира в организме и более низкую безжировую массу тела при относительно низкой минеральной плотности костей [45].

Имеются многочисленные данные, свидетельствующие о наличии у киберспортсменов проблем со сном [43, 46], в том числе вследствие влияния на циркадный ритм излучения экранами синего света [47]. В гигиенической оценке сна геймеров распространение получает понятие «экранная бессонница» («screen insomnia») [1]. Установлена взаимосвязь качества сна с показателями тяжелой депрессии у профессиональных киберспортсменов [33]. В частности, показатели депрессии тесно коррелировали с количеством пробуждений, пробуждением после засыпания и ежедневным временем тренировок.

Вынужденная поза сидения на фоне значительно сниженной двигательной активности в сочетании с неполноценным питанием в совокупности создают высоко вероятный риск развития метаболических нарушений [48]. С целью повышения работоспособности на время длительных игровых сессий киберспортсмены увеличивают потребление напитков с высоким содержанием глюкозы и кофеина [49]. Указанное поведение следует характеризовать как «связанное поведение», а не непосредственно вызванное киберспортом.

Психофизиологические эффекты занятий киберспортом

Если в других видах спорта физическая подготовленность является фактором, опреде- ляющим результат, то успех в киберспорте связан преимущественно с умственной работоспособностью. В этом контексте утомление как изменение психофизиологического состояния, характеризующееся снижением способности к вниманию и производительности при выполнении когнитивных задач, является «лимитирующим фактором» в условиях соревновательной деятельности.

Когнитивная нагрузка во время проведения киберспортивных соревнований предъявляет повышенные требования к проявлению свойств внимания (концентрации, переключения), восприятию и оперативной обработке информации (короткие латентные периоды сенсомоторных реакций) и зрительнопространственным способностям (навигация в виртуальной среде).

Безусловно, специфичность набора навыков варьируется в зависимости от жанра видеоигры. Совершенствование когнитивных навыков возможно при соответствующих психическом состоянии и психофизиологическом статусе, характеризующих прежде всего эмоциональную и волевую регуляцию и когнитивный контроль [7].

Известно, что игроки обладают превосходной когнитивной способностью быстро воспринимать, перерабатывать сложную информацию. Так, исследуя мозговую активность опытных игроков, связанную с их быстрым пониманием паттернов настольной игры, установлено, что фронтальная область реагировала только на значимые игровые позиции, тогда как височная область реагировала как на игровые, так и на случайные позиции с одинаковой задержкой (200 мс). После этих быстрых ответов височные и теменные области реагировали только на игровые позиции с задержкой 700 мс. Во время ответов наблюдалась усиленная фазовая синхронизация между этими областями [50]. Закономерно, что подобные характеристики реагирования сопровождаются соответствующими изменениями ЭЭГ-параметров и сердечного ритма [51].

Анализ причинно-следственной связи между «игровой деятельностью» и увеличением скорости умственной обработки выявил значительное сокращение латентного периода времени реакции на фоне повышения точности движений без увеличения импульсивности [52]. Подобные эффекты продемонстрированы как результаты киберспортивного опыта в оценке хирургических навыков [53]. В частности, видеоигровой процесс продолжительностью более трех часов в неделю статистически значимо коррелировал с меньшим количеством ошибок (на 37 %) и на 27 % – быстрое завершение хирургического вмешательства [54].

Демонстрируется и обратный «перекрестный эффект» физических кардиоупражнений, выполняемых в режиме высокоинтенсивной интервальной тренировки непосредственно перед индивидуальным заданием League of Legends: повышается показатель устранения целей, точности и влияние на спортсмена [55].

Известно, что физические упражнения могут положительно влиять на когнитивное функционирование, запуская различные метаболические пути и механизмы мозга. Так, аэробные упражнения повышают в сыворотке крови уровень нейротрофического фактора мозга, медиатора нейропластичности – BDNF [56] и ИФР-1 – фактора роста эндотелия сосудов [57], а также способствуют увеличению оксигинации мозга [58]. Имеются результаты исследований, свидетельствующие о предпочтении занятий координационными упражнениями, после которых отмечаются более выраженные когнитивные эффекты по сравнению с аэробными упражнениями, тренировками с отягощениями и смешанными типами упражнений [59].

В литературе имеются данные об использовании альтернативных эргогенных ресурсов, направленных на улучшение нейрокогни-тивных и нейромоторных функций, в частности, с помощью кофеина [60] и методов нейромодуляции мозга, таких как транскраниальная стимуляция током – tDCS [18].

Результаты психофизиологического тестирования киберспортсменов отражают адаптивные когнитивные эффекты тренировок. В работе A. Sousa (2020) исследована динамика когнитивных показателей до и после сеанса киберспортивных игр в двух типах ки-берспортивных игр (FPS и MOBA). Показано, что психомоторная скорость, измеренная с помощью теста FTT, была значительно выше после игрового сеанса; увеличился показатель умственной гибкости в тесте «числовая последовательность» на фоне прироста ошибочных действий. При сокращении времени решения теста Струпа испытуемыми было допущено значительно большее количество ошибок, что отразилось на точности выполнения задания [25]. Это означает, что киберспортсмены в большинстве случаев демонстрировали импульсивный стиль реакции. Однако при увеличении скорости решения задачи теста «Башня Лондона» (The Tower of London test), отражающего процессы планирования и исполнительного функционирования, точность не претерпела изменений, что указывает на активацию механизма когнитивного (тормозного) контроля [25]. Однако когнитивный контроль снижается у игроков в шутеры от первого лица [61].

Очевидно, существует специфика проявления восприятия, внимания и когнитивных навыков киберспортсменов в зависимости от жанра видеоигр. Показано, что не все игры одинаково влияют на когнитивные способности. Например, экшн-видеоигры значительно расширяют внимание и пространственное мышление и нетребовательны к проявлению восприятия [62].

Заключение

Многочисленные результаты современных исследований медико-биологических и физиологических аспектов компьютерного спорта неоднозначны и противоречивы. Имеются данные о демонстрации киберспортсменами хорошего уровня ежедневной физической активности, что связано с их здоровьем и имиджем, но не связано с их соревновательными результатами. Напротив, наблюдается явное злоупотребление часами, проведенными за компьютером, что приводит к возникновению различных физических и психологических патологий [63].

Очевидно, что навыки, связанные со стратегией и коллективной тактикой, коммуникативными навыками, улучшением точности и техники, контролем давления и принятием решений, выделяются как ключевые элементы производительности, совершенствуются по мере роста тренированности и квалификации игрока. Однако для достижения успешных результатов, как указывает M.A. Pluss с соавторами (2019), необходимо сочетать и поддерживать когнитивные способности киберспортсмена, его навыки психомоторной интеграции с физической тренировкой [64]. «Включение когнитивных задач в двигательные задачи, а не раздельная тренировка умственных и физических функций, является наиболее перспективным под- ходом к эффективному наращиванию когнитивного резерва» [65].

Результаты оценки психологического статуса квалифицированного киберспортсмена совпадают с аналогичными, характеризующими стратегию преодоления стресса у высококвалифицированных спортсменов – представителей традиционных видов спорта [66]. Это свидетельствует о схожих механизмах совладания со стрессом вне зависимости от вида спорта, но определяемых уровнем спортивной квалификации.

Анализ литературы позволил определить перспективность будущих исследований, которые должны быть сосредоточены на оценке психологической уязвимости киберспортсменов, особенно потому, что этот вид деятельности более популярен среди молодежи, которая, как правило, находится в стадии трансформации идентичности.