Психологическое сопровождение родителей при синдроме эмоционального выгорания

Довольно продолжительное время основное внимание исследователей было направлено на изучение возможных способов психологического сопровождения родителей, которые столкнулись с эмоциональным выгоранием в виду специфичных черт развития детей с психическими особенностями. Анализ проводимых работ позволяет констатировать, что в меньшей степени данная проблема освещена в контексте обыденного современного родительства, которому также присущ данный вид эмоциональных перегрузок при воспитании детей без признаков психических девиаций. Большая часть исследований по данной проблематике проводилась для сферы помогающих профессий и сотрудников социальной сферы [3; 4; 5; 7; 10]. Представляется интересным изучить взаимосвязь родительского выгорания и психологических особенностей ребенка, воспитываемого в условиях психического напряжения его родителей, проследить и выявить корреляции и возможные способы психологической коррекции для повышения качества жизни диады «родитель – ребенок».

Современный темп жизни задает высокую конкурентность на рынке труда, в сфере образования, в стиле воспитания. Сформировалась тенденция раннего развития ребенка: родители озабочены различными вариантами образовательных траекторий, начиная с кружков для детей дошкольного возраста, секций, выбора детского сада, школы, факультативов. Родительское воспитание сегодня приобрело форму, которая получила определение как «интенсивное родительство» или «интенсивное материнство» (intensive mothering) [12]. Такая форма воспитания предъявляет высокие требования к уровню развития ребенка и к той степени вовлеченности, ответственности родителя за совершаемые выборы в траектории образовательного маршрута, что оказывает непосредственное влияние на психологическое эмоциональное здоровье родителей, способствуя развитию нервного напряжения, ис- тощения, прогрессии синдрома эмоционального выгорания, депрессивных расстройств [8, c. 111].

Проведенное масштабное исследование на примере 42 стран доказало, что одним из основных факторов, способствующих прогрессии синдрома эмоционального выгорания, становится отсутствие помощи расширенной семьи и тенденция к «интенсивному родительству» [13]. Ряд исследований иллюстрируют прямую корреляцию между тем, когда помощь оказывается и тем, когда семья вынуждена обходиться без дополнительной помощи в воспитании ребенка дошкольного возраста. Следствием становится более развитая эмпатия и эмоциональное принятие ребенка у тех матерей, кому помощь была оказана, в то время как у матерей контрольной группы, без помощи в воспитании, наблюдались более частые трудности в определении поведенческих стратегий своих детей при разных состояниях ребенка [1; 9].

Молодые люди сегодня не торопятся вступать в брачные отношения. Согласно статистическим данным Росстата за 2021 г., в России первые роды приходятся на возраст 29 лет и старше, что свидетельствует в пользу «отложенного родительства» как части современного социокультурного контекста. Это социальное явление и тенденция появилась относительно недавно, около 20-30 лет назад. Прежде опыт, связанный с рождением детей, возникал раньше, и старшее поколение было активно вовлечено в участие и помощь молодой семье, передавался личный пример, поэтому отсутствовала необходимость заблаговременного подготовительного этапа к родительской роли, это было частью жизни большой семьи. Молодая семья могла получить помощь близкого круга родственников, что оказывало профилактическую бытовую и психологическую поддержку. Современный родитель сталкивается, с одной стороны, с большими возможностями для самоактуализации, что объективно может отдалять желание и перспективы обременять свой устоявшийся образ жизни ответственностью за другого, а именно: рождение ребенка, которого необходимо активно развивать и воспитывать без помощи старшего поколения, распределять жизненный ресурс с учетом многих факторов. Это становится одной из причин «от- ложенного родительства»: отслеживается тенденция к более позднему желанию обзаводиться семьей. Другая причина состоит в высоком уровне ответственности и в объективном понимании, что потребуется реорганизовать устоявшийся уклад жизни, пока ребенок достигнет возраста 3х лет, готовности пойти в детский сад, школу. Потребуются финансовые ресурсы для организации быта, родов, дополнительные средства на поддержку в послеродовом периоде: няни, психолог и др. Все вышеперечисленные причины часто определяют нежелание пары становиться родителями повторно или многодетными. Статистические данные иллюстрируют большой процент разводов, который приходятся на первые годы супружества, поэтому помимо эмоциональной нагрузки у родителей возникают риски распада семьи в виду нормативного кризисного периода после рождения детей. Представляется интересным проанализировать возможные меры профилактики эмоционального выгорания и снижения уровня стресса в паре, что будет способствовать не только общему благополучию в семейной системе, но и станет профилактикой негативного влияния на формирование личности ребенка, будет способствовать укреплению детско-родительских отношений и семейных ценностей. Согласно проведенным исследованиям, было выявлено, что благополучие матерей детей до 3х лет связано с рисками депрессии и других психических расстройств у родителей, что может иметь отдаленные последствия на развитие личности ребенка [1; 9]. Уровень удовлетворенности личной жизнью после рождения ребенка и до достижения им возраста 3х лет также разнится согласно данным опроса, где одним из факторов, оказывающего влияние, становится психологическая и физическая поддержка в виде помощников рядом. Уровень удовлетворенности отношений с партнером и отношений с ребенком могут также демонстрировать разные корреляции [1; 11].

Анализ исследований по изучаемой проблематике позволяет констатировать прямую взаимосвязь выявляемого эмоционального выгорания у матерей на уровень удовлетворенности взаимоотношений с ребенком у матери [2, с. 91]. Наблюдается эмоциональная дистанция, отвержение ребенка при эмоциональном выгорании у матери [2]. Непоследо- вательность в воспитании и отстраненность родителя также становятся спутниками данного синдрома [6; 11].

Одним из способов оказания психологической помощи семье на этапе эмоциональной поддержки родителей становится психологическое просвещение, организация очных групп для женщин с детьми до 3х лет и старше, где актуализируется аспект социализации родителя и ребенка, поскольку в современных реалиях изоляция становится фактором риска развития депрессивных расстройств, послеродового психоза и т.д. Сегодня проводится большая просветительская работа в этом направлении, организуются семейные центры помощи, где под руководством психолога или педагога организованы группы совместных занятий для детей и родителей. Особенно ценным становится именно совместное времяпрепровождение ребенка до 3х лет и родителя в группе других детей с родителями, где есть возможность использовать совместные творческие занятия с применением арт- терапии, совместные двигательные игры, прослушивание музыки и др.

Проведенный анализ современных исследований иллюстрирует прямую взаимосвязь эмоционального выгорания одного из родителей и развитие высокой эмоциональной чувствительности ребенка, в частности это свойственно дочерям [14]. Профилактические меры способствуют укреплению эмоциональной близости матери и ребенка, супружеских отношений и являются способом предупреждения эмоционального выгорания у родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста. Психологическое сопровождение родителей с учетом изменившихся социальных требований и высоких образовательных стандартов в воспитании детей становится профилактикой эмоционального истощения и вкладом в поддержание ментального здоровья матерей, благополучия микроклимата семьи. Важным аспектом психологического сопровождения родителей является информирование о возможных трудностях, кризисах и способах их преодоления, консультативная работа семьи с психологом, мониторинг психического здоровья родителей, проведение очных групп обмена знаниями, экспертные интерви- зии с применением игры в раннем возрасте и адекватная физическая инклюзия для родителей с детьми дошкольного возраста в больших городах.